[問卦] 為什麼影片看別人跑五分速
都這麼輕鬆
感覺腳很順的就一直跑
我跑起來累到不行
還跑不快
到底是差在那邊啊
有什麼方法嗎
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體上油脂厚度?
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肚子上的肥肉
噓
差在你的腳
噓
還有你整個身體
推
那是人家的工作
推
台上一分鐘,台下十年功
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你先練個半年44看
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你可以帶油抹腳上,因該有幫助
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腳底抹油會跑比較快
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物理特性就減少磨擦力
推
月跑200表示輕鬆愜意
推
四肢 軀幹 頭部換掉 就可以
推
改看三分速的 他們都是外表輕鬆內心嚴肅
噓
5分速步頻到180很容易
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[問題] 奇怪跑不快是不能練的嗎?問個白痴的問題 大家都知道 球速難練 控球更難練 觸擊難練![[問題] 奇怪跑不快是不能練的嗎? [問題] 奇怪跑不快是不能練的嗎?](https://img.youtube.com/vi/Spp1j7X5HBw/mqdefault.jpg)
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請問我的心率這樣正常嗎?大叔四十有五,去年開始對跑步有興趣,從七分速跑到先在約可五分半可跑完10k,但我ㄧ 直覺的跑錶的心律不對,我的年紀心律應該不可能上200.但好幾次測對超過,我的跑錶是 用garmin645 這是輕鬆跑的心律
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Re: [問卦] 真的有人每天運動333?不能說不夠啦 你又沒說運動強度 五分速來說 30 分鐘要跑六公里餒 我自己就是靠每天跑 30 分鐘瘦下來的
[問卦] 跑輸"強風吹拂"的王子怎辦?各位肥宅安ㄍ 小弟是時薪140元的人森勝利組飲料店秘書長顧問仔 秘書長看動畫強風吹拂,看王子那種喪屍跑法,想說用走的也比他快 結果算一算他的5000公尺28分多,挖靠五分速耶 肥宅我跑500公尺都要5分鐘了X
Re: [問卦] 某版聲稱普通人均六分速10k安安,各位安安,買不起房子的魯蛇安安。 事情是這樣子的喇 在我還沒變成死胖子之前,我跑三千最快可以五分半內 理論上齁,那個時期跑五千也穩穩六分內 基本上平常有在跑步的人,配速跑一跑十公里六分速應該是還可以