[問卦] 正念和冥想到底有沒有用？

Roystu 07/22 01:24樓下被肛到底有沒有用

diabolica 07/22 01:24我連上阿卡西紀錄過

a3221715 07/22 01:25戒尻比較有用

peiyun01 07/22 01:26打發時間很有用

albertekins 07/22 01:26戒尻戒色有用 對腦力工作者來說 冥

albertekins 07/22 01:27想是腦袋休息的方法

tkc7 07/22 01:27光是觀察控制自己的呼吸就能放鬆

GKKR 07/22 01:28是沒看過冥想洛奇亞逆

x11343 07/22 01:30超有用 認真

gem810611 07/22 01:30尻一發比較舒壓

ilove640 07/22 01:32你覺得沒用就沒用 你覺得有用就有用 人

ilove640 07/22 01:32心就是如此神奇

G8PIG 07/22 01:33要先學觀呼吸，之後才能一步步來

G8PIG 07/22 01:33沒學觀呼吸，就只是發呆而已

AKZA 07/22 01:36樓上厲害

superpandal 07/22 01:38戒尻確實 不多說了

renna038766 07/22 01:40觀呼吸是啥

sufferlove 07/22 01:51一個人常常意淫別人，還是常常念佛持

sufferlove 07/22 01:51咒，一般人看不出來，但修行人看得出

sufferlove 07/22 01:52來的一大堆，不限宗教

hth9494 07/22 02:14是有。但你不要把這個當成治療拖延的方法

hth9494 07/22 02:14就好

kaodio 07/22 02:25有 不過這很玄XD

niniko 07/22 02:55相信自己，把別人的話當屁話比較有用

qqqqwe15 07/22 03:01有用阿 把腦袋垃圾清掉填滿正念

Forcast 07/22 03:04冥想靜坐

polarbearrrr 07/22 03:23尻尻比較有用

h73o1012 07/22 05:47有 少了很多時間滑手機玩電腦

duane 07/22 06:00其實這個是從原始佛教來的

duane 07/22 06:01阿含經尼柯耶裡面記載的佛陀在世教導

duane 07/22 06:01超級有用 雖然佛陀的目標是達到涅槃

duane 07/22 06:02但對於凡夫來說學一點皮毛控制心的能力就大

duane 07/22 06:02幅提高 因為控制心是通往涅槃的必經之路

duane 07/22 06:05可能也不是純佛陀教的啦 因為好像佛陀的禪

duane 07/22 06:05定前八禪的境界外道（當時印度各修行者）也

duane 07/22 06:05能達到 表示那些方法其實是普遍流傳的

duane 07/22 06:10https://shorturl.at/Jx4br 入出息念經記

duane 07/22 06:10載的觀呼吸

t19890207 07/22 08:19非常有用

VOLK11 07/22 08:27冥想有很多派別，如果要所謂正念冥想，要

VOLK11 07/22 08:27先定義什麼是正念

VOLK11 07/22 08:28是正確的念頭？放空？還是感知大自然宇宙

VOLK11 07/22 08:28？

VOLK11 07/22 08:30個人算是光感派，有點算自創，因為反正有

VOLK11 07/22 08:30點被點開眉心輪就看到光

VOLK11 07/22 08:31所以就順著這道光來讓心靈洗滌和有幸福感

VOLK11 07/22 08:31，也有訊息面，但是總歸來說還是真善

VOLK11 07/22 08:33貴人沒有真善或是內心很複雜沒有純粹的善

VOLK11 07/22 08:33念，那冥想進入深層意識當然有時候就一團

VOLK11 07/22 08:33亂，會走火入魔阿，魔到底在哪裡？搞不好

VOLK11 07/22 08:33是自己內心黑暗面和心魔,不是外魔阿

VOLK11 07/22 08:35如果純粹放空，那就是一種深層休息，因為

VOLK11 07/22 08:35現在人生活太忙沒時間靜下來吧

VOLK11 07/22 08:36那個人比較推薦得是對一般人來說去觀想大

VOLK11 07/22 08:37自然和宇宙，就算是太陽都好，因為你必須

VOLK11 07/22 08:37要有個觀想對象然後看能不能共振，這樣可

VOLK11 07/22 08:37以讓大自然宇宙療癒自己，對一般人來說也

VOLK11 07/22 08:37就夠了

VOLK11 07/22 08:46https://reurl.cc/5v0W4n

VOLK11 07/22 08:47這在西方靈修界有名的作者就是屬於感知宇

VOLK11 07/22 08:47宙派

VOLK11 07/22 08:47他想傳遞給讀者的訊息就是體驗（存在）這

VOLK11 07/22 08:48件事

VOLK11 07/22 08:50就個人的經驗，如果感知到宇宙感會覺得自

VOLK11 07/22 08:50己是整體的一部份，但還是保有自我性,目前

VOLK11 07/22 08:50並沒有完全消融於宇宙，必須我們在（生命

VOLK11 07/22 08:50體驗的狀態），不是虛無的一體狀態

VOLK11 07/22 08:52要學冥想要先定義自我本質，像我認為自我

VOLK11 07/22 08:52本質就是光，所以我實在目前沒辦法接受佛

VOLK11 07/22 08:52教涅槃說，因為我目前感受生就是光源阿，

VOLK11 07/22 08:52就是光的源起

VOLK11 07/22 08:55然後你必須要回到你的本質，那個最純粹和

VOLK11 07/22 08:55真實的你，其他你在冥想看到的景象都當作

VOLK11 07/22 08:55一場夢，也不一定是妄念，或許也發生過，

VOLK11 07/22 08:55或即將發生，其實這些都不重要，就算看到

VOLK11 07/22 08:55世界末日，你還是要找到那個真實的自我

VOLK11 07/22 08:57一定要扣住自我本源，如同宇宙一般從本源

VOLK11 07/22 08:57發展出一切，這樣才不會失心瘋或走火入魔

VOLK11 07/22 08:57......分隔線....

VOLK11 07/22 08:59為什麼要冥想？要達到什麼目的，剛開始就

VOLK11 07/22 08:59要定義得很清楚,因為冥想真的類修行

VOLK11 07/22 08:59個人的目的就是回歸大宇宙阿，但不是逃避

VOLK11 07/22 09:00，例如地球情況很糟，回到大宇宙

VOLK11 07/22 09:01所以我才去感知宇宙意識，因為你如果和宇

VOLK11 07/22 09:01宙無關或不理解宇宙意識，怎麼可能回歸得

VOLK11 07/22 09:01了大宇宙

VOLK11 07/22 09:04但我不是逃避式的回歸，我認為眾生一體，

VOLK11 07/22 09:04大家都是整體宇宙的一份子，我希望在世的

VOLK11 07/22 09:04時候，大家不要只想自己的小我之事，能夠

VOLK11 07/22 09:04體會到宇宙大我的深遠無盡，真的好好做人

VOLK11 07/22 09:04，只是你的內在變得不一樣，因為感知到另

VOLK11 07/22 09:04一種狀態，有了宇宙感

VOLK11 07/22 09:08其實宇宙就在心靈你，個人比較想傳達的是

VOLK11 07/22 09:08（同在感）,宇宙就在此時此刻，如果貴人感

VOLK11 07/22 09:08受到宇宙之愛，真的不會輕易想不開，就算

VOLK11 07/22 09:08病痛也能調適到好轉，

VOLK11 07/22 09:09但並不是向宇宙下訂單，像傳統宗教一樣順

VOLK11 07/22 09:09心了願，而是你知道什麼是存在，所以你當

VOLK11 07/22 09:09然無病無痛，因為存在本質就是真善美

VOLK11 07/22 09:10抱歉推文長，因為是一邊感知一點打字，有

VOLK11 07/22 09:10空再更有脈絡整理回文

VOLK11 07/22 09:11總之對個人而言，就是經驗到一個（靈性感

VOLK11 07/22 09:11）的存在狀態來幫助現世人生，有了活著的

VOLK11 07/22 09:11勇氣和幸福感

VOLK11 07/22 09:12為什麼要勸人們無私善良，因為那就是神性

VOLK11 07/22 09:13的一部份，如果就是愛錢等等，就永遠體會

VOLK11 07/22 09:13不到那個神性光源，失去全宇宙

VOLK11 07/22 09:33宇宙就在心靈裡，更正

VOLK11 07/22 09:43目前我們在（生命體驗的狀態）,更正

VOLK11 07/22 09:48https://reurl.cc/AjGrYe

VOLK11 07/22 09:49存在之光，being,謝謝，感恩存在

chinsong 07/22 09:52連結阿卡西紀錄

horace0323 07/22 10:37攻防上升吧

VOLK11 07/22 10:57找到那個純粹自然最乾淨的自我，更正

VOLK11 07/22 10:58樓上，感受光本身就好，就算紀錄也是人為

VOLK11 07/22 10:58的，是宇宙史的一部份

VOLK11 07/22 11:00人類現在最大的問題，是把太多不必要的東

VOLK11 07/22 11:00東加在自我身上，甚至滲入自我，蒙蔽心智,

VOLK11 07/22 11:00無法開啟內在之光

VOLK11 07/22 11:01大道至簡，理解本源真善美，愛等等神性，

VOLK11 07/22 11:01比較有梗

VOLK11 07/22 11:02貴人如果看到最本質的自我不是很好，就針

VOLK11 07/22 11:02對缺點改善，如此而已

VOLK11 07/22 11:02就算不冥想還是感覺得到，只是比較表面一

VOLK11 07/22 11:02點

VOLK11 07/22 11:11這裡的自我是指靈性自我，最深層的自我

cchh179 07/22 11:16好的... 了解了 感恩

VOLK11 07/22 15:02扣住自我本源，回到內在自我核心才算是成

VOLK11 07/22 15:02功的冥想，只是這個自我核心有時候會有比

VOLK11 07/22 15:02較大的意識空間，有些人只感覺到自我小我

VOLK11 07/22 15:02，那也沒關係，但如果核心找不到，

VOLK11 07/22 15:02那就會順著生起的雜念被帶著走，那還不如

VOLK11 07/22 15:02維持平常心好好做人

VOLK11 07/22 15:03冥想佛教認為是最後修行到寂滅，但我認為

VOLK11 07/22 15:03是和宇宙連結，而且體會宇宙內在的感受

VOLK11 07/22 15:06那如果是例如觀想一朵花，把覺受放大，那

VOLK11 07/22 15:07是用大自然來幫助自我，因為我們意識已經

VOLK11 07/22 15:07受到現在文明和資訊，很多其實都是垃圾荼

VOLK11 07/22 15:07毒很深，所以有時候要依靠大自然找回自己

VOLK11 07/22 15:07內在深層的幸福感，大自然生命很有幸福感

VOLK11 07/22 15:07，那種快樂不是逸樂，而是一種超然的靈性

VOLK11 07/22 15:07之樂

VOLK11 07/22 15:09因為我一邊感知一邊打字，所以這推文就當

VOLK11 07/22 15:09草稿，有空會正式回一篇文0.0大宇宙祝福原

VOLK11 07/22 15:09波和所有的生靈

VOLK11 07/22 15:12人為什麼會憂鬱等精神症狀，因為有部份原

VOLK11 07/22 15:13因是負面的感受和經驗，進入意識當中，無

VOLK11 07/22 15:13法解套

VOLK11 07/22 15:16那我一直強調乾淨自我的重要性，只要你的

VOLK11 07/22 15:16意識核心是乾淨的，內在之光才會顯現，

VOLK11 07/22 15:16這些陰霾就會開始離你而去，那才是真的靈

VOLK11 07/22 15:16療，靈性療癒