Re: [問卦] 覺青：豆腐可以取代蛋 如何反駁

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假設今天家裡你燒菜 媽媽是一貫道 吃全素 爸爸 弟弟 妹妹吃葷食 妳可以同時準備素食和葷食嗎？ 全素要避開奶 蛋 蒜 韮 蔥

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Hi又是我 這是我第二次嘗試素食乳清 第一次是喝Body Goals(之後在發心得!) 這次嘗試The Vegan樂維根 這品牌好像是果果堅果旗下的品牌

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對對對! 一些人說吃素的人多難相處 可說是古板印象 是不是! 其實沒這麼嚴重

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對! 最近有些人買不到蛋 沒關係 可以買其他食物 我剛才看「程涵宇」營養師的臉書建議

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不管缺蛋的定義如何 確實比起以前 現在有些地方買不到雞蛋 而且短時間內可能還要這樣度過 如果藍白粉很在意便宜的蛋白質攝取的話 可以考慮吃吃豆腐

慢性腎臟病人選對素食飲食　維持營養還能降低併發症 2020/08/24 · 作者 / 侯沂錚 · 出處 / Web only 素食飲食常被誤認為是以蔬菜為主的飲食，除了有營養不足的疑慮，蔬果類的高鉀含量會 對慢性腎臟病患者的治療增加額外風險。其實，若能正確採用素食飲食，除了能確保攝入 均衡蛋白質外，還有多項研究指出，可降低非慢性腎臟病患者的死亡率。