[問卦] 直接吃瘦肉精可以降低體脂嗎

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大家好，我剛執行完四個月的減脂期，今天量了inbody覺得自己非常滿意成果， 想說把這段期間的一些想法分享出來，給大家一些參考，也順便留個紀錄給未來 增肌結束要跑下一輪減脂的自己參考，以下正文開始。 如標題，我只是一般人一般身材，學生時期運動頻率很高，工作後就沒啥在動， 身高180，體重從大學時期72、73一路肥到去年78、79，皮帶逐漸從第三孔往

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將瘦肉精添加於豬隻等動物飼料中長期食用，可以促進蛋白質合成， 增加動物的瘦肉量、少長脂肪。 像史瓦妮這種打野角色 需要全地圖支援 騎的豬應該是有特別餵食的 不然怎跑的動 所以會不會讓牠吃瘦肉精少長脂肪多長點肉

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一般人沒在增肌減脂的人可能體脂是20 %以上， 有練的人認真的可降低到10%左右，懶一點的約15-18%。 有多少人可將體脂練到5%左右嗎，可能嗎？ 會不會影響健康啊，脂肪是不能太多，仍是必須的。 練到體脂這麼低的人，體態是什麼樣子。

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最近台糖公司爆出豬肉有瘦肉精，為了捍衛公司名聲， 新聞部門寫出瘦肉精有益論，如果你是承辦人會怎麼寫新聞稿? 以下是chatGPT4寫出以下的文章: --------------- 白話文版

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有教練跟我說 先減脂肪到15%左右 你再增肌效率會比較好 可是我有個疑問 因為我現在是新手福利期 32公斤肌肉 29%體脂 進健身房3個月左右 平均一個月增加0.8公斤肌肉 掉1%的體脂 因為一個月長肌肉極限 不是1.1公斤左右

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這些都在健身房阿. 健身房一堆. 不過你在講體脂. 這牽扯到"肌肉量" 一般沒在運動的,很多肌肉量都很低.

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之前量dxa的時候 發現頭部體脂高出其他部位 一般人的頭部體脂多少算正常 有運動能降低頭部體脂嗎 --

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萊克多巴胺 俗稱瘦肉精 目前在美國廣泛地加在牛豬的飼料中 美牛美豬吃了之後，瘦肉的比例就會upup 如果台灣肥宅，每天都吃美牛美豬的話 體脂肪是不是也會下降呢?

安安 本巨巨175/95.5/12% 沒可能 美國男性大概有90%體脂超過20% 這個理想就像是說 女朋友奶大腿長腰又細一樣 只是理想而已 但是男性體脂超過20% 其實看起來就是有點肥了 基本上身材毫無線條