[問卦] 糖暈484老了?
如題,阿肥近幾年控制飲食,從疫情時的95kg降到這個月的72kg(基本上只有六日慢跑各90分鐘),基本上一日二餐,早上不吃任何東西,起床就喝水到中午開飯。
星期五老闆請吃阜杭豆漿,那個甜燒餅和豆漿灌下去,整個早上都愛睏頭暈,午餐只敢吃顆茶葉蛋充飢,下午才緩和,我這樣484老了,還是不健康節食影響機能,習慣低糖的環境?
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噓
暈碳
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去看醫生
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缺糖會暈
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我都可樂漢堡
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是 問坐你隔壁的同事 有沒有聞到老人臭
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難不成豆漿還多加好幾匙糖
推
甜燒餅本身就是高GI值的食物,脂肪
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跟碳水爆表
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我知道燒餅不健康,但老闆請的總不能
推
血糖正常嗎
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不吃,我基本上麵包水餃麵類炸物都很
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少碰
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沒測血糖的習慣,所以當下第一次發生
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有點驚訝,也不是睡不飽的樣子
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就繼續堅持吃低GI食物啊
推
我每餐吃三份漢堡王套餐我每餐吃三份
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你去診所測看看 有可能你平常就很高了
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,或者你餐後血糖上升幅度比你想像中高
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糖尿初期
推
在八卦問問就是先看塔位
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你的意思是其實我有糖尿,只是我一直
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吃低GI,所以沒發作嗎QQ
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林杯吃中式早餐 麥當勞這類的 每吃
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必昏睡 非常母湯
推
Q_Q不是 你是對老闆暈船了
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[討論] 想要控制飲食,在超商怎麼吃趁著年假跟連假都放完了,是時候該來面對自己了(? 打鐵趁熱!!第一步決定先從吃的開始!! 雖然連假在家有嘗試自己煮,但我地獄廚藝弄出來的超爆難吃!! 所以還是先外食…離公司最近的只有7-11 想參考一下版上大大專業的超商飲食控制菜單![[討論] 想要控制飲食,在超商怎麼吃 [討論] 想要控制飲食,在超商怎麼吃](https://i.imgur.com/sb7zsALb.jpg)
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[問卦] 一整天不吃碳水會怎樣嗎?最近想要瘦肚子 所以開始不吃碳水 不喝含糖飲料 像我今天早餐2顆茶葉蛋+無糖豆漿 中午2顆茶葉蛋+雞肉沙拉+無糖綠茶5
Re: [問卦] 吃燕麥片導致血糖變高OpenAi 你這樣的狀況非常典型,也解釋了為什麼很多人以為自己吃得很健康(燕麥、豆漿、奶粉) ,但糖化血色素卻升高。我們來逐步解析你的早餐構成對血糖的可能影響: --- ### **你目前的早餐構成(估算)**2
[問卦] 肥宅不上健身房能做什麼運動?本肥最近開始減肥 183/110 飲食目前是一日一餐 一份雞胸肉+兩份蔬菜+一碗飯+1~2顆茶葉蛋 豆漿或鮮奶如果全家有即期買一送一才會喝 想說都節食了 順便運動一下比較好![[問卦] 肥宅不上健身房能做什麼運動? [問卦] 肥宅不上健身房能做什麼運動?](https://i.imgur.com/EespnsUb.jpg)
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[問卦] 喝水都是甜的是什麼境界?肥宅本人最近減肥啦 目前週一到週五 早上 無糖豆漿 燕麥 中午 水煮便當 飯吃一半 晚餐 純水煮菜 茶葉蛋兩顆 有時候加雞胸肉2
Re: [問題] 增肌碳水蛋白攝取問題最近也在做飲食控管,所以買了小米的八電極體脂秤,數據可能會跟一般健身房的inbody 相比沒那麼準確,優點是可以每天測量了解數據變化 測量時間都是早上起床尿完尿,空腹測量 3/5數據![Re: [問題] 增肌碳水蛋白攝取問題 Re: [問題] 增肌碳水蛋白攝取問題](https://i.imgur.com/lAmGXlMb.jpeg)
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