[問卦] 有人聽過無法打瞌睡的人嗎
我大概從2020年就不曾有過微睡眠了
就是沒睡意
這樣說吧，無法在車上或桌上睡覺
再更清楚得說大概就是很難睡吧
不管是白天還是晚上
是說在很累的時候會有感覺
但大腦不會讓我睡著，就是卡在那邊
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可能死的快喔
推
哪部？
→
大腦不能一直全頻運轉
→
最好練習一下放空
→
自律神經失調？
→
你這是失眠吧
推
多尻一點
→
睡眠障礙吧，因為找不出原因才在網路發
→
只是現在比2020好一些，白天已經調到能
→
睡一下
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[問卦] 想幫助睡眠的B群要買哪種的？我之前很容易白天沒精神 前幾個月有買過B群 都是白天的時候吃 吃幾個月發現問題沒改善 但現在發現問題可能是晚上都睡不好 有時候可能要躺一兩個小時才睡著 不然就是中間會醒來 前幾天才知道B群可能有幫助睡眠的功能 想請問我這樣要買哪種的![[問卦] 想幫助睡眠的B群要買哪種的？](https://img.youtube.com/vi/VQGLUjsOSPk/mqdefault.jpg "[問卦] 想幫助睡眠的B群要買哪種的？")
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[寶寶] 白天無法好好睡覺寶寶目前4.5個月 不愛奶嘴沒有安撫物 長睡眠時間剛好落在大人的睡覺時間（很慶幸） 大約是20:00-21:30之間熟睡 一路到隔天9點左右24
[寶寶] 晚上很難哄睡寶寶目前1m4d 白天非常容易入睡 自己玩一玩就會睡著，越到傍晚越需要哄睡 早上9-12點：自己玩自己可以入睡，有時小哄即可 中午12-3點：吃完奶會有睡意，稍微哄能入睡15
[寶寶] 整晚不睡覺寶寶目前3m22d （已會翻身、有吃益生菌） 在1個半月的時候 很天使的睡過夜一週 後來送保姆作息開始走鐘 最近終於調整到10點會想睡覺 （白天小時加總5小時、晚上約8～10小時）7
Re: [問卦] 李光耀：白天22度 晚上睡覺19度八卦是 這樣才能充分發揮大腦功能 用腦最佳的溫度是20度C 在這溫度左右大腦不管是資訊處理或思考判斷 都是功率能達到的最高峰狀態![Re: [問卦] 李光耀：白天22度 晚上睡覺19度](https://i.imgur.com/5G3asFLb.png "Re: [問卦] 李光耀：白天22度 晚上睡覺19度")
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[問卦] 上班打瞌睡結果下班失眠該怎麼調適心情小弟已經失眠半個多月了 每天幾乎都睡不到五小時 只有假日可以勉強補眠 平常10點躺到床上都要翻到凌晨1點才睡著 越是想著努力睡著 就越是清醒5
Re: [寶寶] 9個月寶寶 晚上不睡覺想借這個標題請問一下， 現在也是接近九個月的時候， 只要晚上喝完奶換完尿布，一放在嬰兒床上就是立馬扶站... 如果不理她可以一直扶站下去，頂多中間坐下來休息1~2分鐘。 剛扶站的時候不會鬧，但只要開始不理她的話就會慢慢開始哭鬧，愈來愈大聲這樣。![Re: [寶寶] 9個月寶寶 晚上不睡覺](https://i.imgur.com/EXyOI9Jb.jpg "Re: [寶寶] 9個月寶寶 晚上不睡覺")
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[問卦] 靜靜躺著休息VS睡覺如果覺得自己需要睡眠但沒睡意 靜靜躺著閉眼休息 調整呼吸到最接近睡眠狀態 這樣跟睡著的效果 有多少的差距![[問卦] 靜靜躺著休息VS睡覺](https://i.imgur.com/3TUYl9Ab.jpg "[問卦] 靜靜躺著休息VS睡覺")
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[寶寶] 3m白天突然很難睡女兒現在3m20d 作息一直都是吃-玩-睡 醒來大約1~1.5小時後 有睡意就幫她穿好包巾 開入眠音樂準備讓她睡覺1
[寶寶] 2y寶寶晚上睡覺前突然大哭女兒目前2y2m 下個月要去上學 平常作息很穩定 晚上睡覺媽媽會唱歌說故事哄睡 基本上一個小時內會乖乖睡著
爆
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