Re: [問卦] 每天做330個伏地挺身很厲害嗎?
※ 引述《bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)》之銘言:
: 做標準的話 很厲害 而且很花時間 身體打直 一上一下
: 核心 身體後側肌群要很強
: 做的標準的伏地挺身大概算是臥推自身體重60%~70% 依照本巨巨來看就是臥推60kg
: 臥推60kg一口氣做個十下 休息一分半 這樣一組要兩分鐘
: 即使這樣 你要做330下要整整一個小時都在做臥推60kg
: 前幾組十下很簡單 到後面基本上會開始慢慢沒力
: 會越來越難
: 説伏地挺身三百多下簡單的 1.做得不標準 2.唬爛
: 你覺得伏地挺身三百下簡單 你去推自身體重60%的臥推三百下試試看你要花多久
: ※ 引述《loadingN (sarsaparilla)》之銘言:
: : 如圖
: : https://imgur.com/oZTAz1i
: : 瘦宅在網路上看到的
: : 雖然比不上十里山路不換肩
: : 但每天330組伏地挺身也很厲害了吧?
: : 他們都不怕練太壯嗎
: : https://bit.ly/3OVPDLT
: : 支那強國人都這麼厲害
: : 怎麼還會怕區區的武漢肺炎
: : 有沒有八卦??
前幾天有個澳洲33歲的小爸爸
以一小時做完3206次標準的伏地挺身
打破金氏世界紀錄
https://www.ctwant.com/article/250753
雖然只是伏地挺身
但要做這麼多下 小爸爸的胸肌還是充血到發紅了
https://i.imgur.com/xnncQ9h.jpg
(想當年本肥高中時最多可以連做70下...回不去了)
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.27.143 (臺灣)
※ PTT 網址
推
厲害了...
推
這胸肌…好想把臉埋進去…
噓
不是萬事都有可能
推
手撐好開XD 本肥目前只能兩下
爆
[花邊] 咖哩推特: 幾下伏地挺身換簽名?來源: Curry推特 網址: 截圖: Young fella asked how many push ups for the #30 @ACChampionship 年輕人問說幾下伏地挺身可以換簽名?30下。9
[閒聊] 10分鐘的居家胸肌訓練 (中文字幕)這次的內容介紹適合在家中做的胸肌訓練,可以按照自己的體能水平挑選5種訓練動作, 運動時間10秒搭配20秒的休息時間,每個訓練動作用這樣的模式做4次,結束時會是10分 鐘的時間,除了調整訓練動作之外,也可以調整運動和休息的時間比例。 漢尼拔伏地挺身9
[問題] NZMP的乳清味道跟握推感受度問題各位巨巨好,請問NZMP的原味乳清是不是有個鹹味? 我只喝過Myprotein的原味,最近新買分裝的NZMP覺得味道不太一樣, 有點鹹單喝有點怪,加牛奶就還好,是正常的還是我買到假的? 另外請問啞鈴握推如果只推單手13.5kg(在家用組合式啞鈴,手邊能裝的最重就這樣), ,這個重量如果注意軌跡跟離心大概可以6組8下,組間休息1分,最後兩組的最後幾下6
[問卦] 伏地挺身 要做標準的還是有做就好女口是頁 經過兩個月後 終於進化成可以靠自己重量做伏地挺身了 雖然一次大概十多下而已 但是R 是不標準 這種手臂打開的版本6
Re: [問卦] 一天要做幾個伏地挺身才可以變壯首先 先做標準 一堆人號稱什麼伏地挺身幾百下 結果根本姿勢不標準 == 上網估狗正確伏地挺身動作4
Re: [問卦] 單手伏地挺身12下要健身多久才能達到這種姿勢要求不同差距很大 你看有些人唬爛沒什麼練就幾十下的 做起來腿打超開 身體整個歪的 然後右手只是抖阿抖的跟本沒下去 真正理想的單手伏地挺身完全就是雙手的姿勢4
Re: [問卦] 健身練胸痛的要死 練背完全不痛?講到這個 就想到高中時自己亂練 遠因是國中時 看過學長自己拿握力棒練 胸肌真的出來了
爆
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