[問卦] 每餐都吃沙拉 麵包 雞胸肉會瘦嗎

s820912gmail 08/17 11:20麵包 哈哈

preisner 08/17 11:20看你吃多少消耗多少啊

Qinsect 08/17 11:20拒食罪受

linfon00 08/17 11:20麵包很多碳水跟糖

felixden 08/17 11:215樓餐餐吃洨2個月瘦了7kg 供您參考

cubegaga 08/17 11:21麵包醬料拿掉 就瘦

preisner 08/17 11:21五樓厲害了

lokoo 08/17 11:21沙拉有沙拉醬就不會了

nekoares 08/17 11:21重點是 份量跟比例

alex00089 08/17 11:23會烙賽喔

ShaNe1993 08/17 11:28白土司 沙拉不加醬 算一下總熱量

ShaNe1993 08/17 11:28不用一個月就有感了

s6525480 08/17 11:30會

RS44 08/17 11:31先計算熱量出來 否則看這個無法確定

shinewind 08/17 11:31重點在熱量控制

shinewind 08/17 11:31你沙拉醬加到爆炸還是胖啦

shinewind 08/17 11:31然後市售雞胸肉有的熱量蠻高的...

shinewind 08/17 11:31我之前減肥就只吃原味，熱量低

giunrz 08/17 11:34吃沙拉結果都千島醬 胖爆

monkeywife 08/17 11:35麵包超胖

shinewind 08/17 11:35真的要加沙拉醬就只能油醋

a0913 08/17 11:40麵包不要 麵包很胖

Laidaininder 08/17 11:43很貴又很胖

genietree 08/17 11:49把麵包換成茶葉蛋，沙拉醬選和風醬，然

genietree 08/17 11:49後，堅持下去

rofellosx 08/17 12:01沒運動習慣不會

Inazuma 08/17 12:28你要先知道為啥麵包台語要叫胖