[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 10.2
Carrie Ballad 10.2
線上收聽:
https://www.mixcloud.com/tigerlu129/carrie-ballad-102/
收錄這幾個月我運動時在Spotify上常聽的歌
速度適合快走/慢跑使用
前後20分鐘是舒緩的節拍做伸展
中間50分鐘是熱鬧爽朗的旋律拉抬氣氛
這麼多年來,多虧製作這個專輯,
讓我維持著慢跑習慣沒有中斷
謝謝一路以來收聽的版友,衷心感謝!
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若需要收藏版請推文讓我統計:)
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想要收藏版 用版主的音樂陪伴我的跑步腳踏車爬山
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大推,耐力運動的振奮音樂
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超好聽~大推 每次跑步必聽 感恩
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超棒!虎大必推~~運動時的好朋友啊!
推推推!!超好聽
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推推~跑步都聽這個
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想要收藏版+1,剛剛試聽完覺得很有Feel~~
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收藏版+1,謝謝虎大長久的陪伴
收藏版+1 這次的輕電音聽起來很有FU啊~~~
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[問卦] 每天慢跑30分鐘,半年後瘦多少?如題 最近打算減肥 不考慮健身房 以跑步為主 打算每天慢跑24
[討論] 跑到瀕死的經驗前天小弟在跑步機上打算跑個30分鐘 慢跑了15分鐘有點無聊想說來個間歇吧 於是跑2分鐘走1分鐘,跑了6組 速度是12、13、14、14.5、15、16 走路時速3,坡度都是1.524
[問題]宜蘭市適合慢跑的地方?最近天氣比較晴朗 想說到附近走一走,甚至想說來慢跑一下 但是目前問題是: 1.河濱公園(社福大樓這裡),好像有蛇,或是有野狗出沒會追人? 2.如果出去走走,宜蘭好像就只有新月廣場?21
[問題] 扁平體重免疫肥宅跑鞋請益安 大家好 第一次在這發文 小弟是扁平足 + 體重破百的肥宅 身高大約178 想說居然免疫就減個肥吧 2019年初開始剛從110減重到100左右 最近已經稍微停滯了 所以想說就跑跑步 看能不能變成習慣甚至興趣 於是下載了 nike run club (高中曾經70公斤初的時候會偶爾跑步16
[問題] 慢跑無法進步大叔40歲 180 /90 之前都打籃球 騎單車 游泳 大概綜合累積時數一星期3-4小時 上個月開始嘗試慢跑5km 至今第20天 前三天大概用走的90% 跑10% 已經累+喘13
[討論] 爬坡快走消耗比慢跑多??兩個比較是以我的體能為主啦 都不會抓把手 快走:坡度10 速度4.5 25分鐘消耗200大卡 慢跑:坡度1 速度6-7 25分鐘消耗180 有時候體能夠也會調到8以上 不過慢跑會喘很多 心率明顯比較高11
[問題] 跑步時心率變高大家好 阿肥今年初開始練習慢跑,慢慢的也快一年了 最近這幾個月發現跑步時心率越來越高 這是剛剛跑完的8
[問題] 小腿痠痛與阿基里斯腱疼痛各位大大好: 小妹我最近練習慢跑,其主要原因也是想瘦, 去年有在健身房運動,但因開完刀後就荒廢了。 一開始先每天快走五公里,直至最近開始學著慢跑,速度很慢,一公里大概十分鐘至十一 分鐘,是腳掌落地,模式是快走一公里慢跑三公里再快走一公里,有時候會多跑三公里多7
[問題] 安平附近的戶外運動地點?如標題 因為最近疫情的關係 不太敢去健身房 想請教安平或中西區有沒有戶外有人在運動的地方 適合新手快走或慢跑的6
Re: [問題] 純就散步而言,走五千步跟一萬步一樣嗎請增加你運動時的心跳。 以我自己練慢跑一個禮拜來講。 我開始跑三千公尺,一開始前兩次,跑到兩公里開始用走的。完成時間25分鐘 今天3公里,20分鐘