Re: [問卦] 你各位都怎麼戒糖der?
: 現在在等體檢報告喇
: 先把目標訂在一天一罐
: 剛剛把今天的扣打喝掉了
: 現在瘋狂的想去樓下超商買奶茶喝
: 你各位
: 都是怎麼戒糖der R?
https://i.imgur.com/LzyRgwK.jpg
借圖 最近科技板很紅
你看到這個就會戒了阿
大部分人長輩總有些得糖尿病
聽聽糖尿病的病友生活 以及未來的洗腎率及併發症
想想就乖乖戒糖了啦
一天可以吃25g精緻糖 or 體重*0.5的精緻糖
https://i.imgur.com/emdz4uT.jpg
很多飲料一杯就超過
https://i.imgur.com/x0NJLsh.jpg
看到糖量就夠勸退了
我自己是喝無糖飲/美式已經快十年了
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.56.164 (臺灣)
※ PTT 網址
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喝水更棒
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我都喝水啦
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重要嗎 八卦版大部分人比上一代慘
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這代一半人都可以在洗腎中心辦版聚
推
所以你的體檢報告有比較正常？
推
歡迎加入糖友
推
我最近沒錢買飲料就戒了
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[難過] 戒糖好痛苦昨天看到糖尿病的文章後 剛好自己有買血糖機，測出來雖然在標準值內 但嚴格算起來已經算糖尿病前期，所以還是要戒糖 第一天戒糖只能喝水和無糖茶，覺得好痛苦 可是不控制的話早晚還是會得糖尿病44
Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多？因為台灣很多手搖飲料 手搖飲料都是高果糖糖漿(以下簡稱果糖) 人類的身體還沒有進化出可以處理果糖 所以果糖對身體是100%的毒素 你的身體無法處理就丟給肝臟![Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多？](https://img.youtube.com/vi/9vfh85uLz9k/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多？")
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[閒聊] 不戒糖可以減肥成功嗎？不確定發在女孩版是否適合 若有違反版規再請告知 本人目前已經減肥約五個月 減肥方式是 1. 一天總熱量1300卡![[閒聊] 不戒糖可以減肥成功嗎？](https://i.imgur.com/YqwgqvNb.jpg "[閒聊] 不戒糖可以減肥成功嗎？")
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[問卦] 有戒糖門診嗎以前在學藥局戒菸門診時 除了尼古丁替代藥物 也有從手部動作、口腔咀嚼等習慣下手 整體來說有個完整的系統 不單單只是說"你要忍住"這種風涼話18
[問題] 戒糖後體重下降 肌肉飽合度似乎也降了安 這問題有些奇妙 我本身是個瘦子 只要不練就是瘦 174 從62 -> 66 67 靠健身來讓自己看起來有點肉量9
[問卦] 每天都喝無糖飲料會發生什麼事情！鄉民不是最愛恐嚇別人 每天喝手搖飲料 會得糖尿病、未來會洗腎嗎！ 那我每天還是照樣喝 但把糖全部都去掉5
Re: [爆卦] 統神糖尿病確診前一篇文章說的為什麼最好是連手搖飲料也戒掉？ 就算無糖的也是，因為手搖飲料大概只有純茶類或許不會含有澱粉， 其他品項或多或少都有澱粉在內， 加上你平常吃的澱粉都算是精緻澱粉，其實對身體本來就不是很好。 再來，因為手搖喝下去的液體，會讓身體不自覺得減少一般純水的攝取，5
Re: [問卦] 要怎麼戒含糖飲料？西西 這個我熟 就不要喝就好 把你喝含糖的時間拿去喝水 最好是冰水 好喝的水喝起來甜甜ㄉ 而且戒糖跟減肥幾乎完全掛勾 4月開始疫情嚴峻 幾乎每天都叫麥當勞外送2
Re: [新聞] foodpanda統計台中人最愛訂飲料 台南人青睞無糖飲那個 其實台南很多中高齡長輩有糖尿病 我就看過好幾個 都是喝無糖 另外口味偏好有甜味 不等於愛吃超甜啊 飲料店全糖喝了很不舒服 超商飲料大部分也是甜的要死
Re: [問卦] 今天開始喝半糖手搖，開始注重養身?你根本應該就是戒掉手搖， 手搖飲料根本是垃圾中的垃圾， 對健康的危害，可能還大於垃圾食物， 垃圾食物大家多少都知道不能多吃， 能少量就少量。
![[難過] 戒糖好痛苦](https://s.yimg.com/uu/api/res/1.2/4PKJesgBx4RdE9VhUqKPiw--~B/aD02MzA7dz0xMjAwO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u/https://media.zenfs.com/zh-TW/heho_healthy_442/38fb78a333f058557f9bedd024d3e0b3 "[難過] 戒糖好痛苦")
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