[問卦] 吃鎂可以助眠是智商稅嗎？

j32072 發表於 2024/11/12 上午10:04:19

看板Gossiping標題[問卦] 吃鎂可以助眠是智商稅嗎？作者

j32072

(心地善良的o'_'o)時間Nov 12 10:04:19 2024推噓 8 推:8 噓:0 →:16

PTT評價

小魯高雄50處辣
剛剛聽同事們在聊晚上睡不好助眠方式

有一個說固定在吃鈣鎂錠

因為它可以調節自律神經、合成褪黑激素外

還能活化賀爾蒙GABA讓自己快樂

前面兩個還有些道理的樣子

後面賀爾蒙感覺就是在抽智商稅吧

吃這個真的可以又快樂又想睡嗎

如果女同事說她睡不好

我能邀她來家裡吃上幾粒讓她好好睡一覺？

有沒有八卦？？？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.25.161 (臺灣)

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koromo1991 11/12 10:04吃了在嘴裡點火

推

EXGG 11/12 10:05吃香蕉

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preisner 11/12 10:05問題是真的是缺鎂才睡不覺嗎?

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nekoares 11/12 10:05是認真有效

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preisner 11/12 10:05睡不好的問題很多,有確定是缺鎂造成的嗎

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preisner 11/12 10:06你是不是想偷幹人家啊?????

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dan5120 11/12 10:06稅前身敦100下

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KDGC 11/12 10:08如果吃的是氧化鎂可以說幾乎無效

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archon 11/12 10:08可邀女同事一起運動，累了自然好睡

推

terix 11/12 10:10B12吃了想睡正常嗎

推

Alonzoooo 11/12 10:10色胺酸比較合理但也要一定的量

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Alonzoooo 11/12 10:12不正常那些都維生素又不是安眠藥或感

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Alonzoooo 11/12 10:12冒藥不會直接影響或抑制你的中樞神經

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nicowang 11/12 10:16其實真的有效

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TT913913 11/12 10:17吃香蕉有效，吃鈣鎂錠沒啥感覺

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nolag 11/12 10:20有效但是有上限

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link5566 11/12 10:20有好有壞兩面刃

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Forcast 11/12 10:29賽鉻鎂、碳酸鎂

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Forcast 11/12 10:29銫銨酸

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Forcast 11/12 10:30鎂鈣方程式

推

Forcast 11/12 10:32https://tinyurl.com/38dnfc35

推

karta018 11/12 10:39失眠原因很多，就都試試看咩

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