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[問卦] 快走慢跑就會腿軟怎麼改善

leon131417 發表於 2023/4/22 上午2:26:08
看板Gossiping標題[問卦] 快走慢跑就會腿軟怎麼改善作者
leon131417
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女口是頁

最近慢跑都沒辦法堅持太久

大概30公尺就放棄改快走了

慢跑加快走半小時就開始腿軟

怎麼改善啊==
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.227.43 (臺灣)
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ah937609 04/22 02:26會喘嗎

會喘也會腿酸 就是跑個幾十公尺 就堅持不住變走路了 然後半小時後固定會腿軟

※ 編輯: leon131417 (223.136.227.43 臺灣), 04/22/2023 02:28:49
推

fp737 04/22 02:27你這樣從新光跑到全家都不行耶

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samwang7027 04/22 02:27減肥==

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b9513227 04/22 03:05我兩天去一次窩菌跑爬坡快走一小時

推

nbalook 04/22 03:20腰馬合一

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devilscry 04/22 03:2130公尺？大大你這樣要看醫生吧？

推

Yohachan 04/22 04:33那你就不要跑啊

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Chen7 04/22 07:3330公尺就腿軟….敢問貴庚

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Chen7 04/22 07:33你還是先從走路開始吧

推

sasasasasa 04/22 07:51有抽煙嗎？幾歲？ 建議找血管外科看一

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sasasasasa 04/22 07:52下，有可能是髂動脈有狹窄或是阻塞
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sasasasasa 04/22 07:53有可能是間接性頗行

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sasasasasa 04/22 07:53不懂可以上網查

推

royroy666 04/22 07:55那就每天走啊

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royroy666 04/22 07:56走到你大腿肌肉習慣就行了

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alex00089 04/22 08:17仰臥起坐重訓

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alex00089 04/22 08:17游泳自行車
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