Re: [問卦] 男生有在運動幾歲會硬不起來？
減脂減脂減脂
三十歲之後 只是靠運動 不忌口是沒有用的
本巨巨體脂20%的時候也能跑全馬 每個禮拜跑三天各10k
沒用 老二就是沒辦法跟高中的時候比 就是沒有十幾歲的時候那麼硬
後來開始減脂之後 運動量也是很大 體脂降到10%左右
老二他媽硬到誇張 真的跟回春一樣
每天晨勃都超硬 毫不妥協的硬
感受得到血液往老二沖 可以直接用老二的跳動來算心律不誇張
而且硬的速度變快
所以中年男子只要有老二不夠硬的問題 我一律推薦運動+減脂
※ 引述《cuba391156 (cuba391156)》之銘言：
: 那個…
: 本魯現在已經3X
: 平時有在跑步 也有在重訓（練腿）
: 一週大概練七次
: 跑步兩天練強度
: 其他輕鬆跑 週日長距離20k以上
: 重訓一週一次練腿
: 但最近發現跟年輕阿肥時期的我相比
: 比較沒有那麼硬 而且不能一次三發
: 射一次就覺得累了
: 是不是真的沒救了…
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ PTT 網址
推
推巨巨
推
五樓從來只被肛，不用硬
推
我12%剛過25 一晚只能3次了
→
推巨巨 有運動有差
→
大腿的 核心的
→
推能勃起的巨巨
推
你每週跑量30k還能維持20%?
周跑量30k很低啊 一天跑一個小時這樣而已 了不起燒個600大卡吧
噓
竟然真的開始在聊性能力了
→
就有氧 不用講太多
→
再一個十年大概就會開始聊看護
差不多 然後還有買靈骨塔
※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 05/10/2023 12:33:14推
那我要加油 一週湊不出20k…
→
這真的是基因問題 老子沒運動不忌口肥宅
→
一隻現在3x了每天晨勃還是跟學生時期一
→
樣硬
推
哭啊，PTT幾年後大概在聊塔位了
推
我降到12%也一樣…
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