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Re: [問卦] 一天要做幾個伏地挺身才可以變壯

owo0204 發表於 2022/7/4 下午10:05:14
看板Gossiping標題Re: [問卦] 一天要做幾個伏地挺身才可以變壯作者
owo0204
 (大大大優惠)時間推噓 6 推:6 噓:0 →:10

首先

先做標準

一堆人號稱什麼伏地挺身幾百下
結果根本姿勢不標準 ==

上網估狗正確伏地挺身動作

然後速度放慢

動作做確實
根本連做十下都很硬了


--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.241.193 (臺灣)
※ PTT 網址
→

gx8759121 07/04 22:06會這樣想的不會拿數字說嘴，沒用啦

→

diabolica 07/04 22:06肚子碰地==

推

CycleEnergy 07/04 22:06姿勢不是跟你牽動的肌群相關嗎 想練

→

CycleEnergy 07/04 22:07不同地方手當然擺不同位置

推

zaixing 07/04 22:07中肯

推

hkcdc 07/04 22:09隨便都能30

推

cholear00 07/04 22:10以前我高職同學田徑隊，每天早晚熱身

→

cholear00 07/04 22:10都是伏地挺身200下起跳……

→

AngeLucifer 07/04 22:1930出來說嘴的是少打一個零嗎？

推

rinatwo 07/04 22:40我們以前還有玩分段式的下去一半 到底

→

rinatwo 07/04 22:40起來一半 起來
→

rinatwo 07/04 22:40然後每個階段停個十秒 很刺激哦

推

rinatwo 07/04 22:45還有下去撐一分鐘 再做十下快的 循環 以

→

rinatwo 07/04 22:45前就都亂亂玩

→

rinatwo 07/04 22:45單手 左右手都可以 只是最吃力反而是腰

→

rinatwo 07/04 22:45部
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