[問卦] 還有人在生酮飲食嗎？
就是吃很多油跟蛋白質跟極其微量的碳水化合物
的那個生酮飲食
現在還流行嗎？
就是很好奇這樣的飲食模式有沒有什麼八卦？
或是更新的研究結果？
很好奇到底有沒有問題？
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五樓都深喉嚨飲食
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沒吃澱粉根本撐不住
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好像不會死人吧?只是不知道為什麼他們要喝油
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有啊很有用
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而已
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均衡飲食 很難膩 有些就太極端
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211比較好：2份蔬菜，1份蛋白質，1份澱粉（
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雜糧尤佳）
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都沒用
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一堆癌症病患都在生酮
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做愛會沒力
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碳水要吃 但不能吃太多
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低碳水就可以了
![Re: [問卦] 還有人在生酮飲食嗎？](https://i.imgur.com/eZYQ0Gvb.jpeg "Re: [問卦] 還有人在生酮飲食嗎？")
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[問卦] 生酮飲食下神壇了?生酮飲食流行於2018年 但難度很高 因為沒有吃飯麵，極低碳水 所以可能造成酮酸中毒 今年該不會有人還在不吃飯麵吧?49
[問卦] 生酮飲食根本是錯誤的飲食觀念吧不吃碳水化合物根本危險 容易復胖 精神不好 記憶力衰退 沒力氣 經期不順 掉頭髮 到底是誰在推廣 這種錯誤的觀念![[問卦] 生酮飲食根本是錯誤的飲食觀念吧](https://i.imgur.com/uMW68Hmb.jpg "[問卦] 生酮飲食根本是錯誤的飲食觀念吧")
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[問卦] 有人發現生酮飲食下神壇了嗎!對! 聽說生酮飲食2018年爆紅 但執行難度很高 因為沒有吃飯麵，極低碳水 有極少數人因此酮酸中毒或中風21
[問題] 生酮飲食能夠喝乳清蛋白嗎如題 肥宅我目前在生酮 重點是現在住的地方沒辦法開伙 蛋白質要吃到現在所需的量全靠外食肉類荷包會爆炸 所以想問一下生酮飲食下能不能喝乳清蛋白![[問題] 生酮飲食能夠喝乳清蛋白嗎](https://i.imgur.com/nckHTwEb.jpg "[問題] 生酮飲食能夠喝乳清蛋白嗎")
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[問卦] 生酮飲食今年下神壇了吧?對! 2018年開始流行生酮飲食用來減肥 當時很熱門，是不是! 今年好像下神壇了 因為生酮飲食就是吃得很油膩!12
[問卦] 什麼!原來碳水化合物熱量要佔每天的一半!剛看「每日飲食指南」 「三大營養素分配比例，醣類﹝碳水化合物﹞應該佔總熱量的50-60%、 蛋白質10-20%、脂質20-30%。 」 原來碳水熱量(不是重量)要這麼高，營養才會均衡 因為這幾年很多人鼓吹醣吃很少，甚至不吃![[問卦] 什麼!原來碳水化合物熱量要佔每天的一半!](https://i.imgur.com/tCNs12vb.jpg "[問卦] 什麼!原來碳水化合物熱量要佔每天的一半!")
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[問卦] 生酮飲食中魚肉較好還是豬肉？如題 我知道很多人都在吃生酮飲食。 要講究避開精緻澱粉。 然後選擇蛋白質肉類。 但是我有一個疑問。![[問卦] 生酮飲食中魚肉較好還是豬肉？](https://img.youtube.com/vi/Mzybwwf2HoQ/mqdefault.jpg "[問卦] 生酮飲食中魚肉較好還是豬肉？")
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[問卦] 現在還有很多人推生酮飲食嗎？就是以前好像有段時間很常聽到這個生酮飲食之類的 現在好像比較少聽到了， 一直很好奇，但沒怎麼試過， 就很好奇 不知道現在生酮的發展怎麼樣了？
Re: [新聞] 連40天吃烤雞！ 美國男挑戰結束反瘦7公斤看到原文推文一直在扯熱量問題 難怪八卦這麼多“肥”宅 居然不知道生酮飲食 一般人飲食碳水化合物占一半以上 只要減少碳水化合物攝取1
Re: [問卦] 還有人在生酮嗎？生酮是身體以脂肪作為熱量來源提供身體運作 生酮飲食理論說不吃碳水化合物就會生酮 然而糖尿病也會有生酮模式 因而因為生出來的酮 散發指甲油味 QQ