[問卦] 每天跑10公里不吃飯會瘦嗎

WeGoStyle 07/27 12:55會死

OrcDaGG 07/27 12:55可以吃麵阿

dean1990 07/27 12:55可以吃麵啊

dean1990 07/27 12:55樓上別學我

boy1031 07/27 12:55不吃飯，但吃十個麥當勞套餐就可以，嘻嘻

vV070413 07/27 12:55你新訓時候瘦多少？就會更瘦

soilndger 07/27 12:55你的胃會先掛掉

chucky 07/27 12:56會啊，我就是這樣練的，然後就送醫院了

KangSuat 07/27 12:56我跑不到1km就忍不住右轉自助餐吃飯了

vV070413 07/27 12:56吃什麼不是重點阿 熱量控制好

jennywalk 07/27 12:56可以吃牛排，多喝水。每天10k, 會瘦

Healine 07/27 12:56自己算熱量 赤字就會瘦

DarkIllusion 07/27 12:56沒兩天就跑不下去了

Ayanami5566 07/27 12:56會喔

msnandy 07/27 12:57沒用 體質問題呼吸都胖 可試著不呼吸看看

gogorice 07/27 12:57你第二天就跑完就不行了

kabukiryu 07/27 12:57聽大摳呆都說呼吸就會胖、喝水就會胖，

vodkalime607 07/27 12:57肥宅會先骨折啦 168比較好

kabukiryu 07/27 12:57也就4說8呼吸8喝水就8會胖惹8，運動何

atzer2002 07/27 12:57第一天腳就受傷 躺一個禮拜 結果變更胖

kabukiryu 07/27 12:57用？

Stupidog5566 07/27 12:58怎麼每個死胖子提到減肥計畫都這麼

kiopl 07/27 12:5810KM 廢一點1.5小時完成 大概消耗5~6百大卡

Stupidog5566 07/27 12:58極端? 真要做大概半天就放棄了

ntutworm 07/27 12:58頭會禿

bairn 07/27 12:58重點是水不是飯

lulocke 07/27 12:59你是說不吃白米飯澱粉 還是指三餐不吃只

lulocke 07/27 12:59喝水

ht10308 07/27 12:5920樓正解

tools 07/27 12:59沒有澱粉跑不太下去

gulugulupp 07/27 12:59沒吃飯最好跑的到10km拉

WeGoStyle 07/27 13:00人身體每天吸收有上限，消耗也是一樣

WeGoStyle 07/27 13:00，不要以為2天少吃7700大卡就可瘦一公

WeGoStyle 07/27 13:00斤

lulocke 07/27 13:00光流汗你就得進醫院或太平間了

coffee112 07/27 13:01你去看以前fitness板娘 每天十公里 正

coffee112 07/27 13:02常吃 嗯 你要自己查她菜單看 身材很棒

dreamyello 07/27 13:02第一天跑1公里扭到腳END

jhjhs33504 07/27 13:02紅字會消掉 可以少跑醫院

Xing97302 07/27 13:03別傻了 肥宅我10km要分好幾個禮拜跑

StarTouching 07/27 13:03肌肉也會瘦喔 呵呵

linceass 07/27 13:03看你有多少脂肪可以消耗 大概可以撐個5

WeGoStyle 07/27 13:03你的減肥計劃這樣排，表示你沒做功課

linceass 07/27 13:04天吧 再下去會出人命的

bruce511239 07/27 13:04跑得動再說 200公尺就放棄了吧

nakaru 07/27 13:05腎衰竭進醫院

overall 07/27 13:05會，不過肥宅要先有辦法跑十公里

eno03 07/27 13:05可以吃披薩 剛訂了199大日式照燒

yulo 07/27 13:07會先住院

sexyATHENA 07/27 13:09你跑不完

cat5672 07/27 13:09你的身體需要碳水的 尤其是有運動更不要

cat5672 07/27 13:09有什麼不用碳水的幻想

wolfking623 07/27 13:09會生病

hoks 07/27 13:10有能耐每天跑10公里不用節制吃也會瘦

fir191938 07/27 13:11猜你第二天就不行了

Chen7 07/27 13:11你可以正常吃飯 也可以瘦

n98802001 07/27 13:11不用跑 走10公里就瘦了

yeap193 07/27 13:12記得保養膝蓋

akakbest 07/27 13:13運動少吃澱粉會瘦

mic73528 07/27 13:14雞胸肉有吃就好

yuta02 07/27 13:15可以吃雞雞呀：）

a7173661736 07/27 13:15會死

Strasburg 07/27 13:16不知道 去試試看啊 不會提一個自己不

Strasburg 07/27 13:16想做的幻想來洗文問行不行得通吧

Loda29 07/27 13:16多重?過重太多，還沒瘦，膝蓋會先爆掉

psykl 07/27 13:18鄰居正常吃喝，每天十公里健走瘦不少

lesnaree2 07/27 13:18變成陰宅

kimula01 07/27 13:19不吃飯 改吃麵 一樣瘦不了

aqthk 07/27 13:23我6分速10K才725卡 加基代1800也沒三千啦

as8116536 07/27 13:23不用跑 絕食就會瘦了

sindy520 07/27 13:24會想減重一開始的體重都不適合跑步，走

sindy520 07/27 13:24路或快走或超慢跑比較適合，先從每天15

sindy520 07/27 13:24分鐘開始

deangod99 07/27 13:25那只是脫水 不是真正變瘦 變瘦出了方法

deangod99 07/27 13:26對還要能持續幾個月 不然也只是做白工

tompi 07/27 13:26這樣很傷身

phoenixtwo 07/27 13:27會跑不動

aggressorX 07/27 13:28會死

bizer 07/27 13:29膝蓋會先掛掉

WuDhar 07/27 13:31可以，衝

noname78531 07/27 13:31跑步太慢了 我從五月初開始跳繩 一

noname78531 07/27 13:31開始每天1000下到現在每天5000下 飲

noname78531 07/27 13:31食不變 已經瘦8公斤了

keigowei 07/27 13:35來…先試個二天咱們再來談下去…不用跑

keigowei 07/27 13:35步，你先試試看二天不吃東西就好，絕對

keigowei 07/27 13:35不會死不用擔心，試完再來報告心得

nalthax 07/27 13:37沒吃東西會跑不動

OOOSAMU 07/27 13:42你可以吃麵

mazznia 07/27 13:43少吃幾口飯就能少走幾小時

cogitation 07/27 13:46你先跑十公里我們再往下談好嗎

diablo4 07/27 13:47https://i.imgur.com/o64I5OE.png

diablo4 07/27 13:48會瘦 不過消耗只有約600大卡 現在吃東西

diablo4 07/27 13:48不怎忌口了 不過最近只有每天跑8km左右

diablo4 07/27 13:49沒看到不吃飯...不吃飯身體完全吃不消 別

diablo4 07/27 13:50傻了...

timbobo6808 07/27 13:54先每天走十公里看看

raxsc 07/27 13:56瘦之前應該會先死

demotion 07/27 14:04你會獲得橘皮組織

bart102617 07/27 14:05會 加油

RINPE 07/27 14:08噗 那樣你跑20公里不是更快

ODDSSY 07/27 14:32看過山難的人嗎～還有一種東西叫復胖！

vvrr 07/27 14:37每天跑10公里正常吃就會瘦了

vvrr 07/27 14:38不吃飯會跑不動哦

spoilede0824 07/27 14:45你會在地上爬

markkao456 07/27 14:56你連續跑半年，會發現離家很遠喔

bloodyiris 07/27 15:26大概5公斤

asas890608 07/27 15:38會 會變21公克

simonwang 07/27 16:04不喝水？不大便？不睡覺？爛標題…

applewarm 07/27 16:06滾

Wenerrix 07/27 16:13你會橫紋肌溶解

ruokcnn 07/27 16:26會死