[問卦] 45歲，3000公尺跑11分多，是什麼水準?

YLTYY 10/25 21:23屌打我

adios881 10/25 21:23我3000跑30分鐘

belucky 10/25 21:23屌打25歲時的窩

fallinlove15 10/25 21:24跟鬼一樣

qazxc1156892 10/25 21:244分速 PR 99

ggirls 10/25 21:25那片地這麼大，在哪？炒過了嗎？

gebaho 10/25 21:28網路上真的什麽話都能唬

roroccc 10/25 21:31部隊測驗是整連列隊排4路唱歌答數跑3000

roroccc 10/25 21:31，不會讓你獨跑調整呼吸步頻

LCMODEL 10/25 21:31這是真的吧，他的運動影片都有錄影全程

Stupidog5566 10/25 21:32這種人的自律遠超你想像 這年紀停個

Stupidog5566 10/25 21:32一個星期可能要花半年練回來 甚至就

Stupidog5566 10/25 21:32練不回來了

hoks 10/25 21:35現在這個年代一堆可以用這速度跑半馬

hoks 10/25 21:35而且大都是4、50歲的

hoks 10/25 21:36不知道該說是老人變強了還是強者變老了

cloud3455 10/25 21:37很強

straggler7 10/25 21:41世界頂尖選手 45歲 約8分30秒至45秒

Workforme 10/25 21:43A+

sustto 10/25 21:43猛

daniel0203 10/25 21:47軍中需要他

straggler7 10/25 21:48世界紀錄是肯亞選45歲10公里27分48秒

mysterydream 10/25 21:48pr99

aa52189 10/25 21:48我當兵也才13分 這個猛

straggler7 10/25 21:49換算3000公尺配速是 8分20秒

wilson3435 10/25 21:4945歲鬼神

waterpoise 10/25 21:49這成績就算20歲在軍中也是滿分

ImaiLisa 10/25 21:50跟鬼一樣

waterpoise 10/25 21:50當兵時全連120人 跑進12分內的大概只

waterpoise 10/25 21:50有2-3人吧

purin3333 10/25 21:53超快了吧

MARTINA3016 10/25 21:55我二十歲時幹訓班都沒這個成績

kissung 10/25 22:00Pr100

kissung 10/25 22:01https://i.imgur.com/SuyfB2l.jpeg

antigidu 10/25 22:01現役軍人搞不好一堆輸他

b54102 10/25 22:034分速 猛

smalla0717 10/25 22:0615年前3000標準14m30s 12m內都原住民

bloodmickey 10/25 22:0640多歲 6分速就不錯了

asd132zxc487 10/25 22:062X歲11分50秒

a910343 10/25 22:07超強……

IamCyuan 10/25 22:08慢得要死，這邊標準是9分鐘

kf21517 10/25 22:12上面90分鐘都跑不完在那說9分鐘笑死

sharkmew 10/25 22:15好猛，我半小時都累死了

t81511270 10/25 22:17我也可以跑11分阿 1公里==

t81511270 10/25 22:18這真的強

t81511270 10/25 22:184分速 心臟會跑出身體外面跳

v9300087 10/25 22:184.54m/s 真假

v9300087 10/25 22:20沒看清楚 是4.18m/s

rulDD 10/25 22:28很多20歲可以辦到 但沒必要po 40才稀有

oxlittle 10/25 22:30我可能要跑18分鐘..

chris44099 10/25 22:32很猛==

a187 10/25 22:35是沒聽過機車嗎= =

kimura0701 10/25 22:38我要跑20分鐘

QQ101 10/25 22:43四分速欸!!~~~~~~~~~

proprome 10/25 22:51強爆

gk1329 10/25 22:52pr99

marunouchi 10/25 22:543000我要跑18分鐘

ShaNe1993 10/25 22:553K 四分速應該沒到99 但至少95了

yamitis 10/25 22:57放到25歲pr都有90

devilhades 10/25 23:36在部隊都算強的了

drunknmunky 10/25 23:393分速跑全馬一堆 可以再唬爛啊

iPadProPlus 10/25 23:41PR99

rs813011 10/25 23:53我覺得45歲還會算三角函數的少於能跑出

rs813011 10/25 23:53這個成績的人

MintTW 10/26 00:15我最快是，

MintTW 10/26 00:15憲訓及格標準13分半，

MintTW 10/26 00:16那時二十四歲，

MintTW 10/26 00:16而且早晚練三千，

MintTW 10/26 00:16最後才能過關。

Sougetu 10/26 00:17超慢，在八卦隨便都輾壓世界紀錄的

kogreece 10/26 00:20一般人大概15分吧，這個45歲很強

bboring 10/26 00:41猛哥 給respect

cphe 10/26 00:5299

cosy 10/26 01:0915分是軍中的標準 現在一般人有20分就偷笑了

Hogg10 10/26 01:36比我20歲當兵時還強

r40491101 10/26 01:44那麼強 怎麼跑的？ 四條腿喔

eknbz 10/26 01:45我當兵15分就跑到快昇天了…

aooa 10/26 01:56比我18歲還強

rdkirk 10/26 01:58屌打年輕時的我

ZO20 10/26 01:59猛將 我最快也才14

arron271051 10/26 02:59很強，當年當兵我24歲時都跑不出來

arron271051 10/26 02:59這個成績，，我最快時12分41秒

rkune 10/26 04:20懷念 這之前是少康營區 現在變公園惹

yunf 10/26 04:2413分路過

bigbee407 10/26 04:49好強

simo520 10/26 05:39代表他跑很快而已

mihono 10/26 05:46天天生活正常，且不用站夜哨嗎?

vltw5v 10/26 06:03跟鬼一樣強 我當兵時最快也才12分多

cmsisgod 10/26 08:26這是兩棲的標準了吧@@

dear0106 10/26 08:59超過95%一般人，但在運動選手中只是基礎

dear0106 10/26 09:0050%表現

deray 10/26 09:01跟我用走的速度差不多

cyberhan 10/26 09:45我20年前也是

leinru 10/26 10:22很變態了

david12763 10/26 13:49很強