[問卦] 為什麼有些人沒重訓就有身形線條!?
有個同事跟他交清瞞不錯的 一起共事5~6年
我很確定他人很老實正派 講話很實在完全沒在虛偽的
從以前認識他就有觀察到他手臂 背肌 肩膀 有練過的身形線條
雖然不是很壯 但就是有線條
問他說有沒有在重訓 健身?
他很確定的跟我說沒有
也不跑步有的沒的
但他說他常常走路出門(算健走) 不騎車開車
走好幾公里
然後會邊走邊打打影子拳擊(就是沒沙包 純打空氣)
因為他偶像是拳王泰森僅此而已
所以我判斷他根本不算有在運動的人
那為什麼身體蠻有線條的??基因嗎?
還是傳說中的練武奇才?雄性激素多隨便動動都有效果那種?
有掛嗎
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.105.187.142 (臺灣)
※ PTT 網址
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邊走邊打影子拳擊感覺好恐怖
推
我要看過他的裸照後才能回答你
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請看黑人
推
你是不是...
推
假日兼差扛瓦斯
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因為普通訓就能練出線條不用重訊
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但鄉民一直鼓吹花錢重訊
推
沒有圖很難說
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走好幾公里就是在運動啊
但走路不是重訓吧
推
別再壓抑你對他的愛意了 不健康
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有可能 走路算運動 天生體脂少 不肥就有線
→
條
手臂也有線條 走路也練不到手臂
※ 編輯: f51 (106.105.187.142 臺灣), 07/10/2024 18:06:03推
基因 無解 有的人練很久才有痕跡
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難道家裡有精神時光屋，也要昭告天下?
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農夫走路有p用，我一袋米扛10樓，什麼線
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條都有了
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沒錢吃飯吧
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[討論] 男生是怎麼養成健身的習慣的跟男友大概交往快五年左右 以前大概只看過他會跟朋友去打籃球或棒球之類的 不過都是朋友揪才會去 也看過他跟朋友去健身房 結果後來說業務很煩就不想去了XDD17
健身課要上多久各位巨巨好 我是下週要開始上一對一教練課的155公分小女子，目前因為有在上拳擊課，所以心肺還行 ，體脂20%(因為教練上課很扎實，手臂肚子都有一些肌肉線條) 想上重訓課的原因是希望能增強肌肉量，還有訓練一些平常不知道怎麼鍛鍊的肌肉，像是背 肌和屁股。還有學會正確用器材和建立基礎重訓概念。16
[討論] 重訓跟有氧的比重拿捏大家好，本身是40歲男生，176/70 之前已經維持跑步的習慣3-4年了， 頻率是一周2-3次，每次約1個小時大概9-10公里， 不過之前比較沒有在做重訓，最近想加入重訓讓身體線條好一點 但最近幾個月，體重莫名從67變成70，覺得滿奇怪的，10
[問題] 吃太多會增肌還是變胖我身高167，體重大概58左右 身形比較乾癟，骨架偏小，但因為愛運動的關係，體脂從學生時代就很低 也因為體脂很低，所以身上的肌肉線條還算明顯，可是就乾巴巴的 最近因為步入30歲了，有明顯感覺到代謝變慢，身體脂肪開始堆積 所以這1~2年都滿常去健身房重訓的![[問題] 吃太多會增肌還是變胖](https://i.imgur.com/soc5ekQb.jpg "[問題] 吃太多會增肌還是變胖")
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[問題] 有健身習慣還可以做大腿還抽嗎本人的健身習慣大概維持了三四年，先說自己本來就不適非常瘦的身形，練重訓是想把線 條練的結實一點，但是大腿就是越來越壯>< 我也有加入有氧運動，頻率也從一週兩次提高到一週三次，但是腿部線條就是沒有明顯改 善才會想做抽脂，如果在肉肉沒有很軟的情況下適合抽脂嗎？ --10
Re: [閒聊] 有在重訓的棒球員還是容易會有大肚子肚子大不代表都是脂肪，只是四肢跟身體的脂肪集中在肚子而已。典型肥宅是有蝴蝶袖、肥大腿，整個是腫的，棒球選手不會有蝴蝶袖等等局部囤積的脂肪 然後肚子一坨也不代表沒練核心or核心很弱，腹肌是要雕塑的，不是做什麼仰臥起坐就會有，要多方向、多動作去刺激核心肌肉。有力量就可以了雕塑只是健美好看 再來是棒球選手不需要特別練肌肥大，雖然難免還是會練到，所以四肢不會像健美、力這麼大，加上有肚子才會像圖片一樣，測inbody肌肉量還是很重的 然後關於體脂肪，雖然很多人覺得運動選手體脂肪很低肌肉會有線條，其實不一定，因為他們都要吃很多，水分也喝很多，這樣線條就不會很明顯。 像是健美比賽之前一定要讓身體脫點水保持乾燥5
Re: [閒聊] 說減肥不需要跑步是騙人的嗎?每次我看網路上鍵盤專家都說減肥不需要跑步 但我實際看到狀況有跑步習慣的人沒有一個是胖的 (我說的跑步是基本10公里可以跑半馬全馬那些人) 有在練跑的普遍都是精瘦，體型瘦瘦小小但沒啥肌肉線條 如果你只是單純要「瘦」那跑步絕對有用，你不會瘦就只是跑的不夠多而已5
[問題] 輔助腹肌線條的醫美選擇我本身就有固定運動的習慣 有氧重訓樣樣來，平常飲食都以少油少糖為主 但女生的線條因為賀爾蒙的關係本來就沒男生好練 我又是追求體態體感的人 雖然手臂漸漸有了線條，肚子的小腹依舊存在![[問題] 輔助腹肌線條的醫美選擇](https://i.imgur.com/aoKhCy8b.png "[問題] 輔助腹肌線條的醫美選擇")
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[問題] 醫美療程增肌有用嗎剛踏入重訓約半年左右，偶爾也會搭配有氧 自己是上班族，一周固定都會到健身房二到三次 目前除了運動外也有搭配飲食控制 自己準備三餐，一周的外食次數不會超過三次 不喝含糖飲料，除非有聚餐就會讓自己稍微放縱一下4
[討論] 遇到運動瓶頸會靠醫美體雕輔助嗎最近運動到了一個瓶頸 除了有氧也有搭配重訓 但是線條一直不明顯 有考慮要搭配體雕輔助看看 看能不能突破停滯期…
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