[問卦] 吃不到蛋 不會去吃豆腐?
一顆雞蛋大概有7克的蛋白質 跟半盒豆腐差不多
豆腐低脂低熱量 有豐富的植物性蛋白也有鈣質
豆腐更是有許多的烹調方式 可以紅燒 三杯 清蒸 油炸
任你挑選 不然就煮成青菜豆腐湯 沒有一定要吃蛋
不吃蛋不會死 早餐漢堡不要加蛋 改加豆腐
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.135.71 (臺灣)
※ PTT 網址
推
五樓直接改吃洨營養又健康
→
別說等等豆腐漲價
推
這跟支那吃不起饅頭。吃米糠一樣
→
素肉廚破防囉
推
傳統市場的豆腐一小塊都20了
→
塔綠班不吃蛋運動開跑
推
吃麵包蟲更好阿
推
豆干 豆皮的蛋白質成份較高
噓
豆腐也狂漲喔，以前全聯常特價11，現在
→
最便宜的大漢也要17-19
噓
講幹話一看就是沒在煮菜
→
我想吃茶葉蛋不行嗎
噓
蛋糕 布丁 你給我加蛋看看怎麼做
→
豆腐
→
蛋不是只有蛋白質這種營養素
52
[閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋先聲明一下 ，我所謂的不吃蛋是指不把蛋做主要蛋白質來源 ，而不是完全沒吃蛋 ，語 意有點不同 。 大家好 ，偶爾看這個板 ，發現這裡很多人都是在交流乳清的東西 但是我實在不解 ，為什麼大家都瘋乳清 ，而不是選擇吃蛋 我自己粗淺的計算一下9
[食譜] 蛋豆腐丼飯。超快速料理五分鐘快速做成一碗丼飯,一點都不誇張~ 因為媽媽逛街太晚回來~XDDD 先洗一杯米入電鍋煮成飯. 洋蔥半顆切成細條備用.![[食譜] 蛋豆腐丼飯。超快速料理](https://pic.pimg.tw/momopan/1598325097-1658835619-g_n.jpg "[食譜] 蛋豆腐丼飯。超快速料理")
10
[問題] 鹽滷豆腐的烹飪方式?已估狗也爬了版上的文章 "烹調鹽滷豆腐"的食譜沒有到很多 幾乎都是教怎麼"自製手工鹽滷豆腐" 想參考一下版上對鹽滷豆腐的烹飪方式![[問題] 鹽滷豆腐的烹飪方式?](https://i.imgur.com/pN1QyQ2b.jpg "[問題] 鹽滷豆腐的烹飪方式?")
6
[食譜] 健康滿滿的鹽滷豆腐蔬食米粉平常下班都是七點多，回到家通常都以快速+方便+省錢的簡易下廚為原則 但也不是懶到用三色豆取代全世界的那種啦 今天要來分享個人蠻愛吃的米粉湯，吃蔬食的朋友可以參考看看 (如果吃全素就拿掉蔥吧)，很簡單又不失營養 材料：![[食譜] 健康滿滿的鹽滷豆腐蔬食米粉](https://i.imgur.com/Avetc4Fb.jpg "[食譜] 健康滿滿的鹽滷豆腐蔬食米粉")
5
[問卦] 沒蛋吃可以吃豆腐,吃毛豆豌豆,喝豆漿沒蛋吃 是不是可以吃豆腐,毛豆豌豆,喝豆漿 都是蛋白質啊！ 豆腐 毛豆 豌豆 豆漿 代替雞蛋有沒有搞頭？ 有沒有八卦？![[問卦] 沒蛋吃可以吃豆腐,吃毛豆豌豆,喝豆漿](https://i.imgur.com/kCSqiBTb.jpg "[問卦] 沒蛋吃可以吃豆腐,吃毛豆豌豆,喝豆漿")
2
Re: [新聞] 蛋價漲！專家曝12食材也有蛋白質 還能降幹你媽 三民自的記者簡直把大家都當白痴 以前颱風過後 菜價漲 就會有大官出來說 多吃根莖類撐一下 等葉菜類下降 雖然不中聽但也是實話 反正菜金菜土 撐個兩三個月 菜價馬上跌到比颱風天來 更便宜 現在颱風是很少來了
[問卦] 肥宅一餐吃三顆蛋484財富自由了小弟肥宅啦 現在蛋價好可怕呀 肥宅我阿，又愛吃蛋 有人說吃蛋會增加膽固醇 有人說吃蛋根本不會影響膽固醇
[食譜] 簡易快速日式家常菜-肉豆腐最近很愛用豆腐入菜，便宜、低熱量、富含植物性蛋白質， 而且備料方便省時～哈哈哈。 食材![[食譜] 簡易快速日式家常菜-肉豆腐](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/118214883_315448116537799_7050208356015912500_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=nPsBmtqEvdAAX9b8DBf&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AfBJ8y_rib9TXaD5y74srHEmgOeglbMuATxk_NiQb2z8vg&oe=6360590D "[食譜] 簡易快速日式家常菜-肉豆腐")
Re: [問卦] 欸 不吃澱粉到底還能吃什麼通常素食店非秤重那種最便宜 因為肉比較貴 蛋白質就從植物性蛋白攝取 不夠就再用乳清蛋白補 紅肉太多脂肪 可以改成白肉只是會更貴 如果你是吃3餐的
46
[問卦] 有沒有最近很多年輕人肺腺癌的掛？爆
[問卦] 急！青鳥群組大量退群，怎麼辦![[問卦] 急！青鳥群組大量退群，怎麼辦](https://i.imgur.com/G72ulEZb.png "[問卦] 急！青鳥群組大量退群，怎麼辦")
99
[問卦] 黃仁勳是完全靠自己變成有錢人的嗎？36
[問卦] 川普封口費案被判有罪？![[問卦] 川普封口費案被判有罪？](https://i.imgur.com/WfIwI8ub.jpeg "[問卦] 川普封口費案被判有罪？")
29
[問卦] 真有人相信手機會被追蹤監視？34
[問卦] 遊民怎麼處理啊？26
[問卦] 大家出社會之後"不看書"的理由各有什麼爆
[爆卦] 幫大家科普一下台大的學生會長![[爆卦] 幫大家科普一下台大的學生會長](https://i.imgur.com/dxhwRhhb.jpg "[爆卦] 幫大家科普一下台大的學生會長")
25
[問卦] 粽子裡面必須包的料是？71
[爆卦] 碩士錄取黑箱作業，現在我把學校告了(轉D卡![[爆卦] 碩士錄取黑箱作業，現在我把學校告了(轉D卡](https://i.imgur.com/v72vwsQb.png "[爆卦] 碩士錄取黑箱作業，現在我把學校告了(轉D卡")
23
[問卦] 老黃 蘇媽 陳兄 台灣人才18
[問卦] 中國有法院開庭直播，台灣為何沒有？![[問卦] 中國有法院開庭直播，台灣為何沒有？](https://img.youtube.com/vi/4p8cfG1O4JA/mqdefault.jpg "[問卦] 中國有法院開庭直播，台灣為何沒有？")
23
[問卦] 硬氣功實戰要怎麼破解攻擊![[問卦] 硬氣功實戰要怎麼破解攻擊](https://i.ytimg.com/vi/ZIbYrwESF5s/mqdefault.jpg "[問卦] 硬氣功實戰要怎麼破解攻擊")
13
[問卦]為什麼40%一直要人滾去中國？21
[問卦] 聽說泰國後悔開放大麻了！21
Re: [新聞] 還原王義川說法！ 手機訊號就可以比對人![Re: [新聞] 還原王義川說法！ 手機訊號就可以比對人](https://i.imgur.com/DXnY9u3b.png "Re: [新聞] 還原王義川說法！ 手機訊號就可以比對人")
68
[問卦] 幹什麼罪大惡極的事會被照三餐批鬥？![[問卦] 幹什麼罪大惡極的事會被照三餐批鬥？](https://i.imgur.com/X2LDxy8b.jpeg "[問卦] 幹什麼罪大惡極的事會被照三餐批鬥？")
19
[爆卦] 今天是世界無菸日![[爆卦] 今天是世界無菸日](https://i.imgur.com/vv2QAfTb.jpeg "[爆卦] 今天是世界無菸日")
33
[問卦] B站搜尋第一個是 「中國史淡出台灣」 ？![[問卦] B站搜尋第一個是 「中國史淡出台灣」 ？](https://i.imgur.com/qlC1tyDb.png "[問卦] B站搜尋第一個是 「中國史淡出台灣」 ？")
16
[問卦] 不參加同學會的都是強者或魯蛇嗎？10
Re: [問卦] 新竹晴空匯戴奧辛大樓多少錢你買？11
Re: [新聞] 打臉藍白說監控人民手機 資安學者李忠![Re: [新聞] 打臉藍白說監控人民手機 資安學者李忠](https://i.imgur.com/zwWD1H2b.jpeg "Re: [新聞] 打臉藍白說監控人民手機 資安學者李忠")
10
[問卦] 靠！韓國偶像也太噁了吧5
[問卦] 中國跟台灣對比,竟然出不了幾個菁英!14
[問卦] 黃仁勳德州撲克會怎麼玩14
[問卦] 俄國戰鬥機為什都很像![[問卦] 俄國戰鬥機為什都很像](https://i.imgur.com/NHX2hZ9b.jpeg "[問卦] 俄國戰鬥機為什都很像")
12
[問卦] 台股怎麼了![[問卦] 台股怎麼了](https://i.imgur.com/zZSbDNkb.jpeg "[問卦] 台股怎麼了")
43
[問卦] 黃仁勳怎麼能叫得動那麼多大老闆？![[問卦] 黃仁勳怎麼能叫得動那麼多大老闆？](https://i.imgur.com/L5r0QQHb.jpeg "[問卦] 黃仁勳怎麼能叫得動那麼多大老闆？")
8
Re: [新聞] 黃國昌嗆經濟學人自砸招牌、丟臉！ 要小11
[問卦] 玩魔獸第一次自選部落跟聯盟的人差在哪?![[問卦] 玩魔獸第一次自選部落跟聯盟的人差在哪?](https://i.ytimg.com/vi/L2ocJKr3B9Y/oardefault.jpg?sqp=-oaymwEkCJQDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB&rs=AOn4CLDSqKfuSpzBBo3VIrFPw0DtgO02sw "[問卦] 玩魔獸第一次自選部落跟聯盟的人差在哪?")
![[問卦] 有沒有最近很多年輕人肺腺癌的掛？](https://i.imgur.com/305mo44b.jpeg111.255.245.133 "[問卦] 有沒有最近很多年輕人肺腺癌的掛？")
![[問卦] 真有人相信手機會被追蹤監視？](https://i.imgur.com/1t2K3J7b.jpeg118.160.32.120 "[問卦] 真有人相信手機會被追蹤監視？")
![[問卦] 粽子裡面必須包的料是？](https://i.imgur.com/xWkCAzPb.jpg111.242.250.114 "[問卦] 粽子裡面必須包的料是？")