[問卦] 假日都睡12個小時左右是不是很補？
是這樣的 社畜如我 平日大概11點多躺上床 但都會想看個廢文看的油管
東看西看到一點多才睡 早上都8點要起床 天天都感覺睡眠不足
所以每到假日一定逼自己睡滿12小時 這樣是不是很補啊？
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噓
嫩!樓下每天都睡超過16個小時~
推
五樓都睡超過18小時以上的……
推
豪爽
推
床以外的地方都是遠方
推
看新聞好像說週末補眠沒用，反而不好
推
還是會感到精神疲憊
![Re: [問卦] 假日都睡12個小時左右是不是很補？](https://i.imgur.com/GjJabN2b.jpg "Re: [問卦] 假日都睡12個小時左右是不是很補？")
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[閒聊] 有人高中每天能睡滿8小時嗎？晚上補習回到家都10點多了 弄一弄12點就寢 不用補習的日子能11.30上床 早上要搭車去學校 6.30就要起床 平均每天睡7小時左右 感覺高中生能睡滿8小時不太簡單53
[閒聊] 應該勸老公不要熬夜嗎？老公每天都凌晨2、3點才睡， 誇張的時候4點才睡。 也因此起床時間也很晚， 平日早上9 點10點才起床， 假日中午11、12點才起床。29
[問卦] 每天能睡滿7-8小時的人多嗎?能一次睡滿7-8小時的人多嗎? 感覺現代人很多都有睡眠困擾 不是入睡困難就是睡不了多久又醒來 聽過最誇張的是平均一天只睡3-4個小時 每天凌晨才睡覺 早上6點就起床準備上班25
[寶寶] 千年難解的睡覺問題男寶兩歲半平日是給保母帶 保母家下午一點都有睡午覺 平日八點以前就起床了 要帶去保母家和上班 但是每到假日睡午覺都是戰爭 早上八點多起床縱使帶他去公園放電13
[討論] 晚上會捨不得睡覺嗎??如題 工作關係我都六點左右起床， 但…最近都摸到一點多甚至二點才睡， 明明十一點多就該睡了，也早就躺上床了， 但就是會一直滑手機直到可以秒睡的程度10
Re: [問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？我是一直被大家說一天當兩天用 完全不需要睡覺的那種人 從小就沒有在午睡 一醒來就不會賴床完全清醒到不行 研究生時期就只睡大概三小時吧 上課上班開會都不會打瞌睡6
[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎難得假日本來要睡個爽 結果只睡四小時就自然醒 這樣是老了嗎?哭哭 只是沒睡飽有點想睡的感覺，但要說很累也不至於 這樣要不要去睡回籠覺阿QQ 不過怕睡回籠覺往往很容易感覺更累![[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎](https://img.youtube.com/vi/zL6cm18Cn5A/mqdefault.jpg "[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎")
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[閒聊] 大家的睡覺時間？最近每天都蠻忙的連假日也需要早起 但總是在睡前就會很捨不得入睡 想要偷一點時間做自己想做的事 放鬆 看看劇 聽音樂 或是上網看文章不知不覺就又過了1、2小時 很常12點前上床但大概都還是會2點才睡3
[寶寶] 一天要睡滿10～12小時寶寶睡眠很重要，要睡至少10小時，不然會影響發育，那麼是含午休嗎？比如我兒子晚上 9點睡覺，早上6點起床，這樣才9小時而已，沒達到醫生說的至少9小時，這樣會影響發育 嗎......因為上班接送7點要到幼兒園，然後我才去上班，所以才要那麼早起床...雖然兒 子 2歲多起床不會賴床，也乖乖的去幼兒園，不過還是擔心睡眠影響發育，所以10～12小時
Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？我早上八點半起床，把前晚先退冰的雞胸肉微波，然後喝豆漿。 換個衣服9點多出門。 到公司大約快10點半，中餐大概一點吃，一般都是隨便吃。 7點半前下班，到家大概8點半前，家裡沒煮就是乞丐時光健身沙拉配豆漿。 然後9點去健身房到10點，10點到10點半做家事，
![Re: [問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？](https://yt3.ggpht.com/ytc/AMLnZu8Qhu_CezBPKSQGXQf3iBWKLBEXBOk1kfa8ogCHal0=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj "Re: [問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？")
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