[問卦] 慢跑種類這麼多要怎麼分?
最近肚子有點油
想慢跑稍微努力一下
下載Nike的跑步app後
寫一堆看不懂的跑法
恢復跑
節奏跑
輕鬆跑
間歇跑
慢跑不就慢慢跑
哪來這麼多花樣
真的有差別嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.180.213 (臺灣)
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超慢跑
推
有一種要用交友軟體跑。
推
意念跑
推
胖子就頭低低埋頭苦幹慢慢跑,跑久就
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會瘦了
推
沒差別 肥宅學別人跑什麼步
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[問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因?這個問題在這個板可能有點奇妙,但還是忍不住想問問 小弟從小就不太擅長長跑運動,尤其是前幾公里在調整呼吸節奏的時候,說實話感覺蠻痛 苦的,很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭,但還是希望自己可以慢慢進步養成跑步 的習慣 曾經聽朋友說過理由有過了前面階段後面就不會有那種感覺了,還有跑完時會有一股爽快33
[討論] 大家對於球員慢跑是怎麼看的?先說說個人對於慢跑的定義 打出內野滾地球 自認為必死 就放棄積極跑壘 開始慢跑 我自己是沒在看MLB 聽說MLB的球員也是很常慢跑 大家對於慢跑是怎麼看的35
[問題] 今天放假下雨,您會不會出去跑步?上週六才跑一場線上全馬,昨天休息,原本想說今天可以按計劃早上跑一下輕鬆恢復跑, 誰知一大早就下雨,雨勢忽大忽小,看似沒有停的意思,眼見萬金石和台北馬快到了,不 知同好們今天這種情況是否會照既定行程出門跑步?還是偷懶一天明天再說,了解一下大 家想法,謝謝 --30
[問題] 年底半馬目標小弟六月底才開始練跑步 想設定一個目標年底跑半馬,希望不要訂太難,也不要過於簡單。 有用garmin245 (好奇他的教練演算法準嗎?) 基本資料:18
[問卦] 每天跑步到底傷不傷身體啊女口是頁 我指的是低速跑 慢慢跑那種 每天抽空花半小時到一小時時間去慢跑 會傷身體嗎 還是跑一休一或跑二休一20
[問題] 夏天戶外跑體力消耗很快各位慢跑前輩好 之前因為疫情關係都是在戶外跑 最近天氣這麼熱 就算晚上八九點去跑 還是感覺快中暑 常常跑不到半小時就要休息 如果是在WG的跑步機跑差不多的速度16
[問題] 慢跑無法進步大叔40歲 180 /90 之前都打籃球 騎單車 游泳 大概綜合累積時數一星期3-4小時 上個月開始嘗試慢跑5km 至今第20天 前三天大概用走的90% 跑10% 已經累+喘7
[問卦] 快跑一分鐘慢跑一分鐘可以瘦身吧前陣子有試過 快跑一圈400m 慢跑一圈400m 快96秒 慢120秒 跑了20圈不用停也不太累 而且也蠻有趣的7
Re: [討論] 跑身體健康的 想尋求建議回原po 如果你現在可以跑接近10分鐘沒問題 那我會建議你這樣做 兩天跑一次 每次30分鐘 1. 8分鐘走路
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