Re: [問卦] 淦淦淦早餐到底要不要吃啊
養生肥宅來教你
早餐盡量吃
可以搭配大冰奶減肥
中午隨便吃
下午公司拉肚子
剛好排掉
還可以順便賺錢
爽贏
晚餐不要吃
因為老惹
容易胃食道逆流
大概4這樣
窩94這樣
減肥成功的
= =
※ 引述《GonVolcano (火山君)》之銘言：
: 馬的現在一堆營養學家各說各的
: 有的說要吃，然後午餐晚餐量遞減，168方法來減肥
: 有的說不要吃，吃午餐一餐就好然後晚餐少少
: 靠杯到底要不要吃啊
: 有沒有掛
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.201.107 (臺灣)
※ PTT 網址
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首Po馬的現在一堆營養學家各說各的 有的說要吃，然後午餐晚餐量遞減，168方法來減肥 有的說不要吃，吃午餐一餐就好然後晚餐少少 靠杯到底要不要吃啊 有沒有掛2
覺得很多人很好笑，不脫水的狀況， 人體十天不吃東西也不會死， 現代人好像少吃一餐會怎樣一樣， 如果你不吃早餐，身體沒怎樣，精神也好幹嘛吃? 假設你一天要吃2000卡，
唉不是... 現在人做事情前 都不會先想想自己的目的是什麼 然後針對自己的目的來安排該怎麼做事嗎 早餐該不該吃 首先取決於你到底是想要增肌還是減脂 如果是增肌的話 就必定要吃早餐 不然你一天該吃的量2
從演化上的角度來說 早餐是一定不可能吃的 把中餐當早餐吃，然後晚上吃以肉類為主的大餐吃到飽 放鬆心情，做一些輕鬆的事情，然後再睡覺 很多人都說晚餐少吃一點，但這樣對有些人來說到睡前 可能會有點餓，不好睡。1
我一直覺得168，不就是以前人說的不要吃宵夜嗎 只是沒那麼嚴謹。 譬如，早上8點上班，買好早餐帶去公司，然後開早會，開完08:30，回座位吃早餐。 中午正常吃，晚餐一下班就去吃，大概17:30。 然後宵夜不要吃。
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[閒聊] 有人試過長期不吃早餐嗎前陣子流行168減肥 早餐、晚餐要選一餐放棄 對我來說應該就是放棄早餐 然後在12:00-18:00期間吃兩餐 我試了一週感覺還可以29
[問卦] 減肥受苦一個月 只瘦1公斤？肥宅體重破百 努力減肥一個月 剛剛量體重 只瘦一公斤 很想哭 身心俱疲了一個月結果沒用 我的犧牲超大 原本早餐 兩個漢堡+大冰奶![[問卦] 減肥受苦一個月 只瘦1公斤？](https://i.imgur.com/DJ1q2VHb.jpg "[問卦] 減肥受苦一個月 只瘦1公斤？")
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[閒聊] 天天吃超商當減肥餐可行嗎？如題 我阿肥啦 最近想減肥順便少花一點再吃的上面 原來隨便一餐都破250。一天500元跑不掉 這次開始認真減肥9
Re: [問卦] 今天+1,209例 誰該負責??淦你良雞拜咧，現在到底是要不要防疫？ 今天破千，代表以後開始都進入千人斬的領域，結果CDC還只是報報數字。 若要共存，請明明白白的告訴人民，讓一切回歸正常生活。 1209是活生生的人，不是冷冰冰的數字。 淦淦淦淦淦淦淦淦淦！1
[問卦] 6個月解桶了!淦!之前在板上發文用字遣詞疑似有罵到肥宅 就被肥宅檢舉入桶6個月 淦淦淦 今天 林北 解桶了 你們肥宅還能拿我怎樣?1
[問卦] 喝完黑咖啡怎麼都不會餓如題 體脂破30的本肥宅想減肥了 中午只喝一杯美式 下午四點再喝一杯 現在沒半點餓意 身體瘋狂燃脂了吧 忘了說昨天宵夜吃了200塊鹹酥雞 然後早餐是吃燒餅油條加大冰奶1
Re: [問卦] 為毛 減肥這麼難呀?淦 我也是阿 原本好不容易減2kg 結果後來復胖 +5kg -2+5 = 3kg
[難過] 我朋友被冤枉了...各位女孩們早 今天心情特別沉重難過 事情是這樣的 早上我跟我幾個肥宅朋友 一起去河堤騎腳踏車減肥![[難過] 我朋友被冤枉了...](https://i.imgur.com/098Bcayb.jpg "[難過] 我朋友被冤枉了...")
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