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Re: [問卦] 健身已經過氣了嗎?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 健身已經過氣了嗎?作者
n9n9n9n9n91
(n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)
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其實一般人跟本不需要上健身房

一般人就算很認真練也不會變專業選手

一般人不是練健美也不是練健力

只是練健康

有人提到阻力訓練

這件事情阿諾在1977年

Education of a bodybuilder 有講過了

一般人用單槓和兩張穩定的椅子就可以練引體和下稱

沒單槓用粗ㄧ點的樹也可以做引體向上

下半身身就快跑和跳

阿諾也講過 光這樣練當然是無法當選手

但是一般人又沒有要當選手


順便一提 引體向上是公認最好的上半身動作

一般人很夠練了

拉不上去阿諾也講過可以用澳式

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※ PTT 留言評論
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motan 01/28 09:30https://i.imgur.com/AXPN2mg.jpg

motan 01/28 09:30只練伏地挺身大概長這樣

milk7054 01/28 09:32阿公年代也在講,那怎麼不穿阿公的內褲

Timberlake 01/28 09:331樓體脂有低喔

saluy 01/28 09:35要練的直接去工地搬磚搬水泥加減練,還有

saluy 01/28 09:36些錢可以領,建商不是喊缺工

saluy 01/28 09:36說白了,一般人去健身房是為了社交、性交

dbalruke 01/28 09:39健身房,就跟保健食品一樣,販賣的是一

dbalruke 01/28 09:39種希望:付錢就可以買到健康。事實上,

dbalruke 01/28 09:39吃原型食物和有氧運動,才是健康的基礎

pttjoe 01/28 09:40台灣人漸漸躺平還需要什麼健身 ?

n9n9n9n9n91 01/28 09:40https://m.youtube.com/watch?v=pXfM

n9n9n9n9n91 01/28 09:40dhP-Iv8&pp=ygUc5YGl5Lq66JOL5LyKIOa

n9n9n9n9n91 01/28 09:40cgOWlveeahOWLleS9nA%3D%3D

n9n9n9n9n91 01/28 09:40引體向上是到現代也公認最好動作

n9n9n9n9n91 01/28 09:40不只是我阿公講的

n9n9n9n9n91 01/28 09:4014:15 難得三人無異議

Royalwarrior 01/28 09:47引體作到膩,現在改暴力上槓

SvenLin 01/28 09:52我家對面的GYM妹子可是越來越多哦

SvenLin 01/28 09:52維持體態肌肉量還是很重要的

qaz12453 01/28 09:53學到了 澳式

traintterfly 01/28 09:58這種井蛙言論 有啥意義

cubegaga 01/28 09:58下半身都不用練嗎

noreg0393933 01/28 10:03去健身房是去約砲的好嗎?

Asbtt 01/28 10:14想跟一樓打砲。

Gedu 01/28 10:14縮網址都不會你這智識還跟人講什麼話

adad48362 01/28 10:17你怎麼不整天躺著當一塊肉就好

adad48362 01/28 10:18反正照你的邏輯沒必要就不用做

seacall 01/28 10:20貼出來看看練一個動作的身材

shane24156 01/28 10:44室內不用怕冷空氣髒空氣太熱 尤其是

shane24156 01/28 10:44暖身 然後重量任選 器械隨便練 你要

shane24156 01/28 10:44街建是你家的事 跟上不上健身房完全

shane24156 01/28 10:44沒差 別跟素食狂熱者在那邊瘋狂diss

flydogzzz 01/28 11:55練再多臉還是無法匹配

oldman315 01/28 11:56根本

loveapple33 01/28 15:06習慣先養成,沒有養成習慣只是花錢買

loveapple33 01/28 15:06心酸,習慣養成了也不用去健身房了