Re: [問卦] 吃素除了豆腐外還有什麼蛋白質食物？

我先前為了還願 吃了大概三個月的素

基本每天都會吃一餐純起士的那種pizza

一片純起士pizza有11-12克的蛋白質

cheese pizza contains protein, which comes primarily from the cheese, a dairyproduct rich in protein. A typical slice of cheese pizza provides around
11-12 grams of protein, contributing to muscle maintenance, tissue growth,
and other bodily functions.

※ 引述《humbler (獸人H)》之銘言：
: 吃素容易缺乏蛋白質
: 常見的蛋白質食物大概就是豆腐、豆干
: 頂多就是豆皮
: 但是除了這些外
: 還有哪些可以補充蛋白質的食材呢？

--

咁 已經吃素很難維持了當然要吃好吃的呀