Re: [問卦] 企鵝妹體力到底多扯
認真回
是台灣人的體力太差
台灣到巷子口買吃的 倒垃圾很多人都要騎摩托車
日韓很多都步行
而且台灣肥胖率很高 運動人口少很多
自從我每個禮拜運動五天以後
整個人體力大幅上升
什麼痛痛病 酸酸病 累累病都沒了
不運動晚上睡不著
平時有在運動 而且體態正常有做重量訓練
這個體能真的偏強沒有到扯
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.231.223 (臺灣)
※ PTT 網址
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但是她負重捏
推
韓國都用走路的。臺灣喜歡門口違停。
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台灣人年紀到了都會去裝心臟支架
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肥胖率是還好 運動少倒是真的
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走在大馬路那麼危險 當然是開車啊
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如果是慢跑環島 才是扯
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負重又如何 肥宅走路就跟重訓一樣
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如果上是10-25天環完 就真的很強
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台灣人光是板橋車站轉乘環狀線就罵死了
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做愛比較慢射
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韓國跟日本走路環境都很舒適 台灣就......
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搞到床都鬆了咖ㄗ嘎ㄗ的還不射
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行人用路習慣也爛 沒救了
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結果一射射到床頭,這就是有運動的功效!
噓
行李都往前騎了 哪裡負重
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這幾天還好,但前幾天熱到爆,還能走那麼
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久是真的厲害,而且嘴巴還要講不停欸 XD
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人家是女生誒,還是扛攝影機器的女生
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肥宅的體重就是負重啊
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藍鳥真的恨
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「肥宅走路就跟重訓一樣」XD
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他身上還要背無人機和三顆電池加上
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沿路送的水怎麼說也有個三五公斤
爆
首Po剛開始步行 每天都只走20公里上下 最近幾天每天都破30公里 已經連續走超過半個月 結果里程越走越高 每天都破30公里 這違反人體工學了吧9
是說 南韓高中生有一句俗語 高中每天睡四小時才能考上四大(南韓比較有名的大學剛好也是四個) 所以他們認真的高中生都都補習到12點 回家1~2點睡覺5
企鵝妹每天負重將近20公斤走將近30公里 連走將近一個月 這實力不要說國軍了,就是台灣的精英運動員應該也沒人可以辦到 能夠連續走的人沒有足夠的肌力沒辦法負重走這麼久 能夠負重的人沒有足夠的耐力沒辦法負重連續走這麼久13
屁話 步行品質、空氣品質、舒適性、安全性、禮貌性有一樣嗎? 不要說日韓了 哪怕中國比較進步的地區人行道品質都比台北高雄好 當地居民都喜歡步行1
有那麼誇張嗎? 國軍我不敢說啦... 菁英運動員就別想了... 事實上在這之前有聽過她為了徒步旅行做啥訓練嗎? 還不就直接下去做就可以累積到現在這樣了...
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[建議] 除跑步以外練體力體能心肺能力的運動?小弟弟我年輕時一場車禍 現在醫師說不要做傷害膝蓋軟骨的事 因為軟骨快沒了 所以我騎腳踏車,結果更傷膝蓋 膝蓋明顯疼痛28
[問題] 每天健走30分鐘能增加體力嗎上班每天都累累 想要運動 但健身房怕疫情 如果要便宜的運動 每天固定健走30分鐘能增加體力嗎 早上走還是晚上動佳呢26
[請益] 如何保持絕佳體力求學時可能很少操體能 但經過當兵的階段 每天醒來就工作到晚上21點 真的有感覺當兵時體力改善很多 之後從哪方面著手在中年25
[問卦] 每天健走30分鐘能增加體力嗎上班每天都累累 想要運動 但健身房怕疫情 如果要便宜的運動 每天固定健走30分鐘能增加體力嗎 早上走還是晚上動佳呢17
[懷孕] 雙北孕婦瑜珈或運動課程進入13週後好像吐得沒那麼嚴重了 很想慢慢恢復以前運動的習慣 本身孕前有運動 主要是飛輪跟瑜珈,偶爾TRX 但經歷慘烈害喜後自覺體力下滑滿多的9
Re: [問卦] 台灣人到底為什麼可以這麼胖?去日本你會發現份量小到靠北, 去中國會發現份量大到靠北, 但是吃不到甜點只能吃正餐,買吃的不方便。 (吃的量大但糖分少+正常進食時間) 有在運動控制飲食的人都知道,7
[問題] 重訓與體力/身體機能關係以前是個完全不運動的人, 因緣際會開始重訓一段時間後 看到開放無罩運動心血來潮去有氧 發現體力明顯比以前好很多 記得剛開始重訓時1
Re: [問題]除跑步游泳以外的鍛鍊體力心肺界線的方式?想請問單純練"體力""體能""心肺鍛鍊"方面 飲食要如何調整能夠加速鍛鍊心肺/體力/體能?? 我看了健身頻道說減肥秘訣在飲食,再來才是運動 我長期自己煮 吃些燙青菜,燙豬肉配蒜蓉醬油膏而已1
[問卦] 霍師父三個禮拜都沒運動體力不會下降嗎?霍師父上次打完兩場之後 就休息了3個禮拜 好奇這三個禮拜都沒運動 難道體力不會下降嗎? 還是自律的霍師父還是有在自主訓練呢?
爆
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