[問卦] 如何能健康減肥…
在科技業待太久了
那巨大的壓力
跟輪班的操勞
不正常的飲食
平均一年增加十公斤
尤其肚子越來越大
以前還沒進去前
隨便亂吃
愛吃啥吃啥
永遠胖不了
還會過瘦
現在已離開科技業
正常飲食
也沒壓力
但不但瘦不下來
反而還在變胖
尤其那肚子
都先胖這裡…
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.139.11 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
醫美
→
少來了 每個胖子都說自己沒吃多少
→
先修正 飲食習慣吧 肯定異於常識
推
飲食控制和運動習慣 就這樣
推
fitness爬文 看人家吃什麼
爆
[閒聊] 產後多久瘦回原來體重？產後至今也有超過一年了，不過完全回不到懷孕之前體態 雖然這一個月來有趁空檔在家裡跳點鄭多燕跟玩switch健身環， 但體重也才少了一公斤QQ，按照以往不可能瘦這麼慢的， 肚子和大腿還是滿滿贅肉，體重依舊離目標差了一大截 其實這一年多飲食上和以往沒什麼不同，52
[心情] 男友不重視自己的身體狀況如題 男友的體檢報告以往都有不少紅字 而那些紅字基本上 歸類於肥胖是主因 三酸甘油脂、膽固醇、體脂肪等等都超標蠻多38
[閒聊] 有人也有突然胖了一圈的經歷嗎?最近突然發現肚子跟大腿胖了一圈 雖然體重沒增加多少 但看起來很母湯 也因為從小到大算是吃不胖的體質 突然發現自己暴肥到褲子穿不下後完全傻眼... 還在想是不是生病 不過應該只是胖了(慘![[閒聊] 有人也有突然胖了一圈的經歷嗎?](https://i.imgur.com/Wb0eK2qb.jpg "[閒聊] 有人也有突然胖了一圈的經歷嗎?")
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[閒聊] 無論如何永遠都瘦不下來的疾病有些人天生下來就很瘦，不管怎麼努力地吃就還是瘦而且都不會胖 或許是疾病，但也有可能是天生基因問題 那麼有沒有可能有人剛好相反，天生就是胖，而且不管怎麼減肥體重都永遠不會下降、脂 肪量也沒下降，甚至可能用盡所有辦法減肥還會一直胖下去（雖說變胖，但比起那人一般 吃和動的肥胖增加幅度更為平緩）12
Re: [請益] 做設備的你們身體有什麼症狀嗎？身體好不好跟自制力比較有關係 跟什麼班別無關 你假設狂喝含糖飲料 因為壓力大坐著就一直吃零食 然後整天吃雞排之類的炸物 整天叫外送飲料或各類零食 那你體檢的數字一定會很難看 平常覺得自己身體很差 在科技業工作 最大的差別就是壓力大14
[討論] 飲食沒變卻復胖兩年前開始減肥 花了一年從55公斤左右減到40 瘦的部位在上半身 而下半身還是脂肪很高 到了40也覺得差不多不能再瘦下去了2X
[問題] 我的肚子還有救嗎...?可怕圖愼入 31歲 178/86 肚子從很久以前就有 但是大概從前年開始體重增加 肚子也越來越大 都只胖肚子![[問題] 我的肚子還有救嗎...?](https://i.imgur.com/0BgvMZvb.jpg?fb "[問題] 我的肚子還有救嗎...?")
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[問卦] 一年胖了十公斤怎麼辦？阿肥昨天量了體重，不知道為什麼才一年的時間 我的體重就增加了14公斤 我的飲食也沒什麼巨大的改變，跟去年沒差太多，為啥會突然暴漲十公斤？ 那我會不會接下來每年都十公斤十公斤這樣胖下去？ 好崩潰4
[問題] 好朋友來可以運動嗎？自從出社會工作後因為壓力大 所以有陣子都靠吃洩憤 因為一開始壓力大到可能也都沒什麼胖 直到最近體重實在增加的有點快 於是想說做運動減肥
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