[問卦] 明明已經斷食了卻瘦不下來?
明明已經斷食了
一個禮拜才吃一次吮指炸雞套餐
必勝客披薩也從大的換成小的
卻還是瘦不下來
肥胖果然是基因問題比較大嗎?
有沒有相關八卦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.15.98 (臺灣)
※ PTT 網址
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對,我呼吸喝水吃滷味都會胖QQ
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吃太少了難怪胖
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那其他時間吃什麼?
就正常吃啊
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去運動
推
吃太少會瘦不下來 別折磨自己了
推
走20公里去買 必瘦
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沒吃到基代
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其他時間正常吃也叫斷食?????????????
噓
自信點,把每天三餐都打出來
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你對斷食的定義有很大的問題
推
一天一餐我不信瘦不下來
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沒意志力吧 你整個禮拜三餐都吃御飯糰配
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統一無糖豆漿 不會瘦來找我
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你的斷食只是減到普通量而已 就維持不會瘦
確實是這樣沒錯啦
推
肯定吃的不夠才胖的 建議加碼手搖雞排
噓
※ 編輯: wvookevp (114.137.15.98 臺灣), 02/27/2025 09:54:45
少吃垃圾食物就叫斷食??????????????
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哈哈
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我諾羅才叫斷食直接少三公斤
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本來是超高熱量,現在是高熱量而已,
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這樣永遠不會瘦的
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[問卦] 168斷食的八卦那個啦 小妹我台大鈴木愛理啦 最近朋友間很流行168斷食 說這樣比較容易瘦 是真的吧 有沒有科學根據ㄋ --![[問卦] 168斷食的八卦 [問卦] 168斷食的八卦](https://img.youtube.com/vi/HmHTf9W7XzE/mqdefault.jpg)
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Re: [問卦] 168斷食是不是根本不會瘦?小妹我台大IU 168斷食三個月了 一公斤都沒瘦 不知道是不是因為 我一直叫外送
Re: [問卦] 168斷食沒效怎麼辦168現在退流行了啦 現在都流行52斷食 一個禮拜挑五天正常飲食 另外兩天不要吃 一天不吃就少2000卡了1
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎斷食還是跟吃什麼也有關係 肥宅我之前也斷食過 而且還是比較極端的231 但飲食內容也沒特別修改 結果怎麼樣都瘦不下來 後來忘了在哪看到211餐盤 具體可以參考宋晏仁醫師的影片 大體是一餐分為4等分的話 蔬菜要佔2等分 蛋白質1等分 澱粉1等分
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎斷食有沒有用,要看你的每一餐的飯量 如果你斷食24小時之後,吃的是麥當勞吃到爆 那麼你不但不會瘦,還會胖 斷食應該跟熱量攝取控制做搭配,才會有效果 反過來看,做熱量攝取控制而不斷食有沒有用?