[問卦] 想早睡早起來讀書結果
如題
想說早睡早起來讀個書,畢竟晚上讀書感覺會精神不濟,所以想說早點睡,但無論10~12之間睡,鬧鐘設個6.左右時間,怎麼睡還是睡到7.多然後準備收拾東西上班去。
是怎樣好怪喔都爬不起來耶,有沒有大大有類似的困擾?
有沒有想早睡早起來讀書卻爬不起來的八卦?
嘻嘻
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.200.0 (臺灣)
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推
辭
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※ 編輯: sunsam (101.9.200.0 臺灣), 03/24/2023 23:06:21
五樓可以幫忙一早哈龜舔醒你
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你可以再更提早睡,比如說傍晚就睡
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可能你習慣的生理時鐘睡到飽,就是要
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這麼久8~9小時,只能更早睡看看。要
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更早睡著、一定要先成功早起才會夠累
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,拉開窗簾接受陽光比較能自然喚醒你
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。還有一說是要在快速動眼期設鬧鐘比
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較好醒,一些睡眠追蹤app都有這個功能
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。
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尻
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沒插、8重要,反正就算能早起讀書,也4
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撐8到幾個月就放棄惹
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[問卦] 要怎麼戒熬夜?如題 肥宅我 上班14-22 到家23 洗澡 吃宵夜 晃一晃 就快1點了8
Re: [寶寶] 兩歲女兒晚睡(11點)看到推文裡面有很多小孩也是1~2歲的爸爸媽媽們有有一樣的困擾,真是讓人覺得自己不孤 單啊! 發現有上班要上學的家庭,因為要早起出門,就會早點睡。全職媽媽早上沒有特別行程的, 很容易跟小孩一起睡到自然醒…。 但早睡早起還有運動,真的是唯一解法了。5
[問卦] 這樣算早睡早起身體好嗎?欸欸肥宅 小妹我台大IU 今天很早睡!!! 還沒一點就睡了 但也很早起7
[問卦] 欸欸早睡早起是不是過氣思想是這樣的啦 在以前那個年代 沒有手機沒有網路沒有電腦 除了泡茶聊天就是只能下田工作 早睡早起是不是因為以前的農民白天要勞作6
[問卦] 早睡早起怎麼那麼難啊女口是頁 早睡早起 大概想要每天23睡 07起床這樣 但我總會快兩點睡 早上都睡不飽就出門 早睡早起有沒有好辦法==2
[問卦] 晚睡晚起 / 早睡早起,請選擇!!是這樣的 如果今天各位社畜休假 不想睡太久 只想打電動或是看影集 晚睡晚起- 欸欸肥宅 小妹我台大IU 肥宅你們 明天要上班的 該睡了吧
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[討論] 早點睡早點起來算是正常睡眠嗎我9點睡 2點起來 睡了5小時 有睡到一般人的睡眠時數 這樣算是正常睡眠嗎? 我記得不過怎麼睡1
[問卦] 11點就想睡覺是正常的嗎?平常就是早睡早起的社畜上班族 想說假日來多睡一點 中午來個回籠覺 結果11點到了還是想睡覺 步入中年的男子都會變這樣嗎?正常? --- 不是怠惰問題 是沒有時間觀念 智商問題 覺得晚一點睡 可以玩多一點
爆
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