Re: [問卦] 溫昇豪(46)有腹肌,是不是很自律?
這種水準就不要出來丟人現眼了,一看就知道只控制飲食的,日本一堆四十歲以上的熟男自宅訓練比這強不知道幾條街,這在我們華人來講根本封神了。
※ 引述《fraternity (猴猴做歹誌)》之銘言:
: 46歲還有胸肌、腹肌
: 很多人賺大錢後就把自己吃成胖子
: 也不想維持身形了
: 尤其腹肌線條要體脂低才會跑出來
: 到底是怎麼讓體脂肪一直這麼低的
: 溫昇豪是不是很自律?
: https://i.imgur.com/ofz8bd6.jpg
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先PO你自已的再來說嘴別人好嗎
日本那個是瘦到皮包骨 不能比的
日劇中男主脫衣後都覺得好噁 沒有美感
然後他們又不修腋毛 超髒的感覺
46歲飲食控制加運動可以這樣很不容易了
那你有腹肌嗎
為什麼不能嘴?人家影片年齡體重職業日期
就擺在那邊,他敢脫衣拍這種形象照我是蠻
佩服的啦,這種絕對不會臨時要拍,起碼徒
手也惡補一下,是不是以為運動很難?這種
我看就是平時不會大吃大喝,運動大概就是
散步快走那等級,而且我講的不是羅蘭那種
人不人妖不妖的公關體態,是真的脫掉上半
身秀給你看的路人。
怎麼會問我?應該問你自己他有沒有腹肌吧
,起碼在黑白照的加持下我看得很用力就是
了。
所以你說了半天全是別人怎樣怎樣
那你自己呢?你說運動不難,練肌肉不難
那你自己呢,?你的體態又如何呢?
像我近百KG用力擠也會有形狀
21樓就這樣獻出了自己的第一次
你禿頭沒遮好 有發現嗎
都4X老人了 禿頭也沒辦法咩
靠,推文minoru身材也太性感了吧
好像有胸毛
轉去Jay版
這種身材配上一副帥臉 46歲也算個頂級帥
哥好嗎
Mino身材是擺出來的 頭型如果OK 全剔
是真的再練一下是不錯的
胸練一下 少吃一點減重
21樓的照片二頭都有些微的青筋了,手的形
狀一看也知道有在負重。
重點是體脂
我們的運動是每天把人扛起來摔或是拉下
地板抱來抱去啊
手有在動 但身體沒有
柔道?
乾我比他年輕肚子一大圈
一直反觀我真的是很煩,不如問問到底運動
難在哪?深蹲200公斤?臥推2倍自體重?21
樓的照片貼出來我就不會笑說他肚子旁還有
油,貼溫昇豪的照片說自律我就莫名的想笑
,是啦,就平時注意點要忌口也是自律啦。
那脫衣照幹嘛?以他的條件穿西裝才跟他手
上那堆戒指比較搭啊,土味真的不是一天兩
天造成的。
身體怎麼可能沒在動,那幾塊腹肌大成那樣
.....
巴西柔術和MMA
那個胸肌不是短時間能練出來的吧
他沒胸肌吧
你是說溫昇豪的還是21樓的?你做兩個月的
伏地挺身就贏溫昇豪了,21樓的,胸部太發
達對他的運動不利吧。
21樓
溫昇豪是不是只做夾胸的動作啊?專練顯眼
的胸部,不然那肚子還有胸肩的線條,看起
來不像是做過什麼多關節大重量的活。
Pr85以上了、沒運動の台男台女、過40後就
肥一圈了
21樓站內信爆滿
沒當過總統不能批評總統? 一堆邏輯
死亡
可以貼ㄈㄓ批評選美圖了
52
[問卦] 自律的人有多可怕啊 有沒有八卦?我常常看網路上一些文章 都會說 自律的人有多恐怖 例如飲食控制 健身計畫 閱讀 旅遊 學習等等 都訂有計畫 依照著計劃每天固定實行 然後日積月累下來36
Re: [分享] 鈴木一朗 今天在球場打擊練習推文裡很多人反觀其他球員, 不懂飲食限制不自律造成身材走樣...... 很多人以為一朗有嚴格的飲食控制去維持體態, 事實上一朗自己說: 根本沒在限制。19
[討論] 六/八塊肌真的受先天體質限制嗎?請教版上神人,小弟170/62.5kg,體脂大概17% 平常忌口,不油不炸不糖,飲食有刻意控制 但腹部上的線條都沒辦法明顯呈現, 大概就是有點型,沒辦法出現分明的巧克力腹肌12
[問題] 腹肌訓練方式斷斷續續訓練了好多年,這一年半才開始回到比較認真訓練的狀態,目前一週5-6練,就 跑推拉腿的菜單,從來沒有認真練過腹肌,上週突然想要解鎖人生成就,想要練出那種比 較凸出的腹肌,目前計畫安排是一週安排四天訓練腹肌,一次一個動作,懸吊負重抬腿跟 槓片負重捲腹交替,懸吊負重抬腿負重10公斤沒有問題,但在研究槓片捲腹看到兩種模式 ,不知道哪種比較好。X
[問卦] 你有認識自律的胖子嗎?胖子,就是身材不自律的一種表現 無法控制飲食 一個在身材都沒辦法控制的人,可以在其他方面自律嗎? 鄉民有認識除了身材其他都很自律的胖子嗎? --3
Re: [問卦] 正妹的腹肌練得很誇張,你各位可以嗎?這樣會說無法接受的人應該不多吧 女生能練到這樣,要比男生練到差不多的程度,更吃訓練和飲食控制 你青梅竹馬練出來了,那你呢?不會是30%脂肪盔甲護體吧 --
爆
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