[問卦] 5個月瘦10公斤正常嗎？

xxx60133 12/18 13:59糖尿病

chocopoodle 12/18 14:00糖尿病

immercury 12/18 14:00這算中等偏瘦？

mig 12/18 14:0067.5還是很肥好ㄇ

Tenging 12/18 14:00飲食控制很正常

minoru04 12/18 14:01正常啊 以他的菜單來說搞不好還算慢

BenShiuan 12/18 14:01運動(走路)+飲食控制 正常

fp737 12/18 14:022個月就行啦 超大運動量和少吃

kingianlin 12/18 14:02算慢的

pizzafan 12/18 14:02https://youtu.be/Vsxa4nKYLOo?t=769

hikaru77613 12/18 14:02你快死了

happy1224122 12/18 14:02我6月開始控制飲食熱量到現在也是瘦

ilovemiao 12/18 14:02正常 但還是胖

happy1224122 12/18 14:02快10公斤 不喝手搖飲跟宵夜再搭配運

happy1224122 12/18 14:03動

lesnaree2 12/18 14:03羨慕

kiopl 12/18 14:03太慢 厲害的一個月就達成了

aikotoba 12/18 14:04這種程度不用半年吧

coffee112 12/18 14:04有照片嗎??

Kay731 12/18 14:05我開刀完 8天瘦10公斤喔

Lowpapa 12/18 14:06超慢

gunfighter 12/18 14:065個月10公斤算慢了吧

drinkmywater 12/18 14:08算很健康的瘦法

b9513227 12/18 14:08我正常吃 純運動 11個月12公斤

Hsu1025 12/18 14:09差不多吧 沒很快但也不慢

Hsu1025 12/18 14:09自然就好 沒特別需求不用特別快瘦

Jin63916 12/18 14:091個月少2公斤還能算不正常嗎

kingianlin 12/18 14:11不過這種本來就慢慢來就好 多的是瘦

kamelol 12/18 14:11正常啊

kingianlin 12/18 14:11很快就後受不了的

alloc 12/18 14:11正常減重速度就是兩週一公斤啊

micoun828 12/18 14:12一個月兩公斤 很ok

LoveFood 12/18 14:12一個月2公斤 還好吧

duckosara 12/18 14:13正常

coffee112 12/18 14:13瘦太快 好像會有贅皮

OGCOGCOGCOGC 12/18 14:13我95公斤

nowitzki0207 12/18 14:16五天再來擔心

zckater 12/18 14:16我上禮拜烙賽三天瘦兩公斤給你參考一下

HeavensFeel 12/18 14:17這菜單 正常吧。需要很有毅力

a0913 12/18 14:18去年有一個月瘦8公斤過 節食+吃素不難瘦

coneflwer 12/18 14:18cancer

grioo 12/18 14:24大家都很厲害 怎麼本肥就瘦不下來

yamitis 12/18 14:25正常吧，減掉1/10

zvx911 12/18 14:26正常啦，我感冒三天瘦三公斤

Luba 12/18 14:27持續的正常瘦 最多不要超過每十天一公斤

Luba 12/18 14:28180 天 10kg 其實蠻正常的，不用很用力

Luba 12/18 14:28改善生活習慣，尤其是飲食，很容易辦得到

carmelono15 12/18 14:28有刻意減的話一週降幅低於1%體重的

carmelono15 12/18 14:28話都正常吧

Luba 12/18 14:29我曾經一年瘦了 30kg

yu7777 12/18 14:329個月瘦了15公斤 給你參考

Vassili242 12/18 14:32剩30天了吧

yisheng7869 12/18 14:34一個月瘦2公斤蠻標準

ev331 12/18 14:35控制飲食有機會

tomalex 12/18 14:35(′・ω・‵) 每天走80分R

JASONGOAHEAD 12/18 14:36肝癌

ETTom 12/18 14:37一個月兩公斤滿正常的吧

chichung 12/18 14:39糖尿病也可以啊

MoJi 12/18 14:42從微胖開始有管住嘴的話一個月2公斤挺輕鬆的

b2233a44 12/18 14:45但 少了很多快樂

windsson 12/18 14:45這速度瘦的很健康啊

abc7360393 12/18 14:46一個月瘦2公斤差不多是健康瘦身的極限

abc7360393 12/18 14:46了（當然還是要參考原本的體重） 再更

abc7360393 12/18 14:46快都可能有問題 推文一堆講什麼一兩個

abc7360393 12/18 14:46月的根本在雲

a0921387223 12/18 14:48正常穩定計算飲食 一個月2～4公斤

a0921387223 12/18 14:48健康

ben54302 12/18 14:49我今年體檢膽固醇被小護士追殺，從上個

ben54302 12/18 14:49月17到昨天剛好一個月瘦了4.5kg，剛好

i1210 12/18 14:49兩個月十公斤。

ben54302 12/18 14:49這一個月也把頹廢的體能練回半馬！

i1210 12/18 14:49砍掉兩餐的5成,再加上10公里

radi035 12/18 14:54你可以去看診打瘦瘦針

av21511 12/18 14:57算正常吧

levy 12/18 14:58有飲食控制的話很正常啊！

btman007 12/18 15:07還好吧 嘴吧管得住真的不難

fishouse 12/18 15:18嚴凱泰的名言：

fishouse 12/18 15:18你連吃都不能控制，那你還能控制甚麼呢

killerchi 12/18 15:19甲亢也會爆瘦

qmaning 12/18 15:19Cancer

cubegaga 12/18 15:22留言一堆沒觀念的 基本上一個月減大約1

cubegaga 12/18 15:22%體重比較正常 太快太慢都不好

cubegaga 12/18 15:23在那邊報減幾公斤很好笑 每個人基數不

cubegaga 12/18 15:23一樣是要怎麼比 笑死

cubegaga 12/18 15:24一樣都減半年減10kg 一個100到90 一個

cubegaga 12/18 15:2460到50 能相提並論？？

jplix 12/18 15:29他這樣吃很正常

jplix 12/18 15:30吃健康又戒糖戒精緻麵粉又有40分走路不瘦

jplix 12/18 15:30也難

jplix 12/18 15:31兩週一公斤是很健康的速度

iloveinhua 12/18 15:32我大概半年健康瘦了20公斤 給你參考

iloveinhua 12/18 15:3293-73

chaosly0124 12/18 15:35厲害的是他有辦法控制，完全戒掉

godo 12/18 15:36結果嚴凱泰死了

xshaddockx 12/18 15:45之前也是這樣做，兩個月9公斤

hiaries 12/18 15:49有好好執行有機會，但45歲還能這樣蠻厲

hiaries 12/18 15:49害的，很克制

blackvision 12/18 15:53我是2個月瘦10公斤 不過我體重破百

blackvision 12/18 15:54完全戒澱粉+每天慢跑1小時

guf60152 12/18 16:00正常 算合理範圍

ben54302 12/18 16:03我一個月86-81.5瘦4.5kg/183cm，之前玩

ben54302 12/18 16:03遊戲頹廢半年的慢跑又在一個月練回半馬

ben54302 12/18 16:04！

Spurious 12/18 16:15看熱量赤字

Anda 12/18 16:22你有這樣的生活型態嗎沒有的話當然不會瘦啊

Anda 12/18 16:22 一直跳針為啥瘦不下來 先問自己吧

Anda 12/18 16:23推文在那邊唱衰的是不是懶惰肥宅啊

Ligamenta 12/18 17:11糖尿病

ywr 12/18 17:23我認識一個中年人，每天上下班來回共24公里，

ywr 12/18 17:23一年多瘦35公斤

kodansha 12/18 17:36什麼都沒做瘦10公斤才要擔心

a0930192264 12/18 17:46正常

popq7894 12/18 17:48不正常 瘦太少

sniperex168 12/18 18:37還在正常範圍，毅力要夠，我之前只

sniperex168 12/18 18:37維持一個月多月也是瘦2公斤

luishiraoka 12/18 20:51很推這種健康的瘦法，主要是整個生活

luishiraoka 12/18 20:51習慣大改變，不瘦都難

Ycosmos 12/18 23:18正常啊 快掛了