Re: [問卦] 淦淦淦早餐到底要不要吃啊
從演化上的角度來說 早餐是一定不可能吃的
把中餐當早餐吃，然後晚上吃以肉類為主的大餐吃到飽
放鬆心情，做一些輕鬆的事情，然後再睡覺
很多人都說晚餐少吃一點，但這樣對有些人來說到睡前
可能會有點餓，不好睡。
以上是我研究多年的心得，這樣基本最健康。
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.168.143 (臺灣)
※ PTT 網址
推
餓了就吃 不餓就不要吃。很難嗎
→
早餐必須吃根本假學道 一堆智障信
→
不吃早餐會餓欸
→
道學？學道？障智？智障？
噓
要不要要吃還要看人 餓就吃
→
會信什麼必需怎樣的也可憐
推
我早餐只喝美式 一堆人還說會胃潰瘍 笑死
→
人 體積報告出來都正常 反觀每天吃早餐的
→
同事體檢紅通通
推
早餐只喝美式我幹過 胃壞掉...所以我現
→
在連早餐都不吃了
14
首Po馬的現在一堆營養學家各說各的 有的說要吃，然後午餐晚餐量遞減，168方法來減肥 有的說不要吃，吃午餐一餐就好然後晚餐少少 靠杯到底要不要吃啊 有沒有掛
養生肥宅來教你 早餐盡量吃 可以搭配大冰奶減肥 中午隨便吃 下午公司拉肚子2
覺得很多人很好笑，不脫水的狀況， 人體十天不吃東西也不會死， 現代人好像少吃一餐會怎樣一樣， 如果你不吃早餐，身體沒怎樣，精神也好幹嘛吃? 假設你一天要吃2000卡，
唉不是... 現在人做事情前 都不會先想想自己的目的是什麼 然後針對自己的目的來安排該怎麼做事嗎 早餐該不該吃 首先取決於你到底是想要增肌還是減脂 如果是增肌的話 就必定要吃早餐 不然你一天該吃的量1
我一直覺得168，不就是以前人說的不要吃宵夜嗎 只是沒那麼嚴謹。 譬如，早上8點上班，買好早餐帶去公司，然後開早會，開完08:30，回座位吃早餐。 中午正常吃，晚餐一下班就去吃，大概17:30。 然後宵夜不要吃。
9
Re: [問卦] 今天+1,209例 誰該負責??淦你良雞拜咧，現在到底是要不要防疫？ 今天破千，代表以後開始都進入千人斬的領域，結果CDC還只是報報數字。 若要共存，請明明白白的告訴人民，讓一切回歸正常生活。 1209是活生生的人，不是冷冰冰的數字。 淦淦淦淦淦淦淦淦淦！1
[塗鴉]sasa塗鴉廢文 事情是這樣的 我很苦惱 今天起床的時候發現身體很重 爬不起來![[塗鴉]sasa](https://i.imgur.com/C4BujPMb.jpg "[塗鴉]sasa")
4
Re: [問卦] 淦淦淦房間有大蟑螂怎辦啦（更）更新 結果我昨天睡客廳，畢竟房間已經不安全了 今天到晚上蟑螂都沒出現，我想他可能昨晚半夜跑走了，安心不少 結果剛剛打電腦打到一半發現鍵盤旁有黑影 淦0蚵仔的大蟑螂![Re: [問卦] 淦淦淦房間有大蟑螂怎辦啦（更）](https://i.imgur.com/yFrm6Zvb.jpg "Re: [問卦] 淦淦淦房間有大蟑螂怎辦啦（更）")
X
[問題] 白天沒空練 吃飽飽，睡前空腹狂練不吃OK?如題 因為有在168 假設早餐午餐晚餐正常吃 比如要兩千卡，就吃滿兩千卡 但是忙到睡錢才有空X
[問卦] 姐姐在客廳吃臭豆腐怎麼辦？一洗澡出來就聞到不妙的味道 走到客廳看到女人在吃臭豆腐 還問我要不要吃 噁噁噁嘔嘔嘔嘔 真ㄊㄇ超臭![[問卦] 姐姐在客廳吃臭豆腐怎麼辦？](https://i.imgur.com/J5ypAyYb.jpg "[問卦] 姐姐在客廳吃臭豆腐怎麼辦？")
X
[問卦] 今天早餐吃什麼？早安啊你各位 今天早餐吃什麼呢 我應該是吃空氣吧 收拾一下準備冒著狂風暴雨去上班囉 而且今天八成還會被罵
爆
[爆卦] 台灣8：2擊敗美國![[爆卦] 台灣8：2擊敗美國](https://i.imgur.com/7YcOn1Pb.jpeg "[爆卦] 台灣8：2擊敗美國")
爆
[問卦] 一提到被媒體霸凌大家第一個想到誰？![[問卦] 一提到被媒體霸凌大家第一個想到誰？](https://img.youtube.com/vi/TCGoSLA-f30/mqdefault.jpg "[問卦] 一提到被媒體霸凌大家第一個想到誰？")
爆
[爆卦] 中華隊棒球睽違21年 再次贏美國隊！爆
Re: [新聞] 批黃國昌輕放謝宜容!李正皓：勞動部調查![Re: [新聞] 批黃國昌輕放謝宜容!李正皓：勞動部調查](https://i.imgur.com/g4npbEsb.jpeg "Re: [新聞] 批黃國昌輕放謝宜容!李正皓：勞動部調查")
爆
[問卦] 道歉影片出來了？![[問卦] 道歉影片出來了？](https://i.imgur.com/Smuk0KCb.jpeg "[問卦] 道歉影片出來了？")
爆
[問卦] 4X貓也霸凌別人到自殺為什麼沒事![[問卦] 4X貓也霸凌別人到自殺為什麼沒事](https://i.imgur.com/RSyQjMFb.jpeg "[問卦] 4X貓也霸凌別人到自殺為什麼沒事")
爆
[問卦] 明天贏日本機率多高？![[問卦] 明天贏日本機率多高？](https://i.imgur.com/18v77aXb.png "[問卦] 明天贏日本機率多高？")
爆
[問卦] 科技業怎麼都沒傳出霸凌事件?![[問卦] 科技業怎麼都沒傳出霸凌事件?](https://img.youtube.com/vi/E_aMUM_E290/mqdefault.jpg "[問卦] 科技業怎麼都沒傳出霸凌事件?")
92
Re: [新聞] 許銘春切割謝宜容 林淑芬爆![Re: [新聞] 許銘春切割謝宜容 林淑芬爆](https://i.imgur.com/XU8MAGib.jpg "Re: [新聞] 許銘春切割謝宜容 林淑芬爆")
78
[問卦] 謝宜容 影片哭的很假的八卦？![[問卦] 謝宜容 影片哭的很假的八卦？](https://i.imgur.com/uDXq6xub.jpeg "[問卦] 謝宜容 影片哭的很假的八卦？")
54
Re: [問卦] 禮拜五謝宜容敢出來道歉 我馬上去割![Re: [問卦] 禮拜五謝宜容敢出來道歉 我馬上去割](http://www.havemary.com/upload/pic/2019-08-24-1566591695.jpg "Re: [問卦] 禮拜五謝宜容敢出來道歉 我馬上去割")
51
[問卦] 他的死是我的錯 這麼難開口嗎![[問卦] 他的死是我的錯 這麼難開口嗎](https://img.youtube.com/vi/Rb0c8d6DxjM/mqdefault.jpg "[問卦] 他的死是我的錯 這麼難開口嗎")
49
[爆卦] 台南『波媽』立委疑插足富豪董事長婚姻![[爆卦] 台南『波媽』立委疑插足富豪董事長婚姻](https://i.imgur.com/Etx6vM0b.jpg "[爆卦] 台南『波媽』立委疑插足富豪董事長婚姻")
38
[問卦] 棒球贏美國 有生之年能看籃球能贏美國嗎?43
[問卦] 七龍珠的佛力沙 為什麼人氣那麼高![[問卦] 七龍珠的佛力沙 為什麼人氣那麼高](https://i.imgur.com/ELbAzA4b.jpeg "[問卦] 七龍珠的佛力沙 為什麼人氣那麼高")
33
Re: [問卦] 光榮戰死曝屍泥濘，會比投降好嗎37
[問卦] 台籃打比賽有辦法領先米國爸爸ㄇ19
[問卦] 美國何時才會把MLB最強陣容派來打國際賽![[問卦] 美國何時才會把MLB最強陣容派來打國際賽](https://i.imgur.com/11XyWuFb.jpeg "[問卦] 美國何時才會把MLB最強陣容派來打國際賽")
31
[爆卦] 台灣得分啦37
[問卦] 晚上日本打委內瑞拉，要幫誰加油？![[問卦] 晚上日本打委內瑞拉，要幫誰加油？](https://i.imgur.com/VJutDubb.jpeg "[問卦] 晚上日本打委內瑞拉，要幫誰加油？")
39
Re: [問卦] 外省老兵都會煮飯？真的假的26
[問卦] 敢自盡 卻不敢反抗的心理機制是啥 ??![[問卦] 敢自盡 卻不敢反抗的心理機制是啥 ??](https://i.imgur.com/uqzHT6Pb.jpg "[問卦] 敢自盡 卻不敢反抗的心理機制是啥 ??")
32
[問卦] 打爆美國老爸了32
[問卦] 中職有2A～3A水準了吧？![[問卦] 中職有2A～3A水準了吧？](https://i.imgur.com/bkxY5glb.jpeg "[問卦] 中職有2A～3A水準了吧？")
32
[問卦] 同樣是政府部門 怎麼有的部門爽到爆?29
[問卦] 被護士搭訕了31
[問卦] 海地 是個什麼樣的國家啊？![[問卦] 海地 是個什麼樣的國家啊？](https://i.imgur.com/xhKwunsb.jpeg "[問卦] 海地 是個什麼樣的國家啊？")
30
[問卦] 8:2絕對不可能鍋貼了吧？爆
Re: [新聞] 爆黃國昌與謝宜容秘密會議 李正皓秀公文![Re: [新聞] 爆黃國昌與謝宜容秘密會議 李正皓秀公文](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/11/1732074276807-34bf9fcbb2124a54af1846ed64b1f8c6-1200x800.webp?unShow=false "Re: [新聞] 爆黃國昌與謝宜容秘密會議 李正皓秀公文")
28
[問卦] 所以謝宜容道歉完就沒事了？![[問卦] 所以謝宜容道歉完就沒事了？](https://i.imgur.com/iGbUejCb.jpg "[問卦] 所以謝宜容道歉完就沒事了？")
![[問卦] 同樣是政府部門 怎麼有的部門爽到爆?](https://i.imgur.com/0NjHJ88b.jpeg111.253.231.118 "[問卦] 同樣是政府部門 怎麼有的部門爽到爆?")