Re: [問卦] 臥推100kg和半馬100分內哪個難？

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各位巨巨早安 閒暇時間剛好看到黃士倫新的影片 影片中提到 最近深蹲達成250公斤了

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小弟是美國運動委員會的認證教練與相關內容專家（營養與運動員訓練），目前從事健身教練和教練培訓的工作，有定期發表偏知識性文章在IG粉專的習慣。 近期在準備「臥推」相關文章時，無意間看著NBA的體測數據看到著迷XD 就把一些體測數據和相關內容抒寫了一下，那因為運動員訓練、運動員體測這些內容。 或許一些板友和球友們不太能體會或理解，那小弟剛好在產業中，手上又有幾位是業餘運動員，有些運動員訓練的經驗，也有擔任大學籃球隊的私人體能教練所以想藉此跟各位分享、討論一下NBA體測、運動員訓練和臥推這塊 那因為原本內容只是想寫跟臥推相關的東西，結果寫到後面就NBA起來了XD 那想轉到NBA版分享，我就把內容倒裝一下，把NBA相關的東西放在前面，後面就會跟一般體適能的臥推相關，那有興趣的話各位可以參考看看。那因為是倒裝過的，文章情緒可能會不是很順暢，請各位包函

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欸欸 本肥宅今天終於突破自己的重量了 本人175/ 98公斤 終於有辦法臥推自體重1倍 在八卦版各個好手之間

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肥宅我健身菜鳥 今天才第一次達成 一組70公斤 10下x3組 用啞鈴單邊35公斤的

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如題 健身新手對這個問題滿好奇的 因為常常聽到用幾倍體重來衡量三項成績 意思是說 60公斤的人推60公斤 跟100公斤的人推100公斤

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漫畫裡面有一個畫面有畫出各個球員的臥推能力 裡面還有一個普通高中男生的標準 大約是45公斤 我記得瀨那大約就是45公斤左右 蛭魔好像多一點 大概60-70公斤

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2023/07/30(Sun.) 臥推比賽目前報名人數不多 獲獎機會超高！ 比賽項目：臥舉 120秒最大次數 男子 - 2/3自身體重

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本肥宅72公斤啦 剛剛去健身房想說很久沒試臥推因為之前肩膀受傷會痛 今天想說試試看臥推好了 之前最重推過70公斤 今天試到75公斤5下

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其實他可以一次做一百個 不意外阿 蔻姐本身的體重看起來就是偏瘦 而且有在做瑜珈 有一定的運動底子