[問卦] 說實話 換成你第一線接觸浩克怎處理
1. 誇獎他的肌肉漂亮,試圖安撫他的情緒。
2. 拿三包乳清安慰他,告訴他沒有特定口味的雞胸肉沒關係。
3. 叫7-11的店員趕快去向鄰居借落地鏡,叫他擺健美比賽指定動作,分散他的注意力。4. 詢問他是哪個健身房的教練,說要向他買課程練肌肉。
5. 趕快拿出兩個啞鈴,請他示範啞鈴二頭彎舉、啞鈴肩推、啞鈴聳肩、啞鈴深蹲......,緩和他激動的情緒。
6. 和他討論AROO、Verve和Teamjoined等運動服飾,調和現場氣氛。
明明方法就很多
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推
爆頭
→
阿 OP
推
打給館長或熱狗王
推
台灣鴿有在練的應該不多吧 可能要找
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不信你搜 第一
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2. 3包可能不夠...某熱狗王表示
推
我用無限手套就敢跟他打
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載他去另一家買
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消防猛男XD
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叫他去買阿館乳清
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台灣鴿有練的就我高中學弟啊
推
不想跟他打,掏腰包說大哥想不想喝杯
→
起碼先淨空裡面吧怎麼店員還會在那邊跑
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來跑去?
推
無能長官,只會柔性勸導。支持這位警察
推
找黑寡婦來讓他消風
推
後啊啦 後啊啦 賣啊捏 拍款
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叫索爾跟他打吧
→
先給他鬧阿,看他表演,儍了才去單挑他
推
法官也要調小七的進貨資料 看是怎麼回事
→
你提的沒一個可行
噓
哭啊 滿裝蒙多 只能高速烙幹
→
叫他有種把店員打死再抓起來
推
正確
推
上銬之前先打到無力反擊
推
疏散人群 辣椒水攻擊 守住超商門就好
推
急電內政部支援買舒肥雞肉,註明口味
→
用稱讚的語氣拍著浩克的大腿 然後說
噓
我又不是警察
噓
先噴辣椒水了阿 台灣辣椒水太廢
推
一個叫支援一個噴辣椒水
爆
首Po如題 換成你是警察 接到報案趕往現場 一個浩克在你面前碎碎念 然後先對你一頓瘋狂輸出2
早就該把浩克打死了 這次本肥支持警察 應該要把浩克一槍斃命 一堆支持浩克的根本笑死 到時候精障浩克放出來 改天學鄭捷一樣在捷運或其他地方拿刀拿槍大屠殺 到時候你各位鄉民就祈禱別在案發現場9
看這次案件,只能說警察辛苦了。 有些真心話分享一下。要知道身為第一線司法人員,在台灣是第3等公民的賤民階級, 一般百姓第2等,擁有最高等人權的是罪犯、黑道及政治人物。 如果今天換成是我在現場,我一定不會接近這個瘋子,會待在旁邊一定距離讓他摔東西或 亂叫,不會有讓他接觸到我的機會,因為依照台灣這個垃圾國家的標準,假設像今天警察99
110不知道 119的話 怎麼辦 我個人的話就拖進地板戰鎖住吧 我不是警察1
本人鍵盤巴柔黑帶 師承漢佐葛雷西 兼WBC亞洲區次中量級腰帶鍵盤挑戰者 如果是我昨天遇到這個情況 我第一時間會呼叫附近的7-11支援, 看各店家有沒有浩克想要的雞胸肉5
遇到這種徒手打不贏的精神狀態有問題的人 第一件事情當然是拔槍啦,雖然他是徒手,但拔槍不代表要開槍 槍拿出來是人都得要怕的,只要拔槍出來,不用開保險,用槍抵住他身體,大聲說不要動 這樣他一定一根寒毛也不敢動,然後叫他趴下、上手銬,很簡單的就制伏了 電影裡面都是這樣演的,我們的警察都沒有學過嗎?21
以前當替代役出勤也遇到精神異常攻擊, 我跟另一個警察耗了全身力氣把他壓在地上而已, 我整個人壓他一隻手臂, 但支援來的時候我都已經全身無力了, 我跟警察都是很免強把他壓制著,3
開玩笑,如果是我的話 常說養兵千日用在一時 精實訓練了那麼多日子 流下的汗水可不能白流 回想長官平日對我教導
59
[心得] 在家健身即將滿三年心得嗨肌肉版的大家,手機排版還請見諒 大叔我自從2年前發了一篇滿一年心得之後潛水快2年了,本想在8月滿三年時才要再發個 心得文更新一下,但是我看版上有幾篇關於home gym的討論,工作關係剛好我還是持續在 宿舍裡訓練,沒有上過健身房,原因我之前的文提過,不過我承認我沒有練的如版上那些 巨巨一樣強,只要能健康的持續鍛鍊就很慶幸了,只希望能給一些人有參考的價值25
[問題] 新手菜單請益各位巨巨大家好 小弟健身4個月 跑了以下的菜單 常常出現第二個循環太疲勞的問題 但又怕沒效果26
[問題] 一週五練/男/課表健檢各位巨巨大家好,小弟剛接觸健身不久, 參考了許多人跟網路的資料後, 整理出了這張課表。 但對於課表會不會太重, 還有是否有重要的肌群沒有安排到21
[閒聊] 不要再做這11種訓練動作 (中文字幕)這次的內容針對許多訓練動作說明,為了要追求更好的訓練效果,並減少不必要的風險, 建議換成其他的替代訓練動作: ☒ 仰臥啞鈴飛鳥 ☑ 啞鈴地板飛鳥17
[討論] 雙寶爸+上班族健身菜單請益本身因為有兩個嗷嗷待哺小孩(4y2y) 下班要帶小孩玩樂或者補習 所以每天能運動時間大約是22:30~24:00的一個半小時 目前課表如下 D1:11
[問題] 訓練菜單請教各位大大好~ 小弟目前練5年多,但重量已經卡很久上不去 體重70~73 目前訓練菜單 Mon三角和腿13
[問題] 啞鈴 訓練動作想請問一下各位巨巨 目前因為疫情 平常在去的健身房沒開 雖然也才剛練沒多久 還弱弱的 但在這期間不想中斷 自己在家裡做一些運動 家裡器材很有限7
Re: [問題] 有什麼時間短又有效的健美課表嗎?其實 推 拉 腿 就很棒啊 六大動作:垂直推 水平推 垂直拉 水平拉 下肢推 下肢拉 以三天一循環的話 一開始都先排 free weight 六大動作 可以一次做兩個7
[問題] 重訓菜單檢視最近想更換菜單,所以想問一下意見。 想往健體方向發展 在家練,有啞鈴、槓鈴、臥推椅、深蹲架。 一週4、5練。有排一天有氧,當天就沒練。 最近想改變成 推拉腿的菜單4
[問題] 請教這樣的啞鈴菜單可以嗎各位前輩好,因購入啞鈴,想請問這樣的啞鈴菜單可以嗎 . 地板臥推 . 地板飛鳥 . 站立肩推 . 啞鈴硬舉
爆
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