[問卦] 弓箭步的時候前腳小腿會軟掉怎麼練

小魯我小腿剛骨折好啦

醫生說骨頭都長好了

但是做弓箭步的時候

前面要蹲下去的小腿前側肌肉會發軟QQ

當然是稍微蹲低一點的時候啦

這是大腿無力還是小腿無力啊~~

有沒有肌肉訓練專家教學一下 >＜

哦對了　下樓梯的時候也會軟軟痠痛的　！

拜託拜託～～

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