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[問卦] 壺鈴到底是在練什麼？

k90209 發表於 2025/4/14 下午9:46:39
看板Gossiping標題[問卦] 壺鈴到底是在練什麼？作者
k90209
 (k90209)時間推噓 6 推:7 噓:1 →:6

如題

健身房除了啞鈴、槓鈴外

少部分有壺鈴

但很少人在練

至少巨巨都沒在用

常見女生或細狗拿著在胯下一直晃

有沒有壺鈴到底在練什麼的八卦？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.7.55 (臺灣)
※ PTT 網址
推

beeboombee 04/14 21:47陰吊

推

wolve 04/14 21:47帝王神功

推

ispy03532003 04/14 21:47五樓都拿來練帝王神功

→

syntax123 04/14 21:47練核心穩定度

推

kanpfer 04/14 21:47尿壺

噓

obov5116 04/14 21:47五樓都拿來練括約肌

推

roder 04/14 21:49重量問題 要繼續往上只能用啞鈴

推

didi0909 04/14 21:50練肌力啊 健身又不是每個人都要肌肥大

→

sjr500 04/14 21:51核心，背部，消肚子，練手，萬用欸

推

key555102 04/14 21:51帝王功

→

Gsun 04/14 21:53是你不會用 壺鈴對核心力量非常有幫助
→

Gsun 04/14 21:54尤其初學者或功能訓極其有幫助

→

ariz283 04/14 22:19不知道

→

kcl5168 04/14 22:46壺鈴擺盪超燃脂
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