[問卦] 益生菌跟睡眠真的有關係嗎?
文章網址:https://med-net.com/cmscontent/Content/934
大家好
本魯失眠患者啦!
剛剛在網路上亂逛
逛到一篇文章說
不管是吃色胺酸或者是GABA
最重要的還是要吃益生菌
它說如果腸道不好
吃再好的色胺酸或GABA都沒有用
因為血腦屏障會擋掉大分子的色胺酸跟GABA
說什麼吃益生菌可以讓腸道變好
然後腸道好就可以讓大腦產生血清素或退黑激素
這文章講的是真的嗎?
如果吃益生菌就可以解決失眠
那為啥台灣的醫生不開益生菌
卻是開安眠藥解決失眠問題啊?
有人長期吃益生菌解決失眠的嗎?
有沒有卦?
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生命是一場單程旅行,只有珍惜現在,才能獲得幸福。
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.218.163 (臺灣)
※ PTT 網址
→
樓下跟肛交有關係ㄇ
噓
※ 編輯: DavidJam (223.136.218.163 臺灣), 08/01/2024 00:10:02
蛤
推
邏輯不是有若P則Q的東西嗎?應該是腸道不好
→
導致的失眠有效,並不代表能治所有的失眠
推
關於健康的問題若要上網問建議查英文
→
不然你就直接問醫生 不然繁體中文的估狗
→
任何症狀都會說的你快死了一樣 然後你得
→
買什麼保健品或是參加我們的醫療專案
感謝你的分享,真的跟你講的一樣。
※ 編輯: DavidJam (223.136.218.163 臺灣), 08/01/2024 00:15:53→
順手幫你看了一下 最近醫學確有這個說法
→
找一個影片給你 曬曬太陽調整生理時
→
應該說「腸胃健康-失眠-益生菌」有正相
→
鐘
→
關 跟神經傳導物質/褪黑激素/壓力/發炎
→
r6uWmxCiUDuEp
→
指數等多項東西有連動 但要上升到吃再好
→
的色胺酸跟GABA都沒用是另外一回事
→
樓上推的那個頻道我滿常看的0.0
推
帥他本身也有睡眠上的問題 整理文獻也
→
都很用心 真的大推這個頻道
推
有喔
45
[挑選] 老人家睡不著適合吃哪家的助眠保健品?★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 阿嬤睡不著的情況似乎越來越嚴重 幾乎每天都要靠安眠藥才能睡下去 沒吃的話都到凌晨兩三點才睡著39
[問卦] 買了色胺酸沒用腫麼辦?肥宅我長期失眠啦 診所安眠藥也換過幾種 中醫也吃過幾包 天天12點睡 4~5點就會醒來 不知道484卡到陰 前幾天問說IHERB要買啥失眠產品才內行33
[挑選] 改善消化推薦吃哪家益生菌?★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式 ☆個人資料簡述: 本來從小腸胃道就不好 又因為最近瘋狂加班壓力巨大 一日三餐都在公司叫外食解決15
[問卦] 用肛門吃益生菌會比較有效嗎?我剛剛看到大部份益生菌什麼的在經過胃酸跟膽汁就被破壞殆盡 能進到腸道的益生菌已寥寥可數甚至已經全滅 益生菌又不算便宜,吃了都被破壞掉等於沒吃 用肛門吃益生菌會不會比較有效? --8
[問卦] 益生菌為何沒人設計直接灌腸?益生菌是很好的東西, 可是吃下去到了腸道已經死了一堆, 有的甚至死光光沒作用, 於是就花成本跟技術研發 什麼奈米晶球有的沒的,8
Re: [討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎?還 : 是要腸道健康才重要 : 不過網路搜尋搜尋,益生菌的品牌超級多 : 然後有幾家廣告打超級大,像是某美麗歐巴桑、某單眼皮營養師、某之前有驗出塑化劑 的3
[問卦] 有沒有益生菌的八卦?細菌用肉眼看不到,但是它確實存在於你我身邊。 你的腸道也有細菌,但是你不知道是好菌還是壞菌,只知道就算是裴勇俊,腸道也有菌。 最近很多人在討論益生菌,每個人都說他們家的最厲害。 那益生菌種類那麼多,大家怎麼看?有沒有八卦? --2
[討論] 有關焦慮恐慌的益生菌有此一說,如果把腸道益生菌顧好 可以促進血清素的生成,對焦慮恐慌有幫助 不曉得有沒有人推薦不錯的相關益生菌或者營養食品呢 我是有在 iherb 上看過,也有查到一些 "快樂益生菌" 但都不敢亂買亂試,想問問有經驗的版友們2
[心得] 2023/01 台灣保健食品心得開工啦! 吃完過年期間的大魚大肉 該是時候來點健康的産品了 #營養師輕食-300億機能益生菌 30包/$1490
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