Re: [問卦] 很巨的巨巨都不有氧嗎
※ 引述《abcd991276 (QQ)》之銘言:
: 如題
: 之前館長爬山被果凍海放
: 我朋友上健身房都做重訓不有氧
: 認真問
: 巨巨484都怕有氧掉肌肉所以不有氧
: 乾五八卦
: ----
: Sent from BePTT on my iPhone 13 mini
https://www.ivftaiwan.tw/news-detail/234
做愛其實可以視為一種有氧運動
而且由於性慾受到刺激
會有更強的意念去讓中軸肌肉及股四頭 臀大肌等大肌肉肌群持續一個高頻率的衝刺動作
如同間歇的快跑、走路也有燃脂的效果 做愛時不用一直保持高頻度的衝刺 感覺快射時放慢速度減少刺激 舒緩一下再恢復衝刺 也是能持續燃脂
所以沒有在健身房做有氧的巨巨 有可能是用了別的方式做了有氧
個人覺得 每週2次以上的完整做愛 有益身體健康 因為符合精液生產代謝的週期 而且不一定要和愛人做 也可以用固定好的飛機杯
不要相信那些做愛會腎虧的理論
適當頻率的做愛 只會讓人越來越強壯...
--
※ PTT 留言評論
77
Re: [請益] 七年級還有人沒買房嗎?甚麼花錢買衣服的我不清楚. 但是... 人應該要把資源花在健康上面!! 免得,淪落為鄉民最愛講的. 老了裝尿袋,久病無孝子,躺在病床上....34
[問題] 被巨巨洗臉各位巨巨 我不服!! 我每天都會去健身房做 30 分鐘的有氧 今天一個常見的巨巨走過來 我以為要約跑 準備在想拒絕的台詞 巨巨: 你這樣不行啦 每天做有氧 肌肉會掉45
[討論] 肌肉刺激器…?繼律動機又死灰復燃開始各種推廣、募資、團購之後 「肌肉刺激器」、「EMS肌肉訓練器」也開始出現了 只是內容越來越誇張,從各大肌群到核心肌群與血液循環加上舒緩放鬆都有了17
Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了因為. 不這樣,你們怎麼會買他的課阿..XD 你去看那些人瑞. 幾個有在健身...喔,幾個做過健身? 另外,肌肉退化速度超快.17
[問題] 划船機可以當作主力有氧運動嗎?之前爬文有看到人說划船機是很棒的有氧運動,全身的肌肉也可以練到 不知道為什麼健身房的划船機都無人問津,所以我今天就上去試了一下 滑了2000公尺,阻力10,花了約15分鐘 是蠻累的,還不到力竭,但繼續拉明顯感到疲憊 想問一下,因為我之前減脂都是跑步,然後我有點足底肌膜炎,跑久有時候會復發11
[問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧肥宅最近在練體能啦 原本都是重個45分鐘跑個15分鐘 最近拉到各30分鐘,結果量個身體組成發現肌肉體脂跟整體體重都掉 就被巨巨業務嘴說幹嘛練有氧 一小拿去重剛好而已 然後叫我不要再做有氧了2
Re: [問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧簡而言之 就是推有氧他們不能賺錢啊 有氧大家去操場去河濱跑就好了 幹嘛參加健身房 幹嘛跟你買教練課學器材 學自由重量怎麼做 很多教練都愛說甚麼有氧效果差 效率低 啊練得本來就是不一樣的東西1
Re: [閒聊] 現在流行陡坡快走?陡坡快走,應該是巨巨帶起來的風氣吧。健身房裡看到有在做有氧的巨巨,大部分都是用跑 步機做陡坡走路。 注重肌肥大的人,一舉一動都害怕掉肌肉。尤其跑步,每一步都是身體幾倍的重量在上上下 下,不止關節需要承受壓力,對於肌肉組織的耗損也比較大。想像一下鎧之巨人跑步的模樣 ,砰砰作響簡直每一步都在掉肌肉,難怪越跑越虛弱。(?)1
Re: [問卦] 下列哪個運動比較適合瘦身專項教練來回答你 1、這個叫勞動不叫運動,除非你快走 剩下的一次講 以你的選項來看並沒有阻力訓練 既然如此可以簡單說明運動要有效
爆
[爆卦] 川普:確定由盧比歐擔任美國國務卿!爆
Re: [新聞] 疑不滿女兒被欺負!雲林爸闖國小「一記猛57
[問卦] 60路老太太被性騷事件現在演到哪了?42
[問卦] 慟!麥當勞鬆餅堡現場要等一小時97
Re: [新聞] 墾丁觀光最慘一年! 全年旅遊人次將比疫48
[問卦] 墾丁走錯了哪一步才變這樣?40
[問卦] 鄧福如最好聽的歌是哪首?36
Re: [新聞] 藍白強推修法 NCC恐停擺 卓揆:盼立院儘25
[問卦] 麥當勞鬆餅堡賣到12/17 幹嘛現在急著買?30
[問卦] Tommy是不是證明身高大於一切42
[問卦] 拜登是不是不演了?60
[問卦] 日本為何做不了精品名牌?27
[問卦] 日本朋友問台灣路邊畫紅線是什麼意思22
[問卦] 墾丁是殺雞取卵的下場嗎22
[問卦] 俄羅斯遠不及蘇聯 美國為何還需要北約東擴20
[問卦] 去東京買酒很蠢嗎?48
Re: [問卦] 為啥車禍的路口監視器影片不能給當事人?19
[問卦] 驚 麥當勞鬆餅堡不用排隊12
[問卦] 結婚了又不生小孩 腦袋在想什麼?15
[問卦] 我們何時能像美國一樣直視中國?3
Re: [新聞] 疑不滿女兒被欺負!雲林爸闖國小「一記猛18
[問卦] 民主黨怎麼不動用國家機器 押川普?10
Re: [問卦] 美國新國防部長:中國可20分鐘摧毀美軍15
[問卦] 台中一大早霧濛濛是怎麼了?14
[問卦] 幹你娘 為啥網飛會自動幫我續約阿?9
[問卦] 為何台灣不聯合中國打擊美國?15
[問卦] 開放賭場和色色 墾丁不就直接噴了?!11
[問卦] 所以鬆餅堡和買豬肉鬆餅有啥不同?12
[問卦] 女老師和上年紀的女主官到底有多恐怖可怕12
Re: [新聞] 藍白強推修法 NCC恐停擺 卓揆:盼立院儘