[問卦] 健身房腿推機破台PR大概多少
剛剛跟同事練腿
同事腿推機插七十的
我挑戰看看直接插到底成功
可以十下
這樣PR是多少啊
有沒有八卦
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70破台? 看起來是破爛
推
根據1RM計算器 70Kg 10下 換算就是94Kg
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破台，70T嗎？
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印象中腿推是用lb吧？
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視頻很多反折斷腿的
推
70磅吧
推
會挑戰這種的可能重訓理論要再學學
推
是同事插70，樓主插到器材底破台，那
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台的極限重量是多少？？但能破台應該
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保底有PR70以上吧
推
說不定槓片被偷重量
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破台188kg, Matrix Versa
推
70歲插十下？
推
躺著腿推也在自嗨蹲多重講出來
推
你先說你體重多重
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[閒聊] 發明腿推機的人是不是喜歡裝可愛如題 腿推聽起來真的超卡哇伊的 每次在練腿時要做腿推 真的都好興奮 有人也這樣覺得嗎？15
[討論] 腿推機破台之後呢？一般那種插銷式的腿推機， 有的最重一百多公斤， 有的有到兩百多， 對於巨巨來說都是輕鬆破台。![[討論] 腿推機破台之後呢？](https://i.imgur.com/xBJWDIOb.png "[討論] 腿推機破台之後呢？")
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[問題] 腿推機小哥 平常在家負重 登階體能訓練 平常跑樓梯6樓是ok的 今天 跑去健身中心 發現水平腿推機 200kg*8 五下 快沒有感受度 這樣是否代表這機台 不適合我重訓了？![[問題] 腿推機](https://img.youtube.com/vi/uklDpSkbhwU/mqdefault.jpg "[問題] 腿推機")
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[討論] 台灣飯店有厲害的健身房嗎在台灣住飯店好像一般健身房連啞鈴組大概重量到15公斤就不錯了 很少去住到飯店健身房設備很齊全的 反而之前去大陸出差，飯店健身房從cable到腿推機 啞鈴組 藥球等等一應俱全 腿推機槓片我能放到180kg已經很感謝了 啞鈴組至少單邊能到30kg![[討論] 台灣飯店有厲害的健身房嗎](https://i.imgur.com/FW0e7OUb.jpg "[討論] 台灣飯店有厲害的健身房嗎")
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[問卦] 幹我是不是要被肛了啊大家安安 如題 剛剛站在健身房的腿推機面前伸展 剛好跟一個不認識的猛男對到眼 他還回頭看了我第二次然後微笑 幹 現在怎麼辦9
[問題] 腿推機有坐者往下踩的嗎??腿推機角度 水平 往斜上 往上 有往下 或 斜下 的嗎?? 類似構想 把這台胸推機的啟動輔助腳座 當練腿的啊 這樣邊練邊滑手機很舒服吧![[問題] 腿推機有坐者往下踩的嗎??](https://cdn.meee.com.tw/static/banner.jpg "[問題] 腿推機有坐者往下踩的嗎??")
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[問卦] 腿推機會傷膝蓋嗎？已經用腿推機一個月了 發現最近推完後 膝蓋都會很痛 難道腿推機會傷膝蓋？ --5
[問題] 腿推機完小腿內側痛是什麼情況？小弟前陣子小腿內側會刺痛 大概腳踝內側上方4指的地方 一開始一直想是不是撞到還是怎樣 結果過年沒健身發現就不會痛 結果今天想說很久沒練腿X
[討論] 腿推時下背麻？今天忘記穿重訓鞋， 穿一般的運動鞋去練腿推機。 做到一半發現下背很麻， 有確認過下背經歷貼在椅背上， 但有時候還是會微浮。![[討論] 腿推時下背麻？](https://i.imgur.com/JJimfwvb.jpg "[討論] 腿推時下背麻？")
[問卦] 女生能上斜腿推190公斤有多強欸欸又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛練腿 腿推機80公斤3下就力竭了 結果上來一個目測只有我體重三分之一的妹子 一推就190公斤十來下![[問卦] 女生能上斜腿推190公斤有多強](https://i.imgur.com/hYANe6Ab.jpeg "[問卦] 女生能上斜腿推190公斤有多強")