Re: [問卦] 求減肥方法

建議你先去看新陳代謝科

抽血驗一下有沒有胰島素阻抗過高

網路上教的那些很多人說有用的減肥法

如果有胰島素阻抗過高問題的肥宅

就算照做根本就瘦不下來

別先聽信那些方法去試

有可能你試了好幾個月下來都在做白工

因為我就是這樣

照那些甚麼168、低碳原型食物、精算熱量、健身有氧等等

做了半年完全沒瘦

去看新陳代謝科後

確定有胰島素阻抗過高的問題

吃藥控制改善後，3個月瘦了10公斤

※ 引述《noah5566 (noah5566)》之銘言：
: 如題
: 大家好
: 小弟朋友身高164 體重108
: 最近被家人強烈要求減肥
: 但試過慢跑 跳繩等方法
: 沒有明顯改善
: 我在這邊代替他向各位大大請教
: 有沒有推薦的減肥法
: 他希望至少瘦到70公斤以下就好
: 有人真的試過吃蛔蟲嗎….

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