Re: [問卦] 拉麵是垃圾食物嗎？
這標題基本上沒啥問題 譬如說窩們常講的飲食均衡，每餐飯要一球澱粉 一球纖維 一球蛋白質
https://i.imgur.com/eBlTSjr.jpeg
這杯窩加大半球免費 澱粉已經遠遠超過蛋白質（三塊叉燒） 更別說沒啥纖維
連配菜都是
https://i.imgur.com/UcEMlb6.jpeg
雞叉燒飯 還有那個邪惡的美乃滋..
整套下來 堪稱蔬菜的只有一點蔥花 海苔 筍乾
絕對不會有人說：拉麵，是營養的 對吧？
（打嗝）
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推
美乃滋是雞蛋做的，雞蛋是健康食品
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很多老外老美都誤會多營養
→
我之前imgur po拉麵圖片標題junk food
→
他就說明明就很營養只是鈉比較多
噓
就跟吃素食抱怨沒有肉一樣
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[問卦] 最邪惡的澱粉+澱粉組合?很多不健康餐點組合是澱粉+澱粉 例: 薯餅蛋餅 有比薯餅蛋餅更邪惡的澱粉+澱粉組合嗎? 番茄醬是邪教，堅持只加胡椒粉 --![[問卦] 最邪惡的澱粉+澱粉組合?](https://i.imgur.com/lE08UDnb.jpg "[問卦] 最邪惡的澱粉+澱粉組合?")
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[問卦] 每天飯+蛋 就能活了對吧有一說ㄧ 每餐其實只要飯 + 蛋 如果怕營養不夠就糙米飯 + 但 蛋白質 維生素13
Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?你168失敗絕大部分不是心理素質， 而是生理上沒控制好，在八小時飲食的結尾吃了大量的糖， 逼出一堆胰島素在血液裡，這樣熱量耗盡之後， 這些胰島素的索求會給你無法抗拒的難受想吃東西， 外食由於澱粉跟肉類體積換算熱量的比例比較好，6
[問卦] 便當是不是營養最均衡的外食？外食吃來吃去 發現便當真的是超級棒的東西 菜、肉、澱粉，營養全部都有 漢堡夾那2片黃瓜，蔬菜量根本不夠 義大利麵、拉麵之類的都是澱粉吃到飽7
Re: [問卦] 為什麼亞洲飲食一堆澱粉因為蛋白質貴，澱粉便宜啊。 你知道現在蛋多少錢，牛奶多少錢嗎 很多人常嘴日本很多飲食習慣都是澱粉配澱粉 例如：炒麵麵包、拉麵配炒飯等等 因為這樣便宜又吃得飽啊3
[問卦] 油麵跟拉麵誰的營養價值高？如題， 油麵有豆芽、韭菜、油蔥、肉燥， 搭配滷蛋、黑白切、海帶， 而拉麵有，叉燒、海苔、蔥花、筍乾、溏心蛋， 不算骨頭湯跟豚骨湯，![[問卦] 油麵跟拉麵誰的營養價值高？](https://i.imgur.com/6vSd8qDb.jpg "[問卦] 油麵跟拉麵誰的營養價值高？")
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[問卦] 台灣是不是真的澱粉吃太多?如題 年後回台灣之後 總覺得每餐澱粉都爆量 然後蔬菜吃很少 水果吃很多 蛋白質不足![[問卦] 台灣是不是真的澱粉吃太多?](https://i.imgur.com/Jtr188Gb.jpg "[問卦] 台灣是不是真的澱粉吃太多?")
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[討論] 大家可以做到三餐營養均衡嗎？每餐一定要有80g穀類、100g蛋白質（雞魚蛋豆）、100g的蔬菜纖維、10g的脂肪，這才是 健康的三餐！ 汝提 大家可以做到三餐營養均衡嗎？ --
Re: [問卦] 拉麵加入筍乾是不是一大失敗入境隨俗 應該加入點台灣名產三色豆打底 拉麵都是澱粉跟肉 蔬菜太少了 應該再加點茄子／苦瓜 最後再灑點香菜粉上色 這樣就是一碗完美的台式拉麵了