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[問卦] 仰臥起坐做一組有效嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 仰臥起坐做一組有效嗎?作者
pupss89177
(asshole young)
時間推噓 4 推:6 噓:2 →:11

肥宅我啊想說練一下腹肌

剛剛做了仰臥起坐

結果想說做三組 一組20下

結果做完一組後

第二組就一下就做不起來了

請問這樣有練到嗎?

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※ PTT 留言評論
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syntax123 07/11 19:21會練太壯

kcclasaki 07/11 19:21不要做仰臥起坐 認真

k385476916 07/11 19:21至少一百

kobedalanpa 07/11 19:21會抽筋

love0504 07/11 19:21kcc為什麼?

SPOT2525 07/11 19:22有有有!

felixden 07/11 19:22我有肚子 做不起來QQ

kcclasaki 07/11 19:23姿勢不良或用力過猛 對脊椎還是腰不好

touchbird 07/11 19:23每天早上做一下

Atermis 07/11 19:24真的不要做仰臥起坐

love0504 07/11 19:24kcc竟然知道 泥不會是健身仔吧?

kcclasaki 07/11 19:25不是

ST3 07/11 19:30想不到還有人在仰臥起坐

armorblocks 07/11 19:34不要做仰臥起坐

HodorDragon 07/11 19:34會太壯

armorblocks 07/11 19:34做捲腹

cubegaga 07/11 19:39都2023還有人不知道仰臥起坐傷腰椎嗎

BlacKlonely 07/11 19:41會壓迫雞雞內縮

minipc 07/11 21:50已經太壯了