[問卦] 吃不到蛋 不會去吃豆腐?
一顆雞蛋大概有7克的蛋白質 跟半盒豆腐差不多
豆腐低脂低熱量 有豐富的植物性蛋白也有鈣質
豆腐更是有許多的烹調方式 可以紅燒 三杯 清蒸 油炸
任你挑選 不然就煮成青菜豆腐湯 沒有一定要吃蛋
不吃蛋不會死 早餐漢堡不要加蛋 改加豆腐
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五樓直接改吃洨營養又健康
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別說等等豆腐漲價
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這跟支那吃不起饅頭。吃米糠一樣
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素肉廚破防囉
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傳統市場的豆腐一小塊都20了
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塔綠班不吃蛋運動開跑
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吃麵包蟲更好阿
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豆干 豆皮的蛋白質成份較高
噓
豆腐也狂漲喔，以前全聯常特價11，現在
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最便宜的大漢也要17-19
噓
講幹話一看就是沒在煮菜
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我想吃茶葉蛋不行嗎
噓
蛋糕 布丁 你給我加蛋看看怎麼做
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豆腐
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蛋不是只有蛋白質這種營養素
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[閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋先聲明一下 ，我所謂的不吃蛋是指不把蛋做主要蛋白質來源 ，而不是完全沒吃蛋 ，語 意有點不同 。 大家好 ，偶爾看這個板 ，發現這裡很多人都是在交流乳清的東西 但是我實在不解 ，為什麼大家都瘋乳清 ，而不是選擇吃蛋 我自己粗淺的計算一下9
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Re: [新聞] 蛋價漲！專家曝12食材也有蛋白質 還能降幹你媽 三民自的記者簡直把大家都當白痴 以前颱風過後 菜價漲 就會有大官出來說 多吃根莖類撐一下 等葉菜類下降 雖然不中聽但也是實話 反正菜金菜土 撐個兩三個月 菜價馬上跌到比颱風天來 更便宜 現在颱風是很少來了
[問卦] 肥宅一餐吃三顆蛋484財富自由了小弟肥宅啦 現在蛋價好可怕呀 肥宅我阿，又愛吃蛋 有人說吃蛋會增加膽固醇 有人說吃蛋根本不會影響膽固醇
[食譜] 簡易快速日式家常菜-肉豆腐最近很愛用豆腐入菜，便宜、低熱量、富含植物性蛋白質， 而且備料方便省時～哈哈哈。 食材![[食譜] 簡易快速日式家常菜-肉豆腐](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/118214883_315448116537799_7050208356015912500_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=nPsBmtqEvdAAX9b8DBf&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AfBJ8y_rib9TXaD5y74srHEmgOeglbMuATxk_NiQb2z8vg&oe=6360590D "[食譜] 簡易快速日式家常菜-肉豆腐")
Re: [問卦] 欸 不吃澱粉到底還能吃什麼通常素食店非秤重那種最便宜 因為肉比較貴 蛋白質就從植物性蛋白攝取 不夠就再用乳清蛋白補 紅肉太多脂肪 可以改成白肉只是會更貴 如果你是吃3餐的