[問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎?
如題,剛剛在運動,不小心聽到兩位巨巨在交談,有一個巨巨說他師父單手肩推150 公斤。另一個說:太屌了吧,我狀態最好時頂多單手100公斤
這數據很屌嗎
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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可以找到很多男友 恭喜
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還好而已 有在練都可以
推
肌肉魔法師
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什麼人會偷聽兩個男人聊天?
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你有打藥嗎
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很頂了
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有150的啞鈴喔?
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肩是施力最弱的部份之一耶
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50公斤的啞鈴都難找了 哪來100 甚至更高==
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洗文仔
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兩個低能兒
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單手啞鈴150公斤,這啞鈴長怎怎U;4
噓
唬爛
推
唬爛
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去哪找150的啞鈴/??
推
磅還是公斤?
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磅的話比較可能
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唬爛
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?feature=share 高機率是磅啦
推
屁咧
推
150磅
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只能說原po說的巨巨應該是無腦在練,連自
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己推多重都不知道
推
唬爛的 臥推能推150都不多了
推
唬爛
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我兩手能150,磅
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還好吧 關公的親龍眼月刀也80幾公斤啊
噓
150公斤的啞鈴?
推
唬爛
推
唬爛的吧 推給我看看
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啞鈴做的最重的應該75極限了
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臥推150已經很強了 肩推150應該世界紀錄
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我在想的事會不會是你在雲
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美國有間健身房有150黃金啞鈴 那些打
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藥怪物頂多拿來做划船就快不行了
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他們說的是肩推器械150
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150公斤啞鈴是什麼?直接舉一台機車嗎
噓
唬爛
噓
屁咧!我重訓超過十年了,臥推150勉強
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可以,你肩推150?還一邊150?上半身
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最強大的胸大肌都很困難了,說謊不打
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草稿
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絕對唬爛 單邊150還肩推
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這是鬼吧,有練內功嗎??
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肩推300公斤應該可以刷新世界紀錄了別
噓
唬爛
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單邊150公斤是三小
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二樓是不是假會? 哈哈
噓
臥推紀錄先去看一下然後除2看合理嗎
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[問題] 減脂期維持肌肉量目前一週3-4練 都做三項、肩推 1、深蹲150 +肩推70 2、硬舉15025
Re: [問題] 槓鈴臥推不熱門?借原PO文發問一下,我去的健身房有一組這種直接帶重量的桿鈴組。 最輕5公斤到60公斤。長期都沒人在用。 後來發現我自己也不知道用這要怎麼練? 重的無法用兩手拿來放背上練蹲,而且也不太知道怎麼從背上拿下來。很怕肩膀一個不小心就GG。21
[問題] 啞鈴肩推重量上不去各位巨巨翹臀好 如題 小妹啞鈴肩推的重量一直卡在7.5公斤最多做八下 已經卡兩個月了 想請問這樣是正常的嗎21
[閒聊] 不要再做這11種訓練動作 (中文字幕)這次的內容針對許多訓練動作說明,為了要追求更好的訓練效果,並減少不必要的風險, 建議換成其他的替代訓練動作: ☒ 仰臥啞鈴飛鳥 ☑ 啞鈴地板飛鳥16
Re: [問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎?不是啊鄉親,重點不只是單手100公斤臥推而已。 更可怕的是第二個人,他的單手100公斤是“上斜”啞鈴臥推耶!!! 喂~光想這起手式,就覺得不可思議了。我本來以為他是請別人幫忙才完成起手式的,沒想到他完全 靠自己,而且穩到令人髮指。。。太扯了啦! 不是要鞭屍喔,我只是最近正好看到阿館在他(大約)全盛時期的上斜啞鈴臥推教學。14
[問卦] 我肩推怎麼才10公斤??小弟我啞鈴臥推 拿20kg啞鈴(單邊) 10下 但啞鈴肩推 才10公斤啞鈴 10下 這樣是怎麼了 肩推好弱12
[建議] 除了AD-32以外的可調式啞鈴各位巨巨好, 最近想買可調式啞鈴,但沒錢買 AD-32 目前選項如下,想問大家覺得哪個比較好。 選手一:NutroOne 一秒單手調節專業啞鈴(5-45磅,16級可調重量) 網址:10
[問題] 新手啞鈴請益大家好 小妹我沒有任何健身基礎, 原本想說畢業後暑假要去健身房, 沒想到計畫直接被疫情打亂, 只好買了一組十公斤的迪卡儂啞鈴在家自己摸索,8
[心得] 肩膀不同角度與器材的差異在健身房裡看著各式各樣的器材,我常常在思考著 啞鈴、槓鈴、滑輪等等不同器材,但是做相同動作會有什麼事發生 防疫期間讓我有更多時間做研究研究 我們在上斜方、前中後三角個貼上肌電儀(單位:uV)3
Re: [問題] 請教迪卡儂這二組的啞鈴雖然小妹我上一篇問題文被噓很慘,但看到最近轟菌盛行,也有一些站內信詢問 感覺版上可能有很多小妹跟本魯有一樣困擾,決定上來貢獻一篇文順便轉點 P 幣 (希望回文一樣有Q____Q 注意本篇普通女性適用 厲害的巨巨跟水水請繞道 那麼開始囉!
爆
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