Re: [問卦] 鈉的每日建議攝取量是不是唬爛的
外食納含量一定爆高的好嗎
一個排骨便當不知道鈉含量就多少了
吃個牛肉麵或拉麵也一樣啦
如果真的怕就天天健康餐了
常外食就是要多喝水多運動少油炸跟調味料控制好
跟吃麵不要喝湯才對啦
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[問卦] 台灣人為何不在意每日鈉攝取量?國際飲食建議 每日鈉攝取量不應超過2400mg 大概也就是六公克食鹽左右 但是鬼島強調的都是 熱量 熱量 熱量 一杯珍奶熱量多少 一塊雞排熱量多少 幾乎不會有人在乎鈉含量11
[問題] 這觀念是否正確?學生族外食難免 有時候會吃些重鹹的滷味跟牛肉麵 每日建議攝取量好像是 2300mg 超過會有心血管疾病的風險 而這些食物吃下去直接爆表 家裡也有相關慢性病的病史7
[問卦] 沒人發現在台灣外食要達到飲食健康標準成人一天鈉攝取量建議不超過2400 一個雞腿便當就一千多了 等於一天只能吃兩餐還不能喝湯 牛肉麵如果全部吃光一天只能吃一餐 沒人發現在台灣隨便吃都超標嗎？5
[問卦] 要怎樣吃才不會鈉含量超標？如果三餐都外食，一日的鈉攝取量應該是滿容易超標的吧？ 想請問健康、巨巨的鄉民，如果一定會外食的話，如何減少鈉的攝取量？ 還是建議政府把每日鈉攝取量改高一點，這樣就不會超過了？哈 --5
Re: [問卦] 會覺得超商食品不健康的腦袋在想什麼?我以一個曾在負責超商鮮食的工廠經驗來分享 超商便當跟外食便當比的好處就是 “衛生” “衛生” “乾淨” “幾乎不會有頭髮跟老鼠” 除此之外沒了 你說超商健不健康1
Re: [問卦] 魔芋爽的鈉含量是什麼概念？國家建議一天的鈉攝取量是2400毫克 以魔芋爽一包18克來算 一包含量大約220毫克 假如當個零食吃個一兩包應該還算能接受 問題在於 他是中國品牌 中國製造3
[問卦] 外食人需要補吃蔬菜嗎？外食選擇多 鍋貼 牛肉麵 漢堡 拉麵 壽司 池上便當 但看蔬菜的量 好像沒有一種符合健康建議值 建議攝取量為三份 約三個拳頭大小
Re: [問卦] 魔芋爽太好吃了吧？這個東西鈉含量很高 每100g含 1252mg 網路上查到有15、18、24、50g的包裝 台灣成人一天鈉建議攝取量是2400mg 歐美學齡前幼兒及 18 歲以下兒童的鈉建議攝取量 1000 ~2000mg，
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