[問卦] 要怎麼戒掉三七步
就是我發現
有時候久站
也不用太久
就是會想要只把重心放在一隻腳上
但聽說這樣很容易脊椎側彎
或是很多不好的缺點
總之這是一個很差的壞習慣
而且很影響體態
請問有沒有什麼方法可以強迫減少這樣的狀況發生？
不想要醜醜的體態QQ
重訓會有用嗎？RDL加強臀肌之類的
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推
試試二八步
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我打太極都是19 或010
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不然就是犯了雙重
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小時候耍屁會這樣站 長大就不會了
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夾懶蛋
推
走到哪躺到哪
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用多的那個輔助
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去當三七仔
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學會膝蓋走路
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