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Re: [問卦] 一個禮拜運動4天的都是哪種人

butmyass 發表於 2025/9/10 下午6:33:39
看板Gossiping標題Re: [問卦] 一個禮拜運動4天的都是哪種人作者
butmyass
 (灑利與爵克)時間推噓 5 推:6 噓:1 →:16

※ 引述《Taiwanese (臺灣人)》之銘言：
: 每天上班都累得要死
: 下班只想躺在沙發上
: 假日也只想戶外走走
: 每個禮拜運動4天
: 怎麼辦到的
一堆人說要養成習慣，

我跟你講坦白的啦，

工作輕鬆愉快的人才能養成習慣啦!

一般人只維持六日跑根本不會變習慣。


社畜每天下班回家都晚上8、9點了，

吃完晚餐休息一下出門跑已經22:30了，

幹您蜆仔咧!

跑一小時，回來還要洗澡，

躺平已經半夜1點了，

然後因為剛運動完，根本睡不著，

早上6:00爬起來跟活死人沒兩樣。



如果改成晨跑，

幹您蛤仔蜆仔咧!

早上4:30就要起床，

6:00前就要回家梳洗完畢，

這樣我前一天是不是22:00前要躺睡?

幹^_^



沒那個命，請你放過自己，

一週兩跑就好，

也不用啥養成習慣，

就忍受著痛苦去把作業交完。

會說要養成習慣的，都跟你境遇、生活大不同。

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.5.246 (臺灣)
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diabolica 09/10 18:34自己要工作的

推

s921619 09/10 18:37跟樓主說的一樣 如果工作時間那麼長 要怎

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s921619 09/10 18:37麼一禮拜跑個6天….

推

August2006 09/10 18:37有跑有差，睡比較熟。困擾都太晚跑了

推

August2006 09/10 18:37。

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whitenoise 09/10 18:40啊你就早點睡，別滑手機

→

qa1122z 09/10 18:41你的運動時間太長啊幹，暖身運動沖澡半小

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qa1122z 09/10 18:41時很難？

推

coin716 09/10 18:46我固定洗澡前做三十分鐘運動 伏地挺身什

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coin716 09/10 18:46麼的都好 瘦了二十公斤也維持五年了

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coin716 09/10 18:46誰說一定要去健身房 還是戶外跑

沒有一定。

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qa1122z 09/10 18:48現在外面空氣差，半夜跑是當人體空氣清淨

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qa1122z 09/10 18:48機嗎？

噓

luxx0171 09/10 19:05自律

源自於自由。

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kkking 09/10 19:06越少運動其實上班越容易累，30分鐘就夠了

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kkking 09/10 19:07最簡單的就超慢跑30分鐘，別找藉口啦

啊我就7分速跑5000啊， 別搞不清狀況啦！

※ 編輯: butmyass (42.77.151.92 臺灣), 09/10/2025 19:13:55
推

T8 09/10 19:14如果你想運動，一定擠得出時間！

這句話好像在人生很多關卡都聽過的毒雞湯。 「只要你想……一定可以……」 當然擠得出， 問題在很難變成「不跑會死」的習慣。

※ 編輯: butmyass (42.77.151.92 臺灣), 09/10/2025 19:17:56
推

rane 09/10 19:37沒時間不該跑步，該重訓，在家洗澡前做20分

→

rane 09/10 19:37鐘，若只為健康，一星期2-4次就很夠

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rane 09/10 19:41省時間應該是重訓 > 自重健身 > 跑步/游泳 >

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rane 09/10 19:41 單車

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rane 09/10 19:45不過我自己的選擇是單車 > 跑步 > 自重健身

→

rane 09/10 19:45，因為時間愈短的感覺愈無聊單調...
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