Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？

rsreason 04/23 11:27基因吧 我常吃麥當勞一天三杯 還是過瘦

rsreason 04/23 11:27手搖

bocaca99 04/23 11:27基因

doveplus 04/23 11:27很多瘦子 說自己吃很多 實際觀察午餐才

doveplus 04/23 11:2710個鍋貼 一杯豆漿....這較多

rsreason 04/23 11:28後來靠三年重訓才勉強多出8公斤肌肉

BusterPosey 04/23 11:28@四樓 那真的算多 粗算800卡跑不掉

doveplus 04/23 11:28吃宵夜也是蛋餅飲料不喝酒

doveplus 04/23 11:29800卡是熱量 我TM在說的是體感飽足

jyings0303 04/23 11:29早餐一直都吃不多早上就是沒食慾

kjes924308 04/23 11:29我朋友說吃不胖，結果午餐只吃半個便

kjes924308 04/23 11:29當，就吃不完了，到底哪裡吃不胖?

BusterPosey 04/23 11:2910鍋+豆漿一定會飽啊==

BusterPosey 04/23 11:29還是午餐

doveplus 04/23 11:30我有說是指午餐

sareed 04/23 11:30先定義飽足感

doveplus 04/23 11:30那就不叫食量大 你問問版上肥宅

doveplus 04/23 11:31這樣午餐吃得飽?

BusterPosey 04/23 11:31午餐我自己一個三明治+個豆漿就會飽

BusterPosey 04/23 11:31了 何況10鍋

horace0323 04/23 11:32基因都定好了再來看努力

doveplus 04/23 11:32那就不叫"食量大"

sareed 04/23 11:32學台北人不要吃太飽嘛 飽足感定義下調就不

sareed 04/23 11:33易胖

bigchief 04/23 11:34對 運動是沒用的

bigchief 04/23 11:34瘦人心情不好或累了就不吃飯

lifeful 04/23 11:38腸胃道需要時間訓練 健康飲食久了身體自

lifeful 04/23 11:38己會感覺到需要什麼樣的食物

dolaenom 04/23 11:3810鍋貼+豆漿，這應該算是點心吧？

doveplus 04/23 11:40看吧 所以瘦子書喔自己吃很多的大多也只

doveplus 04/23 11:40是自以為吃很多 看在肥宅眼裡只有冷笑

gilbertchen8 04/23 11:42基因敵不過年紀變老的 故中年肥一堆

doggystyle 04/23 11:44以你建議的吃法，脂肪肝標配

coffee112 04/23 11:45認識的女營養師 吃非常少 = =

rimoe 04/23 11:47辦公室有個6X歲媽媽，不胖不瘦，皮膚超好頭

rimoe 04/23 11:47髮烏黑又多，她完全不運動，中午常常吃泡

rimoe 04/23 11:47麵或水果解決。基因＞all

j29871049 04/23 11:48本肥沒吃早餐 正常吃午晚餐 沒吃白飯

j29871049 04/23 11:48家裡沒零食 還是個肥宅

awyw 04/23 11:4910鍋+豆漿+小菜皮蛋豆腐+一碗湯，這樣午餐才

awyw 04/23 11:49吃得飽吧==

gilbertchen8 04/23 11:50運動不一定需要 吃少才能維持身材

allenatptt 04/23 11:57小鳥胃

allenatptt 04/23 11:57看胖子吃東西真的很像豬

shinewind 04/23 12:10運動不重要，我運動反而吃更多變胖

shinewind 04/23 12:11克制自己吃少一點，中間餓了要不忍餓，

shinewind 04/23 12:11要不吃高蛋白食品 如豆漿、雞胸肉

shinewind 04/23 12:12先從習慣吃少，吃完覺得有點餓也沒關係

shinewind 04/23 12:13然後等到真的很餓再吃

e030149116 04/23 12:16有規律運動偶爾吃點大餐沒關係，控制

e030149116 04/23 12:17飲食你能撐多久不可能一輩子吧

e030149116 04/23 12:17終究是管不住嘴的問題 只是在哪個時

e030149116 04/23 12:18點罷了 運動不可能不重要

bnm89164 04/23 12:18鍋貼熱量那麼高

e030149116 04/23 12:19有減過重的都知道 節食反而是最難最痛

e030149116 04/23 12:19苦的

uller 04/23 12:21確實 早餐3份….很正常

court 04/23 12:53沒有，只是吃比較少 我就是

mfa40 04/23 12:535個鍋貼+1份皮蛋豆+燙青菜 一杯無糖豆漿或

mfa40 04/23 12:53蕈菇湯 這樣也不錯 但貴

jl50491 04/23 13:25運動只是感覺比較健康有精神 確實跟瘦不

jl50491 04/23 13:25痩沒關係

fix78 04/23 14:19很多瘦子根本就是營養不良，手和竹竿一樣

tikowm 04/23 14:53持續運動跟管控飲食需有強大的意志力

vvrr 04/23 15:15鍋貼我會吃到20個…

budaixi 04/23 16:51本來吃少一點就會瘦了，又不是整天躺床

budaixi 04/23 16:51上。