Re: [問卦] 你各位都怎麼戒糖der?
: 現在在等體檢報告喇
: 先把目標訂在一天一罐
: 剛剛把今天的扣打喝掉了
: 現在瘋狂的想去樓下超商買奶茶喝
: 你各位
: 都是怎麼戒糖der R?
https://i.imgur.com/LzyRgwK.jpg
借圖 最近科技板很紅
你看到這個就會戒了阿
大部分人長輩總有些得糖尿病
聽聽糖尿病的病友生活 以及未來的洗腎率及併發症
想想就乖乖戒糖了啦
一天可以吃25g精緻糖 or 體重*0.5的精緻糖
https://i.imgur.com/emdz4uT.jpg
很多飲料一杯就超過
https://i.imgur.com/x0NJLsh.jpg
看到糖量就夠勸退了
我自己是喝無糖飲/美式已經快十年了
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.56.164 (臺灣)
※ PTT 網址
→
喝水更棒
→
我都喝水啦
→
重要嗎 八卦版大部分人比上一代慘
→
這代一半人都可以在洗腎中心辦版聚
推
所以你的體檢報告有比較正常?
推
歡迎加入糖友
推
我最近沒錢買飲料就戒了
63
[難過] 戒糖好痛苦昨天看到糖尿病的文章後 剛好自己有買血糖機,測出來雖然在標準值內 但嚴格算起來已經算糖尿病前期,所以還是要戒糖 第一天戒糖只能喝水和無糖茶,覺得好痛苦 可是不控制的話早晚還是會得糖尿病44
Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多?因為台灣很多手搖飲料 手搖飲料都是高果糖糖漿(以下簡稱果糖) 人類的身體還沒有進化出可以處理果糖 所以果糖對身體是100%的毒素 你的身體無法處理就丟給肝臟38
[閒聊] 不戒糖可以減肥成功嗎?不確定發在女孩版是否適合 若有違反版規再請告知 本人目前已經減肥約五個月 減肥方式是 1. 一天總熱量1300卡20
[問卦] 有戒糖門診嗎以前在學藥局戒菸門診時 除了尼古丁替代藥物 也有從手部動作、口腔咀嚼等習慣下手 整體來說有個完整的系統 不單單只是說"你要忍住"這種風涼話18
[問題] 戒糖後體重下降 肌肉飽合度似乎也降了安 這問題有些奇妙 我本身是個瘦子 只要不練就是瘦 174 從62 -> 66 67 靠健身來讓自己看起來有點肉量9
[問卦] 每天都喝無糖飲料會發生什麼事情!鄉民不是最愛恐嚇別人 每天喝手搖飲料 會得糖尿病、未來會洗腎嗎! 那我每天還是照樣喝 但把糖全部都去掉5
Re: [爆卦] 統神糖尿病確診前一篇文章說的為什麼最好是連手搖飲料也戒掉? 就算無糖的也是,因為手搖飲料大概只有純茶類或許不會含有澱粉, 其他品項或多或少都有澱粉在內, 加上你平常吃的澱粉都算是精緻澱粉,其實對身體本來就不是很好。 再來,因為手搖喝下去的液體,會讓身體不自覺得減少一般純水的攝取,5
Re: [問卦] 要怎麼戒含糖飲料?西西 這個我熟 就不要喝就好 把你喝含糖的時間拿去喝水 最好是冰水 好喝的水喝起來甜甜ㄉ 而且戒糖跟減肥幾乎完全掛勾 4月開始疫情嚴峻 幾乎每天都叫麥當勞外送2
Re: [新聞] foodpanda統計台中人最愛訂飲料 台南人青睞無糖飲那個 其實台南很多中高齡長輩有糖尿病 我就看過好幾個 都是喝無糖 另外口味偏好有甜味 不等於愛吃超甜啊 飲料店全糖喝了很不舒服 超商飲料大部分也是甜的要死- 你根本應該就是戒掉手搖, 手搖飲料根本是垃圾中的垃圾, 對健康的危害,可能還大於垃圾食物, 垃圾食物大家多少都知道不能多吃, 能少量就少量。
爆
Re: [問卦] 做訪談節目,把內容剪輯哪裡不對?爆
[問卦] 有沒有隨便一個路人都能電爆呱吉的八卦啊爆
[爆卦] 范姐出新片澄清爆
Re: [爆卦] 范姐出新片澄清97
[問卦] 兄弟姐妹分家產,真的會很計較嗎?83
[問卦] 開口閉口藍白、雜草的是什麼樣的人76
[問卦] 為什麼執意要廢核66
Re: [爆卦] 范姐出新片澄清65
[問卦] 有青鳥?66
[問卦] 羨慕你爸那年代500萬能買房的日子嗎?爆
[問卦] 台南是如何培育出一堆頂尖人才的?33
[問卦] 北部學校教丟粽子進河是給魚吃?43
Re: [新聞] 「AI發展會讓一半醫師失業!」柯文哲要大學生「學好這個50
Re: [爆卦] 范姐出新片澄清54
[問卦] 中國人:對方道謝會回不會的就是台灣人51
[問卦] 煎魚腸有錢還吃不到是真的假的啦?爆
[問卦] 所以為啥當初要五權分立?34
[問卦] 蝦皮淘寶化?39
[問卦] 印尼街景長這樣?48
[問卦] 一億和放大燈二選一,選哪個???28
[問卦] 台積高雄廠進度到哪了31
[問卦] 第一台電腦的顯卡484陷阱題32
[問卦] 109辣妹是什麼?32
[問卦] 下班如何忘記上班的事?32
[問卦] 第一次歐洲自由行會推薦哪個國家?26
Re: [新聞] 棄台投共下場來了!台灣不買白蝦 宏國出28
[問卦] 范琪斐才是那個最匪夷所思的吧?!18
[問卦] 中國14億人口出不了一個黃仁勳27
[問卦] 台南博物館哪個最頂?20
[問卦] 女生朋友要我租車讓她練習 ?