[問卦] 乳清蛋白是不是不能夠常常喝?

tessamaimai 發表於 2025/5/22 下午2:29:59

看板Gossiping標題[問卦] 乳清蛋白是不是不能夠常常喝?作者

tessamaimai

(無名氏)時間May 22 14:29:59 2025推噓11 推:12 噓:1 →:20

PTT評價

看到館長直播每次沒事都泡杯乳清來喝

很多健身的都有喝這來長肌肉或者維持肌肉

但好像聽說這東西不能喝太多會傷腎是不是?

乳清蛋白平日可以當開水喝嗎好多健身巨巨都這樣做

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雲林支廳主計今村平藏在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述日殖雲林大屠殺的慘況：

「凡兵煙之下無不盡成肉山血河，即不分良匪，復未辨薰蕕，幾千房屋竟付諸一炬，無數生靈頃刻間盡成斬首台上之怨魂」、「九芎林庄成為焦土，村民血肉飛散，變作慘絕人寰之地獄」、「石榴班、海豐崙之殺戮燒焰，腥風捲煙陽光淒然」、但見雲林（斗六）地方「殘煙死灰未滅，滿眸極其酸鼻，令人暢然自失，大有天柱將折，地維將裂之概」

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k385476916 05/22 14:30尿蛋白會過高

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s820912gmail 05/22 14:30你想要變成禿頭嗎

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TSLA5566 05/22 14:31會變太壯怕你女友變太多

推

kkman 05/22 14:31常喝跟當水喝是不一樣吧

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em4 05/22 14:33喝了肌肉狂大

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tigotigo5566 05/22 14:35要喝到傷腎很難吧

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ZakkWylde 05/22 14:39你要訓練啊

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ZakkWylde 05/22 14:39沒事一般人常常喝到自身重量2以上才會

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ZakkWylde 05/22 14:39有問題

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franzos 05/22 14:40腎絲球減少是回不去的

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ShaNe1993 05/22 14:43我喝三年每天都佔一天蛋白質的7成

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ShaNe1993 05/22 14:43 健檢報告都是完全良好參考一下

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SUZUKI5566 05/22 14:43你先算一下你的每日蛋白攝取量再來討

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chu 05/22 14:44我很窮都省省喝很難喝太多

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SUZUKI5566 05/22 14:44論這個問題多數人蛋白是吃不夠的

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vamwill 05/22 14:46喝了之後一百年內可能會死

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lolen 05/22 14:49除非照三餐喝，不然一般人一天一份其實還好

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shane24156 05/22 14:50零食含糖飲料都在吃喝然後怕蛋白粉傷

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shane24156 05/22 14:50腎我真的問號

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meatybobby 05/22 14:58重鹹重油的便當可能都比較傷腎

噓

stuangus 05/22 14:59你有錢到每天喝過量我才佩服你

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GGdong 05/22 14:59你每天蛋白質都吃不夠了還傷腎？

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qweertyui891 05/22 15:05有人會靠北嬰兒喝奶粉不健康嗎

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rs2016 05/22 15:10看你喝的量

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t72312 05/22 15:19問題是越來越貴

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rainin 05/22 15:20當水喝會吐死

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cccwahaha 05/22 17:09喝多比較明顯的就放屁變臭體味變明顯啊

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cccwahaha 05/22 17:10都成年人了照需求量去控制攝取就好了

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Lans1002 05/22 17:38腎會爆掉

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GeogeBye 05/22 23:06放棄變臭是乳糖不耐吧

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GeogeBye 05/22 23:06放屁

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