[問卦] 去日本要怎麼飲控?
即將要去東京玩兩個禮拜,因為本身有在飲控,不好意思放開來吃,有沒有什麼建議?感謝。
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吃飯糰加開水
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出國了控三小
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出去玩還飲控,就像去嫖妓還禁慾
推
入境隨俗啦幹
噓
控三小啦 要控就不要出國啦幹
推
東京都在走路 運動量大 OK
推
全都吃肉阿 日本溫體便宜到哭...
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以價制量 去吃最可疑那種居酒屋就行了
噓
都出門了放開吃吧
推
抖音仔整天控來控去的,不要刷一堆廢片
推
出國飲控 那你乾脆在飯店睡覺就好了
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學窮遊仔整天走路 然後吃超商
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狂吃海鮮跟燒肉
噓
吃空氣 喝水 0卡0熱量
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去超市買啊
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狂喝冰開水 熱量是負的
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多走路
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是在控三小☺
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控什麼啦 回台灣再控啦 浪費錢
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