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[問卦] 運動改善胃食道逆流？

levs 發表於 2023/6/9 下午12:35:33
看板Gossiping標題[問卦] 運動改善胃食道逆流？作者
levs
 (levs)時間推噓 5 推:6 噓:1 →:16

半年前有胃食道逆流

後來靠運動減肥就好了(食量跟食物內容沒改變)

但我只減了一兩公斤就有效果(有在追蹤體脂 好像都是減掉體脂)

好奇一兩公斤脂肪有差那麼多嗎？

半年來腰圍大概減掉8公分

(但我懷疑量錯或之前某天吃太飽 體脂一兩公斤應該沒那麼多 頂多5.6公分)


請問減掉一兩公斤脂肪真的會改善胃食道逆流嗎？

還是只是單純因為運動本身對身心有益處所以改善？其實跟體脂肪無關？


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 108.181.50.200 (韓國)
※ PTT 網址
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derrick1220 06/09 12:36 https://i.imgur.com/aYpUjgC.jpg
※ 編輯: levs (108.181.50.200 韓國), 06/09/2023 12:36:49
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derrick1220 06/09 12:36

推

abc9bitedi 06/09 12:36減肥前是不是大魚大肉不忌口？

→

abc9bitedi 06/09 12:36是的話應該跟你減肥沒關係

我減肥期間到現在都還是不忌口阿XD 我減肥期間吃的例如:肉圓、披薩、綠豆椪大餅、火鍋、鮮奶油可可亞、蛋糕 不過不是每天吃啦就偶爾 平常就吃一般飯菜 有肉有菜有飯那種

※ 編輯: levs (108.181.50.200 韓國), 06/09/2023 12:37:25
推

ltytw 06/09 12:37你只是因為要減肥故意少吃 才沒有犯胃酸

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ltytw 06/09 12:37逆流吧？

問題在於我沒有少吃 我是靠運動減的

※ 編輯: levs (108.181.50.200 韓國), 06/09/2023 12:37:49
推

heyd 06/09 12:37記得誰說過職業運動員也會得

為什麼會這樣？

※ 編輯: levs (108.181.50.200 韓國), 06/09/2023 12:40:14
推

coffee112 06/09 12:39你後來的飲食方向 有完全一模一樣嗎?

推

aza0290 06/09 12:39運動治百病啊

該不會單純就是改善體質或調劑身心

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coffee112 06/09 12:39還是你自己下意識 有開始修正吃的內容?

我昨天照電視教的做了派皮做的韓式披薩 很油但也沒復發... 前陣子生日也有吃蛋糕 偶爾也會吃麥當勞 我自己是覺得沒什麼改變 今天早上吃蛋餅淋一坨甜辣醬 也沒怎樣真的

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aza0290 06/09 12:39身體很多機制都是醫學無法解釋的

好想知道原因喔

※ 編輯: levs (108.181.50.200 韓國), 06/09/2023 12:42:08
噓

viable 06/09 12:40去問智障醫界啊

我有看過醫生 醫生說是吃的關係(不外乎說不能吃甜的、不能喝咖啡) 但我沒改變吃的內容 只是有跑步就好了

※ 編輯: levs (108.181.50.200 韓國), 06/09/2023 12:43:44
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MikeyWill 06/09 12:45看你是不是壓力造成的 運動能舒緩情緒

好像有可能 可是壓力源還在耶 這樣運動會不會太厲害XD

※ 編輯: levs (108.181.50.200 韓國), 06/09/2023 12:46:24
推

Kumanonman 06/09 13:04重訓如硬舉 彎腰會擠壓到腹部就會有

→

Kumanonman 06/09 13:05機會造成胃食道逆流 所以不能太多

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zack867 06/09 13:08可能全身的循環有差吧

→

njxmzxc 06/09 13:12走路可以幫助消化對胃食道逆流很有幫助

→

njxmzxc 06/09 13:12是動起來讓你幫助消化不是因為變瘦胃食

→

njxmzxc 06/09 13:12道逆流才好

→

njxmzxc 06/09 13:14你是因為宵夜大吃大喝造成的胃食道逆流

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njxmzxc 06/09 13:14吃醫生開的藥會更慘通常是抑制胃酸結果

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njxmzxc 06/09 13:15讓你食物更難消化 走路幫助消化不要太晚

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njxmzxc 06/09 13:15吃太多東西就好了
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