[問卦] 中餐這樣吃會瘦嗎？
前幾天做公司體檢
看到數據真是不忍直視
今年30歲而已，BMI大約31，體脂竟飆破35%
簡直嚇死
所以想說吃的健康一點，多吃原型食物
這是今天的中餐
http://i.imgur.com/lHDaSyP.jpg
高麗菜、莧菜、荷包蛋、大白斬雞腿加小碗飯
另喝一小杯自助餐店的無糖紅茶
這樣吃會不會太瘦？有卦？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.69.72 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: pat740515 (36.225.69.72 臺灣), 07/07/2023 13:35:00
推
…中餐不要吃會變瘦
噓
瘦
推
生病了?
→
太苦了 晚餐吃大麥克補一下
→
不會 你吃太多了
→
雞皮要去掉嘿
推
這樣吃很不錯，別偷喝飲料偷吃零食，
→
那個查你敢喝
→
這樣吃會瘦
→
下次試試自體循環
推
晚餐呢 直接麻辣鍋ㄘ到飽補滿
→
雞皮好噁
噓
噁
推
把白飯跟紅茶拿掉 會
推
保持熱量赤字，運動增肌，要持久
→
白飯換菜就可以了
推
拿掉飯和紅茶才有用
推
你先說體脂怎麼跑到35%的
就，亂吃食物吧，各種油醣混合物來者不拒。
→
雞皮要吃
推
白飯吃一半就好了,然後皮不要吃
推
※ 編輯: pat740515 (36.225.69.72 臺灣), 07/07/2023 14:45:44
會瘦?我信你個鬼!!
推
在新光醫院健檢
→
太多了吧
推
真要的話 雞皮去掉 飯去掉
→
認真控制 不然你沒吃個500叫有吃飯嗎
推
我只吃一顆蛋@@
噓
不要吃最瘦
63
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